Празнувайте с 32 вкусни и здравословни рецепти за Свети Валентин, които със сигурност ще впечатлят, от закуска до десерт и всичко между тях!

здрав

О, Свети Валентин. Дори да нямате Свети Валентин, е прекрасен ден за прекарване на времето с тези, които обичате и цените, независимо дали това е приятел, семейство или дори вашият домашен любимец. И какъв по-добър начин да покажете признателност, отколкото с храната?

Занимавам се със специални поводи и се отдавам на всеки толкова често, както е видно от моя блог. Балансът е ключов компонент в живота ми. Така че, ако искате да направите нещо супер богато, вкусно и измамно достойно за V-Day, моля, направете. Но ако искате да направите нещо по-здравословно, което все пак е също толкова вкусно, имам ви. Може би дори бихте могли да се срещнете в средата и да си направите здравословна закуска или вечеря и да спестите малко калории за греховно богат десерт.

Така или иначе, ето 32 здравословни рецепти за Свети Валентин, на които да се насладите с някой специален, включително закуска, палачинки, смутита, мезета, вегетариански, вечеря, шоколади и десерт. Някои са розови, други са с форма на сърце, някои не бихте повярвали, че са здрави и всички те са красиви, вкусни и заслужават специални поводи.

  1. Пшеничен креп с яйца + печени чушки: Какъв по-добър начин да впечатлите този специален човек, отколкото с крепове? Тази пълноценна закуска включва цветни печени чушки и меки бъркани яйца, увити в крепове от пълнозърнест пшеница. през Curry Trail
  2. Ягодови шоколадови парфета за закуска: Ягодите и шоколадът вървят ръка за ръка на този празник и изглеждат зашеметяващо в този изненадващо прост и здравословен парфе. чрез Похарчете със стотинки
  3. Сърдечни плодови кабоби с потапяне с кисело мляко: Ако имате нужда от нещо бързо и подходящо за деца за V-Day сутринта, тези очарователни плодови шишчета във формата на сърце с цитрусово потапяне на кисело мляко отговарят на сметката. чрез Parents.com
  4. Пълнозърнести кифли с боровинки и ябълки: Всичко във формата на сърце винаги е добре дошло в кухнята ми, Ден на влюбените или не. Тези пълноценни малки кифли са направени от пълнозърнесто брашно и подсладени с ябълково пюре с червена боровинка. чрез Ядене богато

  1. Палачинки с канелено цвекло: Вашите сутрешни палачинки получават здравословен грим с тези красиви в розово палачинки от цвекло, направени с гръцко кисело мляко и подправени с канела и карамфил. чрез Imagelicious
  2. Здравословни палачинки от червено кадифе: Червеното кадифе не е само за десерт и всъщност може да бъде здравословно. Пример: този къс стек от пълнозърнести пшенични и овесени трици, който получава червеното си от пюре от малини. чрез покритата с шоколад Кейти
  3. Сладка картофена палачинка с компот от портокали и червени боровинки: Цитрусовият компот от червена боровинка покрива тези палачинки от сладки картофи, което ви освобождава от преобръщане над печката, като се пече във фурната. чрез Рецепти от килер
  4. Здравословни палачинки, пълнени с Нутела: Луди по Нутела? Не съм сигурен кой не е. За щастие може да бъде малко по-здравословно, когато го направите сами и го натъпчете в тези хубави палачинки с бадемово брашно. чрез кафе и брънч BCN

  1. Smoothie от бял шоколад с малини: това прекрасно смути в светло розово е направено с малини, бадемово мляко, гръцко кисело мляко, опаковано с протеини, и само малко сладки чипове от бял шоколад. чрез Lively Table
  2. Цвекло боровинка-джинджифил смути купа: За най-красивата лилава сутрешна купа за смути, опитайте тази версия на боровинки и цвекло без захар и рафинирано. чрез Лесно готвене с Моли
  3. Vegan Strawberry Balsamic Smoothie Bowl: Ягодите не трябва да се пропускат на V-Day, а тази веганска ягодово-балсамова версия е направена само с няколко прости съставки. чрез Пащърнак и сладкиши
  4. Ягодов кардамон Ласи: Нежен кардамон и розова вода, напоени с ягодово ласи, е прекрасен начин да започнете деня си на Свети Валентин. чрез мултикултурната маса на Tara’s

  1. Ябълково масло Бекон, увити в скариди: Това ябълково масло и увито с бекон мезе от скариди е перфектната комбинация от сладко, солено и малко пикантно. чрез Nutmeg Nanny
  2. Рози от ягоди и бекон Спаначена салата: Тази спаначена салата превръща простите съставки в изключително специални с урок за това как да превърнете ягодите в сърца, а филиите от бекон в красиви рози. чрез О, нещата, които ще направим
  3. Crostini от козе сирене с консервиран лимон и балсамик: Този кростини е доказателство, че само шепа прости съставки могат да се превърнат в елегантно, спиращо предястието мезе. чрез Мег е добре
  4. Предястие от Райска ябълка с изсечен маскарпоне: За лесно, ярко и не готвещо се предястие, тези короновани с маскарпоне ябълкови медальони със сигурност ще впечатлят. чрез Caroline’s Cooking

  1. Кули от цвекло с козе сирене: Тези внушителни кули от цвекло и козе сирене правят прекрасно предястие или основно, особено с дресинга си mojo verde. чрез Happy Kitchen Rocks
  2. Тартар от цвекло и сладък картоф: Цветен тартар от цвекло, сладък картоф и авокадо със сигурност ще впечатли вашата дата, веган или не. чрез Cilantro и Citronella
  3. Печена червена чушка + доматена паста: Никога не можете да сбъркате с паста за нощна среща, особено ако е хвърлена в този прост, вкусен сос от печен червен пипер. чрез Лорън Карис Кукс
  4. Графин от цвекло и ряпа: Този гратен от цвекло и ряпа е почти прекалено хубав за ядене. Почти. Използвайте зеленчуков бульон вместо пиле, за да го направите вегетариански, или го запазете такъв, какъвто е и сервирайте до любимото си пиле или риба. чрез Kitchen Konfidence

  1. Сьомга с печени кумкуати и зеленчуци: Великолепните печени кумкуати увенчават тази кафява маслена сьомга като малки бижута, което прави това перфектна вечерна вечеря. чрез The Flavor Bender
  2. Здравословни пълнени пилешки гърди: Поддържайте нещата леки, но впечатляващи с тази артишок и вечеря с пилешки гърди, пълнени с домати. чрез The Fit Blog
  3. Опарени миди с царевично пюре: Говорете за произведения на изкуството в чиния - това изпечено ястие от миди е зашеметяващо и допълнено с пюре от царевица без крем, приготвено с бадемово мляко и пилешки бульон. чрез Taste and See
  4. Миди със спагети от киноа и печени скуош: Тиква от тиква, спагети от киноа и бяло вино се комбинират, за да образуват тази лека, прекрасна паста от миди. чрез просто пресни вечери

  1. Здравословни шоколадови трюфели: Дори не бихте повярвали, че тези богати, кремообразни трюфели са здравословни. Направени с авокадо и кокосова захар, това е начин за вина, за да се насладите на вашия V-Day шоколад. чрез Двойката за чисто хранене
  2. Солен фъстъчено масло с фъстъчено масло: Този крем е само 5 съставки (натурално фъстъчено масло, сурово какао, розова хималайска морска сол, кокосово масло и мед), които се комбинират, за да образуват кремообразна, упадъчна фуга. И, бонус: фризерът върши цялата работа. чрез Пащърнак и сладкиши
  3. Солен тъмен шоколад с нар и бадеми: Тук се приготвя богата, вкусна кора от тъмен шоколад с прости, изчистени съставки и получава красив поп червен от пресен нар. през Бърбън и Скъпа
  4. Чаши от масло от цвекло: Няма много по-добри от доста розовия център на тези шоколадови чаши, особено когато са здравословни и са направени само с 4 съставки. чрез вегетариански десерти

  1. Палео ягодов крем пай: Пай, това е това красиво и палео? Възможно ли е? Това е и бихте се изненадали колко малко съставки също се нуждаят. чрез Oh the Things We’ll Make
  2. Velvety Vegan Chocolate Mousse: Този шоколадов мус с две съставки (да, 2) се събира за по-малко от 15 минути и е просто великолепен, покрит със захаросани боровинки. чрез Bam’s Kitchen
  3. Сладки понички на червено кадифе: оцветени в сърцето кльощави червени кадифени понички се оздравяват с гръцко кисело мляко и се пекат вместо пържени. чрез Happy Healthy Motivation
  4. Шоколадов плодов чипс за двама: Този шоколадов плодов чипс е не само веган, без глутен и палео, но е и очарователен, когато се пече в отделни сърца. чрез органичния диетолог

Благодарим ви, че прочетохте 32 здравословни рецепти за Свети Валентин (от закуска до десерт!) И искрено се надявам, че сте намерили някои вкусни, здравословни рецепти за Свети Валентин, на които да се насладите. И благодаря на всички невероятни, талантливи блогъри, които допринесоха за своите вкусни, здравословни ястия! Добър апетит!

^ щракнете върху щифт 32 здравословни рецепти за Свети Валентин! ^