блог

Няма по-подходящо време за смесване на смути от ананас-манго, отколкото когато тези плодове са в пиковия сезон.

Те се появяват в изобилие на местните пазари през лятото, но може да е сложна работа, когато разберете дали берете плодове, които са узрели и сочни.

За да изберете добър ананас или манго, е важно да се доверите на сетивата си. Вместо да мушкате и подбуждате плодовете си, фокусирайте се върху теглото, цвета и аромата.

Ананасите трябва да са тежки за размера си с плътни зелени листа в короната. Ще разберете, че ананасът е напълно узрял, когато яркозеленото му тяло има сладък аромат.

Когато избирате манго, потърсете такова, което е многоцветно с отрязъци от наситено червено и ярко зелено. Те трябва да миришат сладко ароматно и да са малко пикантни в основата. След като вземете плодовете си, комбинирайте ги в тази остра рецепта за смути с ананасово манго.

Професионален съвет: Още не сте опитвали Shakeology? Говорете с вашия екип на Beachbody Coach или вземете пакет за вземане на проби с различни вкусове (предлага се и веган семплер!) И вземете още рецепти за Shakeology.

Ананасово манго смути

Тропически плодове и нотка на портокал придават на този Smoothie от ананасово манго пикантен аромат и вкус, който ще ви събуди сутрин или ще ви съживи от следобедния спад.

Курсови напитки, шакеология

Време за подготовка 5 минути

Време за готвене 0 минути

Общо време 5 минути

Порции 1 смути

Калории 181 ккал

Съставки

  • 1 чаша вода
  • 1 лъжичка ванилова суроватъчна шакеология
  • ¼ чаша пресен ананас, на кубчета
  • ¼ чаша манго, на кубчета
  • 1 супена лъжица. портокалова кора
  • 1 чаша лед

Инструкции

Поставете вода, шакеология, ананас, манго, портокалова кора и лед в блендер; Покрийте.

Смесете до гладка смес.

Бележки за рецепти

Полето „Факти за храненето“ по-долу предоставя приблизителна хранителна информация за тази рецепта.

2B Mindset Plate It!
Страхотна закуска или се насладете на нея като част от закуската.

Ако имате въпроси относно порциите, моля, кликнете тук, за да публикувате въпрос във форумите ни, за да могат нашите експерти да помогнат. Моля, включете линк към рецептата.

Свързани статии

Рецепти

15 вкусни рецепти за любителите на сладкиши

Рецепти

25 дни празнични рецепти за шакеология

Рецепти

Бисквитки с отпечатък с бадем и кайсия

Информацията, предоставена на този уебсайт (включително блогове, страници на общността, програмни материали и цялото друго съдържание) първоначално е била предназначена за американска аудитория. Наредбите във вашата страна могат да варират.

+Резултатите варират в зависимост от началната точка, целите и усилията. Упражненията и правилната диета са необходими за постигане и поддържане на загуба на тегло и определяне на мускулите. Представените препоръки може да са използвали повече от един продукт на Beachbody или да са разширили програмата, за да постигнат своите максимални резултати.

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

Консултирайте се с Вашия лекар и следвайте всички инструкции за безопасност, преди да започнете дадена програма за упражнения или да използвате каквато и да било добавка или заместващ продукт, особено ако имате някакви уникални медицински състояния или нужди. Съдържанието на нашия уебсайт е само с информационна цел и не е предназначено да диагностицира някакво медицинско състояние, да замени съвета на медицински специалист или да предостави някакви медицински съвети, диагноза или лечение.