"Чувствам се по-добре на 35, отколкото на 20-те си години."

тялото

  • Манди Мур току-що разказа как отношенията й с тялото и диетата са се променили през годините.
  • Тя каза, че се чувства по-добре на 25, отколкото на 20-годишна възраст.
  • Манди също обясни, че изваждането на краве мляко, глутен, сьомга, соя и кайсии от диетата й е решило храносмилателните й проблеми.

Манди Мур преживява невероятна година. Току-що обяви, че издава нов албум и ще тръгне на турне за първи път от над десетилетие. Освен това тя е основна част от хитовото шоу на NBC Това сме ние. И според нея тя също се чувства по-добре от всякога. Актрисата се отвори пред People за това как отношенията й с тялото и диетата й са се променили през годините.

"Чувствам се по-добре на 35, отколкото на 20-те години. Имам много здравословна връзка с чувството си за себе си и с тялото си", каза актрисата.

Манди също говори за ползите, които е изпитвала след смяната на диетата си. „Опитвам се да направя добра идея да знам какво влагам в тялото си, защото разбирам връзката с това как се чувствам“, обясни тя. "Отидох при лекар по функционална медицина и разбрах неща, които определено не ме карат да се чувствам чудесно. Случайни неща като краве мляко, глутен, сьомга, соя и кайсии. Извадих ги от диетата си и това направи свят различен . Имам повече енергия; нямам тази мъгла и храносмилателните ми проблеми почти са се разрешили сами. "

Манди сподели и как се грижи за психичното си здраве. "Става въпрос за това как говориш със себе си и как говориш за другите", каза тя. „Уверявам се, че съм фокусиран и върху самообслужването.“ Една ключова част от рутината на актрисата за самообслужване е ръководената медитация. (Brb, опитвам това сега.)

Списания Hearst

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на списанията Hearst, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.