rmyers3rd

Приятел
Модератор

В книгата си д-р Б заявява, че доматите всъщност са плодове, а не вегетарианци и че при приготвянето им се отделя глюкоза. Той заявява, че парче суров домат е добре, както би било и чери домат в салата (но той твърди точно един чери домат).

ястия наистина доста

Странно, открих в книгата му, че от време на време малка Кървава Мери е добре. Хммм. Може би алкохолът помага за предотвратяване на скок от доматения сок.

Опитвам се да се доближа до диетата на д-р Б, но не точно, тъй като настройвам показанията на глюкомера си Ям сурови домати без проблем, но това е само тялото ми. Трябва да се уверите, че каквото и да ядете, няма да ви накара, защото всички са различни.

rmyers3rd

Приятел

Шанхайд Гай

Д.Д. Семейство

Домати: Простете ми хапане, д-р Б

Научих се от д-р Б, но не съм ученик на Бернщайн. Позволете ми да изразя собствените си възгледи.

Пресният домат е един от най-нисковъглехидратните плодове. Повечето от нас нямат проблем да изядат няколко филийки или дори 2-3 чери домата в салата. За съжаление това не е начинът, по който повечето хора ядат домати.

Доматените сосове, които се съдържат в много ястия, са наистина доста въглехидрати. Малка кутия доматено пюре е около 32 грама въглехидрати, което включва 18 грама захар и 10 грама фруктоза. Това са нещата, които наистина се опитвам да ям наоколо. Повечето търговски сосове за спагети и консервирани доматени продукти добавят обида към нараняване, като добавят и HFCS към варенето.

Всички ние имаме различни толеранси към въглехидратите. Трябва да ям много ниско съдържание на въглехидрати, за да постигна целите си. Изобщо не се притеснявам за една или две филийки пресен домат, но никога не готвя с доматен сос и се опитвам да остъргвам по-голямата част, когато ми сервират ястия в доматен сос, когато ям навън.

Извинете, госпожице Италия. Той увеличава този голям T2. Освен ако не се сервира с Humolog, вечерята с италиански момичета на инсулин определено е разходка от дивата страна за моя слаб панкреас.

rmyers3rd

Приятел
Д.Д. Семейство

jwags

Д.Д. Семейство

Елвин

Приятел

миситалий

Д.Д. Семейство

Д-р Б не говори за хора като мен, чието фамилно име завършва на гласна. Няма домати? Измяна!

Научих се от д-р Б, но не съм ученик на Бернщайн. Позволете ми да изразя собствените си възгледи.

Пресният домат е един от най-нисковъглехидратните плодове. Повечето от нас нямат проблем да изядат няколко филийки или дори 2-3 чери домата в салата. За съжаление това не е начинът, по който повечето хора ядат домати.

Доматените сосове, които се съдържат в много ястия, са наистина доста въглехидрати. Малка кутия доматено пюре е около 32 грама въглехидрати, което включва 18 грама захар и 10 грама фруктоза. Това са нещата, които наистина се опитвам да ям наоколо. Повечето търговски сосове за спагети и консервирани доматени продукти добавят обида към нараняване, като добавят и HFCS към варенето.

Всички ние имаме различни толеранси към въглехидратите. Трябва да ям много ниско съдържание на въглехидрати, за да постигна целите си. Изобщо не се притеснявам за една или две парчета пресен домат, но никога не готвя с доматен сос и се опитвам да остъргвам по-голямата част от него, когато ми сервират ястия в доматен сос, когато ям навън.

Извинете, госпожице Италия. Той увеличава този голям T2. Освен ако не се сервира с Humolog, вечерята с италиански момичета на инсулин определено е разходка от дивата страна за моя слаб панкреас.