отслабване

Добре дошли в моя блог. Документирам моето планиране, водене на куршуми и рисуване. Надявам се да имате приятен престой!

22 юли 39 Котировки за отслабване за вашия Bullet Journal

Наскоро написах статия 12 Идеи за проследяване на загуба на тегло в Bullet Journal. Едно от нещата, които забелязах, е, че много журналисти от куршуми добавят мотивационни цитати към своите страници за проследяване на загуба на тегло, за да ги вдъхновят.

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Моля, вижте пълното ми разкритие за повече информация.

Като голям фен на мотивационните цитати, реших да събера куп цитати, които можете да използвате за пътуването си за отслабване.

Има 39 цитата, изброени по-долу, и аз също създадох лесна за справка БЕЗПЛАТНА печат в долната част на този пост.

# 1. Това е бавен процес, но отказването няма да го ускори.

# 2. Един килограм наведнъж.

# 3. Нежелана храна, за която сте жадували за един час или тялото, за която сте жадували цял живот. Твое решение.

# 4. Яжте така, както обичате себе си.

# 5. Останете отдадени. Няма да се случи за една нощ.

# 6. Защото следващите няколко месеца ще минат, независимо дали тренирате или не. Накарайте ги да броят.

# 7. Никога не оставяйте препъването на пътя да бъде краят на пътуването.

# 8. Когато ви се прииска да се откажете, помислете защо сте започнали.

# 9. Бъдете фокусирани. Бъдете упорити. Никога не се отказвай.

# 10. Миг на устните, цял живот на ханша.

# 11. Ако ви е писнало да започнете отначало, спрете да се отказвате.

#12. Спрете да оставяте храната да бъде шеф на вас.

# 13. Тялото постига това, което умът вярва.

# 14. Ставайте всяка сутрин и си казвайте: „Мога да направя това!“

#15. След две седмици ще го усетите. След четири седмици ще го почувствате. След осем седмици ще го чуете.

# 16. Искам да видя какво ще стане, ако не се откажа.

# 17. Когато тялото ви е гладно, то иска хранителни вещества, а не калории.

# 18. Не позволявайте на скалата да ви определя. Бъди активен. Храня се здравословно. Бъди щастлив.

# 19. Спрете да желаете, започнете да правите.

# 20. Яжте за тялото, което искате, а не за тялото, което имате.

# 21. Всеки 1 килограм отслабване премахва 4 килограма натиск върху коленете.

# 22. Бъдете момичето, решило най-накрая да го направи.

# 23. Отслабването е трудно. Да бъдеш дебел е трудно.

# 24. Ако се съсредоточите върху резултатите, никога няма да се промените. Ако се съсредоточите върху промяната, ще получите резултати.

# 25. Малкият напредък все още е напредък.

# 26. Изсмучете го и един ден няма да се налага да го засмуквате.

# 27. Днес е друг ден за връщане в релсите.

# 28. Храненето добре е форма на самоуважение.

# 29. Обуването му отне повече от ден. Отнемането му ще отнеме повече от ден.

# 30. Винаги си била красива. Сега просто решавате да бъдете по-здрави, по-здрави, по-бързи и по-силни. Не забравяйте, че.

# 31. Вашето тяло може да го направи. Време е да убедите ума си.

# 32. Няма да получите дупето, което искате, като седнете върху него.

# 33. Промяната ще се случи, но трябва да продължите, за да я видите.

# 34. Болката от процеса е само временна, но чувството за постижение продължава вечно.

# 35. Просто трябва да започнете.

# 36. Болката от наднорменото тегло е много по-лоша от болката при тренировка.

# 37. Бавният напредък е по-добър от липсата на напредък.

# 38. Може още да не съм там, но съм по-близо, отколкото вчера.

# 39. Това, което ядете насаме, носите на обществено място.