4-ти месец на бременността - симптоми, промени в тялото и диета

Да станеш майка е приветствие на щастието в живота ти. Като родители пътуването може да бъде изпълнено с възходи и падения и много важни събития. Тялото претърпява много промени, за да приспособи растящото дете и има различни забележими признаци, за които трябва да внимавате. Като родители трябва да се подготвите за това, което следва, и следователно също трябва да се вземат някои предпазни мерки, за да донесете здраво и щастливо дете на този свят. Ето няколко съвета за четвъртия месец на бременността, за да осигурите добро здраве за вас и вашето бебе.

диета

Симптоми на 4-тия месец на бременността

Казват, че първото тримесечие е най-трудно през всяка бременност и току-що сте завършили първите три месеца от пътуването си към майчинството. Когато навлизате в четвъртия месец, ето някои симптоми, които може да забележите.

Някои жени изпитват хемороиди поради натиска, създаван от растящото бебе върху ректалните вени, което може да бъде много болезнено.

Кървенето от венците се появява при много бременни жени поради увеличаването на хормоните на бременността, което прави венците ви по-меки и чувствителни. Това е причината, поради която можете да си миете зъбите и да видите малко кървене. Този симптом обикновено изчезва след бременност.

Можете да очаквате да бягате до тоалетната доста често, тъй като ще има натиск върху пикочния мехур, което води до често уриниране.

Някои жени изпитват задух поради 4-месечния плод в утробата. Това е така, защото матката се разширява, за да освободи място за растежа на бебето, като по този начин оказва натиск върху околната среда и органите.

Киселините са често срещан симптом за много бременни жени. Това се дължи главно на факта, че храносмилането се забавя по време на бременност, което води до киселини. Начинът да се избегне това е да имате много вода и да не приемате твърде много тежки ястия на ден, което улеснява организма в смилането на храната.

Вашата кожа също претърпява много промени по време на бременност. Някои жени могат да видят петна по кожата поради увеличаване на хормоните на бременността. В този момент е важно да се грижите за кожата си, като използвате меки овлажнители и лосиони.

Зърната и ареолите ще придобият по-тъмен нюанс, а вените на гърдите също ще бъдат по-изразени по време на бременност.

На този етап плодът може да причини много промени в тялото на майката. Кървенето от носа е едно от тях. Кървенето никога не е добър знак, но по време на бременност някои жени изпитват леко кървене от носа. Те се случват главно поради големия обем кръв, изпомпван от тялото за управление на бременността. Ако продължава, консултирайте се с лекар.

Какво да очаквате през 4-ия месец на бременността

Вашите емоционални, физически и психологически характеристики ще се променят много, след като завършите третия месец. Грижите за 4-тия месец на бременността ще варират значително и ще включват много повече медицински прегледи, докато продължавате. Няколко неща, които можете да очаквате през 4-тия месец на бременността са

Вашият лекар ще даде препоръка за ултразвуково изследване, за да се знае растежът на бебето.

Някои жени могат да забележат тънки, червеникави линии по бедрата, които са повърхностни разширени вени. След раждането тези линии ще избледнеят и напълно ще изчезнат.

На 4-ия месец от бременността коремът ви ще бъде с размерите на пъпеш.

Сутрешното гадене ще изчезне, но все пак може да се чувствате уморени и раздразнителни.

Апетитът ви ще се промени и е важно да приемате питателна, вкусна храна, тъй като сега ядете за двама.

Промени в тялото ви, когато сте бременна на 4 месеца

Най-голямото нещо, което може да забележите, е бременният 4-месечен корем. Но има повече промени, които се случват както в тялото, така и отвън.

С разрастването на матката ще усещате болка в гърба, бедрата, корема и слабините. Тази болка ще продължи през следващите 5 месеца.

Гърдите се увеличават по размер и пълнота по време на бременност. Това се дължи на хормонални промени.

Запекът се появява при някои жени поради по-високите нива на хормони в организма, което забавя храносмилането.

По-високата честота на уриниране и изтичането също са доста чести поради натиска върху пикочния мехур и уретрата, докато бебето расте.

Някои жени изпитват изтръпване на ръцете или синдром на карпалния тунел, което се дължи главно на подуване на тъканите около китките. Това обикновено изчезва след доставката.

Поради увеличаването на обема на кръвта в тялото, вените на краката се увеличават, причинявайки разширени вени. Това също ще изчезне след доставката.

Киселините са друга често срещана промяна, тъй като храносмилането се забавя по време на бременност.

Можете също така да забележите увеличаване на вагиналните секрети поради хормоналните промени в тялото.

Често срещани проблеми през четвъртия месец на бременността

Когато сте бременна, може да имате някои притеснения и притеснения, които притесняват вас и вашия партньор. Когато посещавате вашия гинеколог, не забравяйте да обсъдите всичко, което ви тревожи.

Ето няколко често срещани притеснения:

Повишаването на апетита е много често, както и увеличаването на теглото, през четвъртия месец на бременността. Това е така, защото майката се храни за двама и трябва да подхранва бебето и себе си. Диетата за 4-тия месец на бременността може също да се различава от вашата редовна диета.

Киселини и запек са често срещани през това време. Ако имате нужда от някакъв медицински съвет относно това, уверете се, че сте се консултирали с лекар.

Лекарите също ще препоръчат да се прави ваксинация срещу тетанус по време на бременност - първата през първите три месеца и втората месец преди раждането.

Безопасно е да правите секс по време на бременност, освен ако лекарят не е препоръчал друго, в случаите, когато има анамнеза за спонтанен аборт или ако това е високорискова бременност. Двойките трябва да обсъдят това със своя лекар, преди да продължат напред.

Развитието на бебето през 4-ия месец от бременността

Докато изпитвате промени в тялото си, плодът също се развива и претърпява свои промени.

Най-важните неща, които се случват са:

Плодът започва да развива черти на лицето.

Клепачите, веждите и миглите също се развиват при бебето.

На 17 седмици бебето е близо 13,1 см (5 инча) от короната до кръста.

Бебето също разработва уникални пръстови отпечатъци.

Бебето започва да развива леко движение и ще започне да рита.

Кожата на бебето е покрита с фина коса, наречена лануго.

Ушите започват да се развиват, следователно бебето вече може да започне да чува звуците отвън.

Опашката е напълно изчезнала от плода на този етап.

Как да се грижим за себе си през 4-тия месец на бременността

Докато преминавате във втория триместър на бременността си, трябва да се полагат грижи за 4-месечна бременност, за да видите щастливо и здраво бебе до края на пътуването. Ето някои неща, които трябва да направите и не.

Нарастващото бебе се нуждае от много храна, майката също. Така че, важно е да се уверите, че приемате достатъчно витамини. Ако не получавате достатъчно, поискайте добавки от Вашия лекар.

Упражнявай се редовно. Важно е да продължите обичайната си рутина и да ходите на йога и разходки, когато сте бременна, тъй като мобилността помага по време на раждането.

Спете много. Вашето тяло работи за двама души и следователно обилната почивка от 7-8 часа е задължителна.

Яжте много морски дарове. Рибата е богата на Омега 3 и други минерали. Следователно част от варената риба е задължителна. Уверете се, че е прясно и старателно почистено. Избягвайте да ядете сурова риба и риба с високо съдържание на живак.

Правете секс. Важно е да запазите интимността между вас и партньора ви жива, тъй като тялото ви се подготвя за следващото приключение. Въпреки това, първо се консултирайте с Вашия лекар.

Уверете се, че сте получили ваксина срещу грип, за да не се заразите с никакви заболявания, докато сте бременна.

Напълняването е естествено, но се уверете, че наддавате интелигентно, като се храните здравословно.

Не забравяйте да отидете при вашия зъболекар за редовен преглед, за да избегнете кървене на венците или други зъбни усложнения.

Не

Не приемайте твърде много кофеин, тъй като той може да увеличи сърдечната честота на бебето.

Ако имате домашни любимци като котки, не почиствайте котешкото котило, тъй като може да заразите паразит от котилото.

Не седнете в хидромасажна вана или сауна, тъй като средата с висока температура може да причини усложнения по време на бременност.

Избягвайте да ядете месо, приготвено навън, тъй като не знаете дали е почистено и приготвено правилно.

Не пийте алкохол, тъй като плодът може да развие фетален алкохолен синдром (FAS).

Не пушете, тъй като бъдещите майки, които пушат, могат да раждат бебета с ниско тегло при раждане и са изложени на по-голям риск от увреждания.

Желязото, калцият и фолиевата киселина са изключително важни за бременните жени. Тъй като майката яде за двама, тя не бива да се притеснява от наддаване на тегло, стига храната да е здравословна и питателна. Също така е важно да говорите с вашия гинеколог и да приемате всички необходими добавки, като витамин D, за да поддържате жизнените си функции. Храната обикновено трябва да бъде домашно приготвена, за да бъде хигиенична и може да включва зърнени храни, плодове и зеленчуци. Храна, богата на протеини, като риба и пиле, също може да се консумира. Всяко хранене трябва да включва всичките три неща, споменати по-горе, за да се осигури оптимално развитие на плода.

Тестове и прегледи, препоръчани през четвъртия месец на бременността

Ще посещавате Вашия лекар по-често от четвъртия месец нататък, за да сте сигурни, че Вие и Вашето бебе сте здрави. Най-добрите тестове и проверки, които са необходими, са,

Физически преглед– Вашият гинеколог ще провери физически части като влагалището, гърдите и корема.

Сканиране за бременност на 4-ия месец - Ще се проведе ултразвук, за да се видят промените в развитието на плода.

Фетален сърдечен ритъм– Вашият лекар ще провери дали сърдечният ритъм на бебето е твърде бавен или прекалено бърз, като се използва доплер ултразвук.

Тест за отоци - Вашият доктор ще провери за подуване на краката, глезените и стъпалата. Ненормалното подуване може да показва прееклампсия, гестационен диабет или кръвен съсирек.

Опасни знаци, за които да внимавате

Има някои признаци, които са необичайни за бременните жени и жените трябва да бъдат нащрек и предпазливи, за да предприемат правилните действия в точното време.

Внимавайте за следните признаци и се консултирайте с лекар, ако видите някой от тях.

Ако получите кървене след секс, незабавно се свържете с лекаря.

Ако забележите кървене и то е като менструална кръв, може да имате опасност от спонтанен аборт или извънматочна бременност.

Ако имате силно гадене и повръщане, особено ако не можете да ядете или пиете, без да повръщате.

Ако имате контракции.

Ако имате постоянна коремна болка и главоболие.

Ако имате постоянен грип, т.е. висока температура или настинка или кашлица, която изглежда не изчезва.

Съвети за бъдещи татковци

Тъй като майката претърпява промени, дори бащата има няколко неща, които трябва да разбере и да се справи. Бащинството също е важно пътуване и ето няколко съвета, които трябва да имате предвид, за да помогнете по пътя.

Десен баланс

Когато започне да се затруднява управлението на работата и дома и подготовката за новороденото, направете почивка. Добре е да се чувствате съкрушени. Важното е да насочите тази енергия и да й дадете почивка. Ще можете да намерите правилния баланс, когато си направите почивка.

Семейството е на първо място

Без значение какво се случва на работното място, семейството винаги е основен приоритет. Намерете време да прекарате качествени часове с партньора си, за да не пропуснете. Не искате да се обръщате назад и да съжалявате за всички неща, които сте могли да направите.

Комуникация

Много неща ще се променят, когато бебето пристигне. Така че, когато партньорът ви е бременна, опитайте се да изградите отворена и честна комуникация, така че да можете да бъдете в синхрон, след като бебето пристигне. Бъдете допълнително търпеливи и внимателни през тези решаващи месеци и ходете на дати, за да запазите искрата.

Говорете с други татковци

Изградете мрежа от татковци, онлайн или офлайн, и проведете разговор, за да разберете как да се грижите за бебето си по-добре. Не забравяйте да обсъдите своите страхове, притеснения и чувства и да получите съвети от други бащи.

Време е да започнете да се подготвяте за бебешки душ сега, тъй като много жени казват, че това е най-щастливото време в цялото пътуване на бременността. След като приключи четвъртият месец, ще бъдете стъпка по-близо до раждането на вашето бебе.