Ajwain се използва като аюрведично лекарство от древни времена. Известно е, че насърчава здравословното храносмилане, лекува газове и облекчава запека. И всички знаем, че първата стъпка към отслабването е да имаме здрава храносмилателна система. По-долу споменаваме три начина, по които можете да консумирате ajwain, за да ускорите плана си за отслабване.

начина

1. Ajwain вода

Вземете един литър вода в тиган и го оставете да заври. Сега добавете една чаена лъжичка аджвайн към нея и я оставете да ври три до четири минути. Ще видите как цветът на водата се променя бавно. Когато водата стане в златист цвят, изключете пламъка и оставете водата да се охлади. Прецедете водата и готово. Можете да напълните това в бутилка и да го пиете през целия ден.

Тази вода не само насърчава храносмилането, но и засилва метаболизма. Колкото по-високо ниво на метаболизъм имате, толкова повече калории изгаряте. По-доброто храносмилане облекчава метеоризма и това от своя страна ускорява метаболизма. В резултат на това можете да изгаряте мазнините по-бързо.

2. Ajwain-медена вода
Медът е пълен с минерали, аминокиселини и витамини, които заедно ни помагат да регулираме метаболизма си. Медът също така активира някои хормони в нашето тяло, които потискат апетита и по този начин ни пречат да прекаляваме с калориите. Когато се приема с ajwain, тази смес може да намали излишното ви телесно тегло за по-малко от две седмици.

За да приготвите напитката, трябва да накиснете 25 грама мед в 250 мл вода за една нощ. На следващата сутрин прецедете водата и разбъркайте една супена лъжица мед в нея. Консумирайте това първо сутрин на гладно. Направете го всеки ден в продължение на три месеца, за да видите изразени резултати.

Забележка: Не се карайте с количествата на съставките, тъй като това може да доведе до неканени здравословни проблеми.

3. Суров аджвайн
Всеки ден сутрин дъвчете лъжица сурови семена аджвайн. Поддържайте празнина от половин час между яденето на ajwain и закуската.

Ако имате тези семена първото нещо сутрин, те помагат на тялото ви да освободи храносмилателни сокове, което може да направи храносмилането по-добро. Тази практика може да ви помогне да свалите един до два килограма за месец, ако се спазва редовно.

4. Смесена подправка на прах

За да направите този прах, се нуждаете от семена от копър, аджвайн, калони (семена от нигела) и канела в равни количества. Сега ги смелете заедно на фин прах.

Можете да съхранявате този прах в херметически затворен контейнер. За да го консумирате, смесете половин чаена лъжичка от този прах в чаша вода и го приемайте два пъти дневно между храненията. Тази напитка не само освежава, но и ви помага да изгорите излишните мазнини.

Отказ от отговорност: Има твърдения, че водата ajwain може да причини спонтанен аборт, затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемете тази подправка, ако сте бременна.