„Световната мрежа“ е свързана със свързването на сайтове заедно - така че ето колекция от полезни връзки за 5: 2 диети, нови и стари! Не забравяйте, че има много други полезни връзки, които можете да намерите във форума за ресурси. Ако знаете сайт, свързан с диета 5: 2, който смятате, че трябва да бъде добавен към този списък, моля, изпратете ми съобщение с линка и опитайте да го добавите възможно най-скоро. Ако поддържате уебсайт за диети 5: 2, може би ще бъдете така любезен, че ще включите връзка към този сайт или форума 5: 2?

плана

Общ

  • FastDay - нашият собствен сайт с много информация, съвети и ръководства за периодично гладуване, както и рецепти
  • Бързата диета - официален уебсайт от ‘Бързата диета’ автори д-р Майкъл Мосли и Мими Спенсър
  • Диетичната книга 5: 2 - уебсайтът на Кейт Харисън за нейната книга, Диетата 5: 2

Общности

  • Форумът за бърза диета 5: 2 - нашият собствен специализиран форум за 5: 2 диети
  • Диетичната нишка 5: 2 - диета за диета 5: 2 във форумите на Mumsnet
  • 5: 2 Дискусия на гладно - във форума MyFitnessPal
  • Диетата 5: 2 - facebook група за 5: 2 диети
  • Диета с периодично гладуване 5: 2 - facebook група за 5: 2 диети
  • Яжте, бързо и по-дълго - facebook група за 5: 2 диети
  • The Eat, Fast Club 5 2 диета - facebook група за 5: 2 диети
  • Официалният форум за бърза диета - официален форум от ‘Бързата диета’ автори д-р Майкъл Мосли и Мими Спенсър
  • Форумът за диетична книга 5: 2 - Кейт Харисън 5: 2 Диетичен форум

Блогове

  • 5: 2 Блогове - блогове от нашите членове тук във форума за бърза диета 5: 2
  • Яжте БЛОГ Яжте - блогът на автора „Яжте, спрете, яжте“ на Брад Пилон
  • F (E) AST - Какво да ядем на 5: 2 бърза диета
  • Искате ли вашият блог да бъде включен тук? Изпратете ми съобщение с линка!

Видеоклипове

  • BBC Horizon: Яжте, бързайте и живейте по-дълго - оригиналният документален филм на д-р Майкъл Мосли с периодично гладуване
  • Бързото ръководство за бързата диета - бърз, информативен видеоклип за основите на диетата 5: 2

Полезни инструменти

  • Инструмент за анализ на калории за рецепти - идеален за изчисляване на калориите за вашите 5: 2 диетични дневни рецепти
  • MyFitnessPal - База данни за храни, проследяване на теглото и т.н., също има безплатно приложение
  • FatSecret - База данни за храни, проследяване на теглото и т.н., също има безплатно приложение
  • Fit Girls: TDEE калкулатор - определете вашите дневни нужди от калории
  • Калкулатор на индекса на телесна маса - от Националния институт за сърце, бял дроб и кръв
  • 5: 2 Диетични новини (1)
  • 5: 2 диетични въпроси (13)
  • Моето диетично пътуване 5: 2 (4)
  • Моите идеи за хранене 5: 2 (6)
  • Други теми (5)
  • Допълнителна поддръжка за нови 5: 2 диети за бързо хранене
  • Почти умрях (или „Непланирана почивка от гладуването“)
  • “Murgh Moog” - сос от къри в индийски стил за вкъщи (166kcal на порция)
  • Съвети за празничните по-бързо
  • 5: 2 диетична рецепта за лазаня (300kcal на порция)
  • 160kcal Ratatouille с картофени клинове и колбаси (общо 500kcal)
  • Бързо дневно пържене (под 450 ккал)
  • No More Elephants in the Room - 5: 2 Fast Dieters губят над 10 тона!
  • 52 седмици на диета 5: 2 (или „Как да променя живота си след една година“)
  • 5: 2 Летни лакомства за в жегата!
  • Отслабване отново! 5: 2 Плато счупено след 2 месеца
  • Топ съвети за начинаещи с диета 5: 2 и за първи път по-бързо!
  • Стартиране на блога 5: 2 (време е да пуснем това шоу на път!)
  • Как да направя диетата 5: 2/Бързата диета?
  • Как станах на диета 5: 2
  • Как The Fast Diet Forum 5: 2 започна само с чуруликане ...
  • 5: 2 Диетичен бургер и салата на гладно
  • Какво трябва да ям през фуражните си дни? Какво е TDEE?
  • Какво трябва/мога да ям и пия в моите гладни дни?
  • Колко тегло мога да очаквам да загубя при диета 5: 2/Бързата диета?

Този сайт е предоставен за справка за хора, които се опитват с прекъсвания начин на живот/диета с прекъсване 5: 2. Той по никакъв начин не е свързан или свързан с официалния уебсайт на The Fast Diet, д-р Майкъл Мосли или Мими Спенсър.

Авторът не е квалифициран да дава медицински съвет и не може да носи отговорност за каквито и да било съвети или предложения, които сте избрали да следвате. Информацията на този уебсайт представя възгледите, мненията и констатациите на автора.

Моля, винаги се консултирайте с вашия лекар, когато става въпрос за здравословни проблеми.

Съдържанието на този сайт не трябва да се копира, разпространява или публикува по какъвто и да е начин без изричното разрешение на собственика на сайта и/или съответните автори на съдържанието и във всички случаи трябва да бъде кредитирано с препратка или връзка към този уебсайт.