Увеличаването на консумацията на чай ви поддържа хидратирани и изчиства системата на тялото ви. Тези детокс рецепти за отслабване трябва да се превърнат в новата ви здравословна напитка.

детокс

Запарената чаша чай е идеалната напитка за успокояване на възпалено гърло, загряване след потапяне в басейна или наблюдение на преяждане Абатство Даунтън . Но някои чайове също са идеални за правене на нещо друго, да кажем ... да ви помогнат да свалите излишни килограми за един.

Но колко можете да очаквате от една скромна чаша? Важно е да знаете, че тези чайове се различават изключително много в това, което предлагат, и факта, че резултатите винаги са много от човек на човек.

Въпреки това, в зависимост от изходното тегло, диетата и начина на живот, можете да очаквате да видите загуба на тегло, намаляване на подуването на корема, повишени нива на енергия и цялостно усещане за уелнес.

Може да отнеме няколко дни, докато започнете да забелязвате подобрения, така че бъдете търпеливи и се уверете, че спазвате препоръчаните дози.

Наред с поддържането на тялото в движение и яденето на правилните неща, пиенето на чай за детоксикация наистина може да ви помогне да отслабнете. Изследвания са показали това детокс чайовете подпомагат естествения процес на детоксикация на организма.

Така че, ако сте готови да направите някои промени в начина си на живот и да направите необходимото, за да отслабнете, ето защо и как детокс чайовете могат да ви бъдат полезни.

1. Зелен чай

Зеленият чай е прекрасна напитка, ако искате да отслабнете и да добавите хранителни вещества; мнозина го обичат заради детоксикиращите му ползи.

Перфектният универсален зелен чай освежава, рехидратира и може да помогне за прочистването на вашата система. Наслаждавайте се на няколко чаши дневно в продължение на няколко седмици и ще подмладите системата си, подпомагайки храносмилането, и да се възползвате от многобройните ползи за здравето, известен е зеленият чай.

Тази рецепта за зелен чай е пълна със съставки, пълни с антиоксиданти, които също могат да засилят имунната ви система, като същевременно предпазват черния дроб от вредното въздействие на токсични вещества като алкохол.

_ 2 чаши вода
_ 1 чанта зелен чай
_ ¼ чаена лъжичка куркума
_ 1 инч дълга пръчка канела

Поставете подправките и пакетчето чай в чашата си и след това добавете горещата вода. Накиснете чаената чанта, както е указано на кутията. След това извадете пакетчето чай и разбъркайте, докато подправките се разтворят. Можете да експериментирате с различни подправки като джинджифил, анасон или индийско орехче, докато намерите сместа, която ви харесва.

Опитайте да добавите резенчета лимон или краставица за допълнителен вкус.

2. Ябълков оцет Детокс чай

Е, ябълковият оцет или ACV, трябва да бъде основната част на всеки дом заради здравословните му свойства. Ензимите и добрите бактерии повишават хранителната му стойност, а оцетната киселина помага чрез понижаване на кръвното налягане.

Този невероятен чай за детоксикация е чудесен за поддържане на енергията ви, докато прочиствате тялото си. Комбинирайте канела, лимонов сок и лют червен пипер за чай преди хранене. Канелата помага за регулиране на кръвната захар, а лют червен пипер може да помогне за понижаване на кръвното налягане.

Повишеният метаболизъм е друга бонус полза, която получавате от консумацията на лют червен пипер; което го прави идеална съставка, която да добавите към този детокс чай за повишена загуба на тегло.

Можете да добавите естествен подсладител като мед, за да подобрите вкуса, но не е необходимо да правите напитката вкусна.

_ 1 ½ чаша топла или гореща вода
_ 2 супени лъжици ябълков оцет
_ 2 супени лъжици лимонов сок
_ ½ -1 чаена лъжичка смлян джинджифил
_ ¼ чаена лъжичка канела
_ 1 тире лют червен пипер
_ 1 чаена лъжичка местен суров мед (по желание)

Загрейте водата си и след това започнете, като добавите 2 супени лъжици ябълков оцет. След това разбъркайте смления си джинджифил, канела и лют червен пипер. За последните съставки добавете лимоновия сок и меда, което не е задължително, но придава на напитката ви малко сладост.

Разбъркайте ги всички заедно и вашата детокс напитка е готова да се насладите.

3. лимонов чай ​​от джинджифил

Ако смятате, че ябълковият оцет не е точно вашият съюзник, започнете деня си с този ароматен и лечебен чай от лимонов джинджифил.

Успокояващ и пълен с вкус, този чай за чай трябва да се превърне в новия ви най-добър приятел за закуска. Тъй като най-накрая се отказах от навика си за кафе, заменям сутрешната си нестабилна рутина с чайове от лимонов джинджифил заради страхотния му енергиен тласък и детоксикация.

Обичам факта, че в него няма кофеин, но ме стимулира в момента.

Лимоните са чудесен източник на витамин С, който е един от най-мощните антиоксиданти в природата. Те помагат за намаляване на възпаленията и симптомите на артрит. Лимоните също са добри за предотвратяване на някои ракови клетки и зачервяване на бъбреците, за да се предпазят от камъни в бъбреците и инфекции на пикочните пътища.

Боже мой! Дори не ме карайте да започвам с джинджифил! Винаги е моето решение за всякакъв вид проблеми с корема. Джинджифилът е и много богато противовъзпалително вещество, а също така е чудесна помощ за храносмилането, подуването на корема, киселинния рефлукс и газовете.

_1 ¾ чаша гореща вода
_1 инч джинджифил, обелен и нарязан
_½ голям лимон, изцеден
_ щипка кайен
_¼ чаена лъжичка суров кокосов орех или органична захар или кленов сироп (по желание)

Загрейте водата до точката на кипене и след това я изсипете във вашата чаша/халба. След това трябва да добавите джинджифила и да го оставите да стегне за известно време - да речем 2 до 3 минути. След това добавете вашия лимон, кайен и подсладител. Разбъркайте и се насладете!