Здравейте дами, просто исках да поговоря за отслабване по време на бременност. Всичко, което някога съм чувал, е, че всеки напълнява, когато е бременна, но за съжаление отслабвам бременността ми започна с много МС, но това вече изчезна и апетитът ми е добре, но аз просто не мога да ям повече от това, което преди ядях и тялото ми просто се чувства като кости сега.

Влияе ли отслабването на бебето ми по някакъв начин? Ако отслабна, бебето ми ще бъде малко и мъничко, когато се роди?

Всеки съвет как да напълнявате и да не изглеждате като скелет, докато сте бременна.

Наистина зависи от това с колко тегло сте започнали. Ако да речем, че сте над 200kns, е много лесно да отслабнете и понякога се насърчава. Аз съм на 16 седмици и с 15 килограма и моята акушерка е щастлива.

Ако сте като 130 кг и отслабвате, тогава може да имате проблем и да искате някои добавки

Загубата на твърде много не е здравословно, но загубих 10 кг през първия триместър с първия си син и го спечелих през втория триместър

отслабване

Е, моят съветник, така го наричам, казва да не се притеснявате много, че няма да наддавате на тегло до 15 седмици, но просто се уверете, че получавате тези протеини, зеленчуци, плодове и всички тези добри неща на малки порции осем пъти на ден:) след това след това 20 седмици е, когато трябва да напълнявате, докато бебето става по-голямо хаха, току-що ми каза това вчера хаха Аз съм на 16 седмици и съм качил само три килограма досега, но приспособявам диетата си към тази, която току-що казах ти също хаха

Между 7 и 11 седмица не загубих, но и не бях спечелил. Вече съм на 13 седмици и мисля, че съм качил няколко килограма, но баба ми почина и през цялата минала седмица не се хранех много здравословно (извадени сандвичи със свинско месо, пиле с биволско пиле, дори бях зле и пиех газирани напитки). Но се опитвам да остана на път сега.

О, и моят лекар не иска да качвам много килограми, защото вече съм с наднормено тегло.

Претеглих се това АМ и претеглям същото, което направих при първата ми пренатална среща, която беше на 6 седмици 6 дни. Вече съм над 15 седмици. Аз също съм от по-тежката страна и в този момент лекарят ми не изглежда загрижен. Не съм наистина сигурен защо не напълнявам, тъй като ям каквото си искам!

Започнах бременността си с тегло 168 и загубих около 10 килограма през първия триместър. Най-накрая отново започвам да наддавам, но нямам особен апетит. Имах много малко сутрешно гадене (за щастие, защото повръщах почти всеки ден с първата си бременност). Просто се опитвам да ям повече ястия и леки закуски през целия ден.

Започнах в 129 и слязох до 125, за 12-та седмица. Имах HG през последната бременност и тази бременност е лоша, но не толкова лоша, когато става въпрос за сутрешно гадене. Мисля, че трябва да сме добре.

Миналата бременност, моят лекар ми каза, че бебетата са „егоистични“ и ще вземат всичко необходимо от вас и да не се притеснявате. Докато бях анемичен и супер слаб, синът ми се роди здрав.:) 7 lbs 1 oz.

Започнах в 205 и до 13w бях загубил почти 15 кг, но те ми казаха да не се притеснявам и това бебе беше добре от това, което казват на екрана.

Бебето ще вземе от вас всичко, от което се нуждае.

Винаги съм страдал от лошо сутрешно гадене и ужасни киселини по време на бременност. Моите предишни 2 бременности повръщах всеки ден до раждането. Досега тази бременност не е била по-различна. Първият ми по времето, когато доставих, бях с 2 паунда под началното си тегло, а 2-ри бях само с 2 паунда. Моите момичета бяха здрави 7p3 и 7p4. Този път загубих 12 килограма от сутрешното гадене и тепърва ще започна да възвръщам каквото и да е тегло. Имам наднормено тегло, за да бъда с, така че вече имам някои запаси от мазнини, от които да черпя.

Може да бъде наистина трудно да се справите със загубата на тегло по време на бременност, тъй като другите ще се опитат да ви накарат да се почувствате зле и да ви критикуват. Ще ви попитат дали се грижите за себе си, дали се храните достатъчно, дали се грижите за бебето.

Яжте, когато можете, каквото можете. Поддържането на хидратация е изключително важно. Смутитата са добър начин за набавяне на допълнителни хранителни вещества, тъй като можете да добавите спанак, кейл, други зеленчуци и плодове, авокадо и др. Да ядете малко и често.

Опитайте и яжте хранителни плътни храни като плодове и зеленчуци, протеини като яйца и ядки, месо и неща като леща също са наистина страхотни. Говорейки с вашия доставчик на грижи, те също могат да помогнат.