Начало »Яжте овластено» 5 канала в YouTube, които сериозно вдъхновяват вашата храна

канала

От Ема Стесман

Ако терминът „приготвяне на храна“ ви напомня да ядете скучен, безвкусен парад от пиле, зеленчуци и ориз в продължение на пет дни, не сте сами.

Добрата новина е, че приготвянето на вашата храна за следващата седмица не трябва да бъде повтарящо се и безрадостно - и не трябва да бъде.

Ето защо сме събрали най-добрите канали в YouTube, за да добавим малко вдъхновение към вашата подготовка. Освен това влогърите зад тези видеоклипове ви дават инструкции стъпка по стъпка и точни инструкции, така че времето, прекарано в кухнята, да бъде възможно най-ефективно и продуктивно. В края на краищата, приготвянето на храна е да направите малко по-малко натоварения си график, а не да развалите почивните си дни.

Независимо дали сте дългогодишна неделна подготовка или тепърва започвате, ето пет канала в YouTube, които ще ви оставят сериозно вдъхновени да готвите за следващата седмица. Може дори да се развълнувате, когато отворите този буркан за зидари в обедната си почивка.

Подгответе 5 канала за хранене в Youtube за гледане сега

1. HealthNut Nutrition

Не е чудно, че повечето от видеоклиповете в серията за приготвяне на храна HealthNut Nutrition имат думата „лесно“ в заглавието. Нейните рецепти за приготвяне на храна са без стрес и са идеални за начинаещи. Тя дори има встъпително видео, което ще ви помогне да научите всички основи за подготовка, от приготвянето на голяма порция зърнени храни и приготвянето на собствено ядково мляко до печенето на зеленчуци, пиле и много други.

2. Готви мъже годни

Кевин Къри, създателят на Fit Men Cook, е напълнил канала си в YouTube с много добри за вас (и вашия портфейл) рецепти, които можете да подготвите в началото на седмицата и да подгреете във всеки делничен ден, за да ви даде горивото, необходимо за направи това чрез ежедневни тренировки. Плюс това, много от неговите рецепти съдържат заместващи съставки, подходящи за алергии и вегани, като това кокосово пилешко къри, където той предлага да замени фъстъченото масло с бадемово или кашу масло и пиле с патладжан или тофу, в зависимост от вашите диетични предпочитания.

3. Домашният отрепка

Видеоклиповете на Сара Лин Кошон са пълни с много вкусни рецепти за еднократно хранене, които биха могли да направят страхотни остатъци през останалата част от седмицата - но истинската звезда на канала е нейната колекция от „Здравословни менюта за приготвяне на храна“. С рецепти, вариращи от торти със сьомга без глутен до веганска тофу каша, тя ви покрива за лесни закуски, обеди и вечери без стрес. Препоръчително задължително гледане: „Здравословно меню за приготвяне на храна 3“.

4. Обущар Кейтлин

Ако сте веган или просто търсите начини да включите повече рецепти на растителна основа в приготвянето на вашата храна, видеоклиповете на Caitlin Shoemaker са тези, които трябва да гледате. Нейният канал включва вегански рецепти, бюджетни ястия и, разбира се, ястия, за да ви прекара през седмицата. Повечето видеоклипове в нейния плейлист за приготвяне на храна са идеални за опаковане в кутия за бенто (избрания от нея контейнер за пътуване) или Tupperware и за вкусна работа или учебен ден.

5. Годни готвачи на двойки

Този канал в YouTube някога е бил известен като „Classy Cookin’ With Chef Stef “, но когато Стефани се срещна с Адам, австралийски готвач и личен треньор, те преквалифицираха канала в„ Fit Couple Cooks “. Заедно те обхващат всички основи на приготвянето на храна по два пъти, с много здравословни и достъпни възможности и фокус върху ястия, пълни с протеини и зеленчуци. Вземете реплика от тях и вземете приятел или друг друг за подготвителен ден за двама души, който ще добави социален елемент, предизвикващ стрес в сместа.