Може би си мислите, че приемането на добавка е само за културисти, които се стремят да напълнят.

най-добри

Но познайте отново.

Добавките, съдържащи аминокиселини с разклонена верига (BCAA), са идеални за тонизиране, подобряване на възстановяването и дори отслабване чрез увеличаване на калорийните разходи и позволяване на тялото ви да поеме повече енергия от изгарянето на мазнини.

Повече за това след секунда.

Поради тази причина те стават все по-популярни сред жените, които се стремят да отслабнат, да се тонизират, да увеличат издръжливостта си и като цяло да подобрят тренировките си.

И който не иска това?

Ако се интересувате от изграждане на сила и издръжливост, засилване на функционирането на вашата имунна система и тренировки за отслабване, тогава тези BCAA могат да бъдат най-добрият вариант за добавка за вас.

Ето петте най-добри BCAA добавки за жени.

Топ 5 отзиви за BCAA за жени

1. FitMiss дамски BCAA пудра

Нашата присъда: Най-доброто като цяло

Това е страхотен BCAA прах, създаден специално за годни жени. Съдържа трите ключови BCAA за нуждите на тялото ви - левцин, валин и изолевцин - в съотношение 3: 2: 1.

Тази уникална комбинация от BCAA е идеална за синтеза на мускулни протеини, възстановяване на мускулите и увеличаване на метаболизма, което означава, че този продукт е най-добрият за изграждане на по-тонизирана физика.

Ако се притеснявате да не се натрупате от използването на прах заедно с вашата тренировка, тогава няма нужда да заплашвате. Сместа от BCAA в този прах е предназначена за изграждане на чиста мускулна маса.

Позволява на мускулите ви да се възстановяват по-бързо и предотвратява мускулната болезненост след тренировка, което означава, че можете да тренирате по-често, да изграждате чиста мускулатура и от своя страна да увеличавате метаболизма си.

С този повишен метаболизъм и съставки за ограничаване на апетита в този продукт, ще можете да се тонизирате, докато все още отслабвате.

Ароматът на ягода Маргарита е популярен сред клиентите и прахът се комбинира добре с вода, за да направи гладка и освежаваща напитка преди или след тренировка.

Този продукт обаче съдържа изкуствени подсладители като сукралоза и изкуствени ароматизанти, които, макар и да подобряват вкуса на праха, могат да имат потенциални странични ефекти.

Тази добавка също има едно от най-ниските количества BCAA само 2 грама на порция, което може да бъде положително, ако не сте начинаещи с BCAA, но може да търсите повече на порция.

Професионалисти:

  • Повишен метаболизъм
  • По-бързо възстановяване на мускулите
  • Насърчава синтеза на протеини за чист мускулен растеж
  • Ограничава апетита за отслабване

Минуси:

  • Ниско количество BCAA на порция
  • Изкуствени аромати и подсладители

2. IdealLean BCAA за жени

Нашата присъда: Най-доброто за загуба на мазнини

Както се предполага от името, тази добавка е един от най-добрите BCAA за загуба на мазнини, тъй като е специално създадена за изграждане на чиста мускулатура, като същевременно ви позволява да отслабнете.

Друга причина, поради която този прах помага за отслабване, е, че не съдържа добавена захар, въглехидрати или калории така че можете да се придържате към ограничаваща калориите диета, като същевременно попълвате енергията, необходима за постигане на тези цели на тренировката.

Тази смес в съотношение 2: 1: 1 съдържа 2 части левцин, 1 част изолевцин и 1 част валин, което е идеално за синтез на протеини и изграждане на тонизирана физика. С 5 g BCAA на порция, този прах не е твърде силен и може да се приема преди по време или след тренировка.

За да подпомогне загубата на мазнини, сместа включва цитрулин и глутамин. Глутаминът е от съществено значение за нормалните телесни процеси и подпомага възстановяването на мускулите, докато цитрулинът увеличава циркулацията, помагайки на тялото ви да усвоява по-бързо хранителните вещества.

Добавката допълнително предизвиква загуба на тегло чрез ограничаване на апетита и ускоряване на метаболизма.

Това означава, че няма да ви се иска да вземете лека закуска веднага след тренировката си и когато ядете, повишеният ви метаболизъм ще ви позволи да изгаряте калории по-бързо.

Той също така съдържа магнезий който има редица ползи за здравето, включително намаляване на стреса и ви дава допълнителен тласък на енергия.

Подобно на други BCAA, IdealLean помага за възстановяване, за да можете да тренирате по-редовно, без чувството на мускулна болезненост или умора. Ароматите включват зелена ябълка, портокалов рай, гроздова експлозия и боровинка, но те съдържат изкуствени подсладители като сукралоза.

Освен това, сместа съдържа кокосова вода, която е идеална за рехидратация по време на вашата тренировка.