Тази рецепта за малиново смути е пълна с плодове, банан и гръцко кисело мляко, всички смесени в гладко и кремообразно съвършенство!

Смутитата са чудесен начин да вкарате допълнително хранене в семейството си - това вкусно малиново смути е пълно с протеини, фибри и витамини!

зоопарка

По-възрастните ми момичета са доста добри в яденето на плодове и зеленчуци, но най-малките ми могат да бъдат предизвикателство. Тя би живяла от барове с мюсли, ако й позволя! Опитвам се да вкарам повече храна в нея с неща като смутита, а тази рецепта за смути от малини е една от любимите ни!

Как да си направим смути от малини

Съставките за това смути са доста основни. Ще ви трябват ябълков сок, банан, замразени малини, мед и гръцко кисело мляко с ванилия. Замразените малини са естествено доста тръпчиви, така че трябва да добавите малко сладост под формата на сок и мед, за да противодействате на това.

Ако предпочитате да не използвате ябълков сок, можете да замените бадемово мляко, кокосово мляко или краве мляко, просто имайте предвид, че може да се наложи да добавите още малко подсладител, за да компенсирате. Тази рецепта призовава за неподсладени малини, някои магазини продават торбите с малини, които съдържат захар. Не забравяйте да прочетете етикетите си, за да сте сигурни, че купувате правилните плодове!

Можете да използвате същата тази смути основа и да замените малините с боровинки или ягоди за различно преживяване. Опитвам се винаги да държа съставките на този лесен смути под ръка, за да мога да го приготвя, когато настроението нападне.

Все още не сме обсъждали само едно нещо: красивият цвят на това малиново смути! Знаете, че трябва да е добре, когато е почти прекалено хубаво за пиене!