повишаване

Повишаването на метаболизма зелен чай е добре известно по много причини. Той е с високо съдържание на антиоксиданти, има свойства за борба с болестите (включително рак), подпомага управлението на теглото, бори се с възпалението и дори понижава хипертонията. Древните цивилизации, особено в Азия, смятат зеления чай за чудодейна напитка и са намерили няколко креативни начина да го включат в диетата си. В наши дни, когато западните култури продължават да възприемат зеления чай, вариации на начина, по който се консумира, се появяват навсякъде. Ето 5 невероятно здравословни и вкусни рецепти за зелен чай, които да опитате и пиете редовно, така че можете да получите всички предимства, които зеленият чай може да предложи за вашето тяло и ум.

Зелен чай със семена от лайка и анасон

Състав:
2 чаши вряща вода
2 ч. Л. Зелен чай
2 пакетчета чай от лайка
½ ч. Ч. Семена от анасон
суров мед на вкус

Указания:
Покрийте зелен чай, чай от лайка и семена от анасон с вряща вода.
Оставете да стъпва 5 минути, след това прецедете и изсипете в чаши.
Подсладете със суров мед на вкус и сервирайте.

Зелен чай с лимон и мента

Състав:
2 чаши вряща вода
2 ч. Л. Зелен чай
2 ленти лимонова кора
2 торбички чай от мента
½ лимон, сок
суров мед на вкус

Указания:
Покрийте зеления чай, лимоновата кора и ментовия чай с вряща вода.
Оставете да стъпва 5 минути, след това добавете лимонов сок и разбъркайте.
Прецедете и изсипете в чаши.
Подсладете със суров мед на вкус и сервирайте.

Зелен чай с нар и плодове годжи

Състав:
2 чаши вряща вода
2 ч. Л. Зелен чай
¼ чаша семена от нар, леко смачкани
2 ч. Л. Годжи плодове
суров мед на вкус

Указания:
Покрийте зеления чай и семената от нар с вряща вода.
Оставете да стъпвате 5 минути, след което прецедете.
Налейте в чаши.
Добавете 1 чаена лъжичка годжи плодове във всяка чаша, подсладете със суров мед на вкус и сервирайте.

Зелен чай с джинджифил и лайм

Състав:
2 чаши вряща вода
2 ч. Л. Зелен чай
2 торбички чай от мента
½ инч пресен джинджифил, нарязан
½ лайм, сок
суров мед на вкус

Указания:
Покрийте зеления чай, ментовия чай и джинджифила с вряща вода.
Оставете да стъпва 5 минути, след това добавете сок от лайм и разбъркайте.
Прецедете и изсипете в чаши.
Подсладете със суров мед на вкус и сервирайте.

Зелен чай с портокалова кора, кардамон, джинджифил, канела и карамфил

Състав:
2 чаши вряща вода
2 ч. Л. Зелен чай
2 ленти оранжева кора
1 кардамон
2 скилидки
2 филийки джинджифил
1 пръчка канела
½ портокалов сок
суров мед на вкус

Указания:
Покрийте зеления чай, портокаловите ленти, кардамона, карамфила, джинджифила и канелата с вряща вода.
Оставете да стъпва 5 минути, след това добавете портокалов сок и разбъркайте.
Прецедете и изсипете в чаши.
Подсладете със суров мед на вкус и сервирайте.

Още напитки за отслабване:

FEEDmyFIT е компания за доставка на храна, разположена в Меридиан, Айдахо, която създава питателни ястия, за да подхрани спортистите и тези, които търсят здравословна диета. Възгледите и мненията, изразени в тази статия, са строго на авторите и не са написани от FEEDmyFIT. Тази статия първоначално е публикувана от Paleo Grubs.