TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 7 декември 2019 г., 19:00 IST

01/6 Какво причинява треперене на ръцете?

Ръцете ни обикновено се разклащат преди интервю или важно събитие. Става почти невъзможно да се задържи някой предмет или да се контролира треперенето. Е, треперенето на ръцете е често срещано, когато сте нервен или ликуващ, но когато това се случва без никаква причина и по-често, отколкото ви харесва, това може да е проблем, особено защото треперенето на ръцете също е свързано с болестта на Паркинсон (вид на нервно разстройство). Но трусовете не винаги се дължат на тежко основно здравословно състояние. Някои други често срещани неща също могат да направят ръцете ви треперещи. Ето още 5 потенциални причини да се случи:

ръцете

02/6 Ако сте лишени от сън

Лишаването от сън може не само да ви раздразни и разгневи, но и да увеличи обичайния тремор на тялото ви. Седем до осем часа сън са необходими, за да работи мозъкът ви правилно. Когато не си почивате достатъчно през нощта, мозъкът ви започва да функционира неправилно. Принуден е да работи в стресово състояние, което пречи на нормалното функциониране на тялото ви.

03/6 Ако консумирате твърде много кофеин

Излишъкът от прием на кофеин може също да повлияе на нервната ви система и да ви накара да се чувствате нервни. Същото се случва, когато консумирате твърде много чай или алкохол. Кофеинът присъства и в някои лекарства без рецепта.

04/6 Може да се дължи на страничен ефект на някои лекарства

Няколко лекарства могат да направят ръцете Ви нестабилни. Тези лекарства пречат на централната нервна система и мускулите, които причиняват тремор. Астмата, мигрената, инхибиторите на обратното захващане на серотонина са някои от виновните лекарства.

05/6 Ако сте верижен пушач

Повечето хора вярват, че тютюнопушенето може да намали нивото им на стрес, но може и да увеличи тревожността ви. Цигарите съдържат никотин, който попада в кръвта и кара сърцето ви да бие по-бързо. Това от своя страна ви тревожи и ръцете ви започват да се тресат.

06/6 Ако във вашата диета липсва витамин В12

Витамин В12 играе важна роля за поддържането на нашата централна нервна система здрава и е от съществено значение за създаването на ДНК. Така че, ако не ядете месо или яйца, нивото на B12 може да е по-малко. Това може да направи ръцете и краката ви треперещи.