Смутитата имат специално място в сърцето ми. Просто ги обичам. Те не само имат вкусен вкус, но това е най-лесният начин да влезете в зеленчуци и храни, богати на хранителни вещества, без всъщност да се налага да готвите или ядете салата всеки ден ... Lol!
И любимото ми време на деня да пия смути е първото нещо сутрин. Толкова е енергизиращо и наистина помага да се засили мозъчната ми сила и да се насити тялото ми с хранене.
Днес споделям пет смутита за отслабване с изгаряне на мазнини, които можете да използвате като заместители на храненето, за да ускорите резултатите си от загуба на тегло.
Всички тези рецепти за смути са 100% без глутен и палео-приятелски. И някои от тях също са подходящи за кето. Имайте предвид, че можете лесно да направите някоя от моите рецепти за смути с ниско съдържание на въглехидрати, като замените банана/плодовете с допълнително авокадо. Можете също така да използвате замразено предварително запарено карфиол за кремообразна текстура с ниско съдържание на въглехидрати.
Всички тези рецепти за смути съдържат съставки, които спомагат за увеличаване на метаболизма, насърчават изгарянето на мазнини и намаляват възпалението.
- 10 неща, които да добавите към вашите смутита за по-бързо отслабване - NDTV храна
- 25 навика за здравословна закуска, за да започнете да отслабвате, яжте това не това
- Смути за закуска за отслабване протеинови хранителни вещества
- Избягвайте грешките в закуската, за да постигнете целите си за отслабване; CBS Ню Йорк
- 7 извинения за това, че не започвате диетата си за отслабване - отслабване