Блог за здравословен живот от клиника Маршфийлд

умствени

Блог за здравословен живот от клиника Маршфийлд

Някои са изразили плетенето като помогнало на тяхната сръчност, въпреки че имат артрит.

„Помага ми да се декомпресирам от професионалните си пътувания и изисквания. Плетенето е моята релаксация. "

За Леа Бъкридж, регистрирана медицинска сестра в клиниката Маршфийлд, това изявление описва как тя използва плетенето, за да се възползва от здравето си. Бъкридж има медицински сестри в семейната практика и педиатрията и е запален плетач от осем години.

Опитът на Бъкридж с плетенето е потвърден в проучвания и проучвания на плетачи, каза Ками Ларсън, професионален терапевт от клиниката Маршфийлд.

„Много плетачи съобщават, че дейността помага да се справите със стреса или да намерите релаксация“, каза Ларсън.

Тук Бъкридж и Ларсън споделят ползите за здравето от плетенето и насърчават другите да опитат.

1. Психично здраве

StitchLinks, група, организирана през 2005 г. за изучаване на предимствата на плетенето и обучение на други, насърчава всички възрастови групи да мислят за плетенето като за „двустранна, ритмична, психосоциална намеса, която има силата да трансформира живота на хората“.

Бъкридж говори за плетенето като нещо като лекарство и облекчаване на стреса.

Историята на плетенето говори и за това. По време на четенето си Ларсън научи, че много жени са намерили емоционален комфорт, като плетат дрехи за своите войници във Франция през Втората световна война.

2. Терапевтични настройки

При груповата терапия експертите предполагат, че плетенето може да улесни разговора и да подобри самочувствието.

„Създаването на завършен продукт със собствените си ръце е нещо, с което да се гордеете“, каза Ларсън.

Всъщност много пациенти с рак намират подобно облекчение и ползи в арт терапията.

3. Фина моторика

Някои изразиха плетенето като помагащо на сръчността си, въпреки че имат артрит, както обяснява една жена в статия от Ню Йорк Таймс.

Когато пациент, който се възстановява от физическа травма, вече знае как да плете, аз ги насърчавам да възобновят дейността на базата на „както се толерира“, каза Ларсън. „Плетенето насърчава активното движение на пръстите и китките, сръчността и фината двигателна координация, което може да улесни подобренията в други функционални умения.“

Ако не знаят как да плетат, Ларсън може да насърчи да се научи да плете или да опита подобни дейности като скрапбукинг или плетене на една кука.

Освен това има училища в цялата страна, които включват плетене в учебната програма. Твърди се, че заниманието развива фина моторика сред другите способности като учене на четене, като плетене упражнява двете страни на мозъка.

4. Когнитивно закрепване

Някои хора се учат най-добре, докато правят друга дейност. Това може да се окаже като драскане или бъркане.

Ето, плетенето е перфектна дейност за този тип учене, когнитивно закрепване.

Изучавате нов език? Учиш за изпит? Ако се научите най-добре чрез когнитивно закотвяне, опитайте да плетете.

5. Памет

„Изследванията показват, че занаятчийските умения като плетене могат да помогнат за намаляване на притесненията в паметта или за предотвратяване на загубата на памет“, каза Бъкридж.

Статия в Journal of Neuropsychiatry and Clinic Neurosciences изследва леко когнитивно увреждане (MCI), свързано със стареенето. Те откриха, „Компютърни дейности; занаятчийски дейности, като плетене, капитониране и др .; играя игри; и четенето на книги е свързано с намалени шансове за MCI. "

Как да започнете

Намерете местен магазин за прежди и попитайте дали имат уроци за начинаещи или се присъединете към клуб по плетене в колеж.

„Можете също така да се научите да плетете от видеоклипове в YouTube или онлайн уроци, но мисля, че е по-полезно да имате експерт, който да ви преподава лично“, каза Бъкридж.

Помислете за комплект „научете се да плетете“, за да започнете.

За екипа

Уелнес екип

Нашият екип иска да сте в най-доброто здраве, което можете да бъдете. Ще ви предоставим идеи за здравословен начин на живот и начини за поддържане на баланс, поддържане на форма и грижа за вас и вашето семейство.

Получих сътресение от удар отзад миналата година, камшичен удар, но се прибрах, без да отида в болницата. Не съм опитен плетач, но веднага започнах да плета, имах странно желание да плета нещо по-сложно от обикновено, което дъщеря ми не можеше да разбере, но аз упорствах с него. Сега се чудя дали мозъкът ми е бил инстинкт да започне да се лекува. Отне ми почти 2 години, за да го преодолея, но сега съм сравнително добре. Да бъдеш ADHD го влоши.

Каква алтернатива има, която помага на паметта освен плетенето.
Не мисля, че бих бил много добър в плетенето.

Благодаря, че се обърнахте.

Въпреки че тази публикация в блога е за скрининга на Алцхаймер, има и няколко полезни съвета за поддържане на вниманието ви в копието: https://shine365.marshfieldclinic.org/wellness/alzheimers-screening-and-3-ways-to-keep- остроумен /

Благодаря и се надявам, че това помага,
Джейк

Опитайте да плетете и използвайте youtube за инструкции, потърсете Very Pink Knits; или Роксан Ричардсън е много ясна с указанията. Просто изплетете квадрати от основни шевове, докато улесните ръцете си, а това е повторение, повторение и повече повторения, като да се научите да карате ски или да играете голф. Това е разочароващо, но не забравяйте, че през цялото време, когато го правите, вие образувате нови неврони, докато мозъкът не го потупи. Крал Джордж VI плета, за да намали безпокойството и да му помогне да преодолее заекването. Има много информация там и много мъже, които плетат. Друг youtube е Арни и Карлос в Норвегия, въпреки че плетенето им е скандинавско, те са забавни за гледане и слушане. Накарах каубой да излезе от камиона му на паркинг, да ми донесе плетивото му и да попитам дали мога да му помогна. Помогнахме, но му казахме да вземе добра книга за плетене, Vogue вероятно е най-добрата - голямата им книга за плетене или нещо като Stitch N Bitch беше добро за дъщеря ми. Късмет.

Но трябва да опитате. Никой не го бива веднага, но наистина ви създава усещане за постижение, когато го хванете.

Тази уеб страница може да бъде разходка за всички данни, които сте искали за това и не сте знаели кого да попитате. Погледнете точно тук и определено ще го откриете.

Благодаря, че прочетохте Shine365 Elvin!

Радваме се, че намерихте тази уеб страница полезна 🙂

Аз съм 16 и аз буквално пристрастен към плетене

Аз съм на 15 и също обичам да плета. Толкова ви помага, когато се чувствате неудобно и е толкова забавно.

Аз съм на 83 години и плетенето на една кука и капитонирането ми помага да запълвам дните си, поддържа ме нащрек и открих, че плетенето на една кука е много успокояващо занимание плюс ми предостави много подаръци за сватба и бебе.

Аз съм част от местната група в Спенсър, която се събира. Повечето от нас плетене на една кука. Ние даряваме нашите предмети на местни общности: църкви, детски групи, училище и др. Намирам за много успокояващо плетенето на една кука.

За тези от вас, които искат качествени прежди да правят вашите проекти, продавам предени вълнени прежди от собствени овце за продажба в моя малък магазин на Galvin Ave, между Маршфийлд и Стратфорд.

Имате ли име на магазин?

Да, това е Cathys Creations. Намира се на бул. Галвин, северно от Cty C.

Винаги плета в колата, докато пътувам. Кара милите да минават по-бързо. Обичайте плетенето и добрата релаксация. Подарете по-голямата част от предметите по време на Коледа на църквата за ръкавицата, която се дава на различните организации в града.

Какъв прекрасен и даващ начин да използвате хобито си. Благодаря ти, че сподели, Каролин. -Кърстие

Възрастният ми син започна да плете преди около 5 години. Пътува и взема плетенето си в самолета. Страхотен стартер за разговор. Съпругата му шофира, когато правят дълги пътувания със семейството (наричат ​​го #forcedfamilyfun). Той си прави плетене. Беше направил някои красиви неща. Бебетата до възрастни са надарени с неговите проекти. Радвам се да прочета тези предимства ... И не забравяйте марката плетачи.

Плетенето е чудесен начин да се отпуснете и въпреки това да постигнете нещо.

Плетем и докато гледам телевизия. Ще взема моята плетена чанта със себе си, когато отида в болницата с майка ми. Изчакването на резултатите от теста може да бъде стресиращо навреме и ми помага през чакането.

благодаря за страхотната статия. Въпреки че съм специален ватник, знам как да плета, но засега съм сложил плетивото на "заден план" . Имах нужда да чуя насърчението. Благодаря за тази информация. Обичам моето капитониране и ми е трудно да реша къде е най-добре да прекарам времето си занаят ... Благодаря още веднъж за актуализиране на читателите.

Да, съгласих се, плетенето е много релаксиращо. Правя го, докато гледам телевизия. И вие постигате нещо, което да подарите. това е забавно хоби.

Нашата църква насърчава членовете да плетат (или плетат на една кука) молитвени шалове. Шаловете се благославят от пастора веднъж месечно и се предоставят на енориашите, за да ги дадат на нуждаещите се от „комфорт“. Никога не ни липсва и дарена прежда.

Плетенето също свързва един с родителите, бабите и разширеното семейство, които обичат да плетат.