Какво мислиш? Какво чухте? Във вашия свят идеята за използване на гъби за подагра веднага ли започва да пулсира палеца на крака ви? Ще проучим това малко в тази нова публикация и ще видим къде гъбите се вписват в диета за подагра.
Какво представляват гъбите и защо са полезни за подагра?
Така че това е ново образование, което идва от един от онези, които убиват подагра, НАЧАЛНО по-умен от мен, а това е всичко за гъбите! (или „shrooms“, както преди ги наричам ... ако разбирате какво имам предвид)
Това е ФАСИНИРАЩО! Подагра убиец Джеф го прави отново! Откъде знае, че всички тези неща за гъбите са УДИВИТЕЛНИ! Мислех, че е мой граждански дълг да предам неговата мъдрост на вас и Джеф ми даде добре!
Също така, само за да добавим към него, Джеф отговори и на друг бюлетин в миналото за използването на куркума като противовъзпалително средство при подагра. Трябва да го проверите, рецептата и всичко е там.
Ето невероятното образование на Джеф за гъбите и защо, като пълноценна хранителна храна, те са добро допълнение към вашия диетичен арсенал във войната срещу подагра!
Гъби? Нито растение, нито животно?
Страхотен имейл и свързана статия за Vit-D. Напоследък витамин D получава много преса - колко е от съществено значение за правилното хранене и функциите на тялото и как 90% от американците имат недостиг на това жизненоважно хранително вещество. Всичко това важи двойно за страдащите от подагра.
Мислех, че ще споделя един мой любим източник, който често се пренебрегва от повечето хора и от стандартната американска диета (SAD) като цяло.
Всичко започва с малката лъжа - или погрешен факт - научихме в началното училище: „Всичко е или растение, животно, или минерал“. Ами нашият малък приятел ГЪБАТА не е нито растение, нито животно. Всъщност тя е по-тясно свързана с бозайниците, отколкото с растенията. Преди няколко десетилетия научната общност най-накрая се разпадна и даде на гъбата своето собствено царство: „Гъби“.
За разлика от растенията - и точно като нас - гъбите приемат кислород за своето храносмилане и метаболизъм и „издишват“ въглеродния диоксид като отпадъчен продукт. Гъбените протеини в много отношения са подобни на животинските протеини. Гъбите растат от спори, за разлика от техните растителни аналози, които растат от семена. Някои южноамерикански племена от Амазонка имат само една дума, която се отнася както за месо, така и за гъби; те смятат, че гъбите са еквивалентни на месото по хранителна стойност. Древните египтяни смятали гъбата за „растението на безсмъртието“. А японците са използвали гъби по медицински причини от хилядолетия.
Но най-важната характеристика на гъбите е, че те превръщат слънчевата светлина и UV лъчението във витамин D, точно както правят повечето бозайници! И се досещате - не растителният тип D2, а животинският холекалциферол тип D3!
Почти всички годни за консумация гъби (Шийтаке, Майтаке, Рейши, Винени шапки, Стриди, Смурчета, Портабела, Пиле от гората, Кокошка от гората, Турция опашка и др.) Са с много високо съдържание на витамин D3. Може би единственото изключение са малките гъби Бял бутон; което за съжаление е единствената гъба, която се среща в Южна Африка.
Само 5 унции. от гъби може да осигури 100% от RDA на витамин D. Естествено - направо от бухалката - НО: с много гъби, хрилете им от долната страна прикриват слънчевата светлина към Vit-D. Ако ги поставите с главата надолу на слънчева светлина само за 12-16 часа, количеството Витамин-D се увеличава с 1000%. Сега можете да задушите само една унция от тази суперхрана и да дадете на цялото си семейство всички необходими Vit-D за деня - ИЛИ:
Ако дехидратирате тези пакети с Vit-D и ги съхранявате на хладно и сухо място през зимата, те запазват почти 100% от Vit-D, който е преобразуван и съхранен след излагането им с главата надолу на слънце. Много хора използват безенергийни слънчеви дехидратори, които извършват едновременно слънчева светлина към преобразуване на витамин D и дехидратация. Смелете няколко от тези лоши момчета във всяка супа, яхния, омлет и т.н. и сте добре да отидете през цялата зима - без значение колко далеч живеете на север или колко рядко ходите гол на открито.
Но гъбите са СЪЩО с високо съдържание на селен, калий, рибофлавин, ниацин, пантотенова киселина, мед, ерготионеин (мощен антиоксидант) и много други витамини и аминокиселини. СЪЩО, гъбите са с ниско съдържание на калории, без мазнини, без холестерол и с много ниско съдържание на натрий. И няколко вида гъби осигуряват предимства за имунна подкрепа, сърдечно-съдови, противоракови и други.
Въпреки че много алопатични специалисти ще отбележат, че гъбите са с умерено високо съдържание на пурини - това не е същото като пурините от животни и е по-подобно на ядките, семената и карфиола. И не ви трябват две чаши мляко или килограм бекон, за да получите своя RDA на Vit-D; всичко, от което може да се нуждаете, е унция или две. И ако получавате своя Vit-D от мляко, трябва да знаете, че след пастьоризиране на търговско мляко в него не е останало естествено Vit-D. Така че те трябва да добавят изкуствен или синтетичен Vit-D обратно в него, преди Американската млечна асоциация да може да сложи лъжите си на етикета. "Имам мляко?" Надявам се не!
Берт, ти направи още един много проницателен коментар в статията си относно храната, която обикновено се предлага днес: „Най-добрият източник [за витамини и минерали] е да ги набавяме от храната, която ядем, НО, храната, която е най-достъпна и лесно достъпна тези дни обикновено е боклук, ... ”
ИСТИНА - по много причини: Почвите ни са изчерпани, генетично сме модифицирали повечето растителни храни и сме наситени културите си с пестициди, хербициди и фунгициди. Но гъбата не изисква пестициди, хербициди и фунгициди. Те все още НЕ са генетично модифицирани. И строго погледнато, Гъбата не се нуждае от идеална почва. Всъщност прави идеална почва от друг органичен материал. Гъбите (или гъбичният мицел) са най-важните и активни агенти за превръщането и намаляването (т.е. разлагането) на органичния въглерод в използваеми съединения и храни за земни червеи, нематоди и растения. Гъбите могат буквално да растат от лайна, мъртви дървета, използвана утайка от кафе и кухненски остатъци. И единственият страничен продукт е богата, гъста с хранителни вещества почва. Самите неща, които липсват в „боклука“ или храната, която купуваме в повечето супермаркети.
И така, Gout-Guy, дали си надолу със Fun-Guy?
Джеф
Да, гъби за подагра!
В допълнение към брилянтната част от писанията на Джеф за гъбите, които са чудесен източник на витамин D, частта, която искам да повторя (защото мисля, че е ударил нокътя на главата) е - „много алопатични професионалисти ще посочат, че гъбите са умерено високо съдържание на пурини - не е същото като пурините от животни и е по-подобно на ядките, семената и карфиола ”. Това е НАИСТИНА важно. Той продължава да казва, че са необходими само една унция или две, за да получите МНОГО хранене от добри цели храни като гъби. Не забравяйте, че 100 грама са около 3,5 унции ... и сте яли пържоли от 16 унции!
Това, което ме вълнува да видя света на подаграта, е, че не по същество храните, които ядем, или протеините в тях причиняват всичките ни проблеми с подаграта ... способността на нашите тела да ги обработват! Това е ключът! Вината не е в храната, а в разпадащите ни тела! Яденето на повече хранителни плътни цели храни помага да се върнат клетките на тялото/тъканите/органите/системите отново онлайн и да се обърнат причините за пристъпите на подагра!
.
Фу. Готово с този Рант.
В заключение има ТОН хранителни ползи, които могат да бъдат получени от всички различни видове гъби. Истинският въпрос е: Готово ли е тялото ви понастоящем да се справи с голям товар от тях? Може да се наложи да се справите, но не се страхувайте да го направите, просто бъдете внимателни!
☆ Най-долу: Можем и трябва да се възползваме от използването на гъби за подагра!
СПОДЕЛЕТЕ ЛЮБОВТА!
☆ ☆ ☆
Берт Мидълтън, Оригиналният убиец на подагра
„Знам болката ти. Позволете ми да ви помогна да убиете подаграта си завинаги! И ще ви научи да се застъпвате за себе си и да поемете собствеността върху възстановяването на подагра, като ви показва как да живеете без подагра. "
Преди две десетилетия Бърт Мидълтън се оказа с диагноза подагра. Подобно на 8,3 милиона други хора в САЩ (приблизително 4% от населението), той се бореше безпомощно с физическото, емоционалното, социалното и финансовото въздействие, което подаграта, оставена без контрол, може да има върху живота ви.
Лекарствата, отпускани по лекарско предписание, бяха с ограничена помощ
И ужасната болка от редовните пристъпи на подагра го оставяше неспособен да се наслаждава дори на най-простите ежедневни удоволствия. Бракът му страдаше. Финансите му се въртяха спирално поради въздействието на подаграта върху способността му да работи. А поддържането на социален живот често беше почти невъзможно.
Операциите на Тофи го оставиха в ужасна болка. И той се оказа депресиран ... и ядосан ... че подаграта краде години от живота му.
Докато един ден, след стотици часове изследвания и самоекспериментиране, Берт най-накрая постигна пробив и създаде план за начин на живот, който ще се окаже „отговорът“ да живееш без подагра вече близо десетилетие.
Днес Берт и неговата съпруга „Подагра“ Шарън посвещават своите вечери и почивни дни на обучение на други страдащи от подагра как да живеят без подагра начин на живот чрез своя уебсайт TheGoutKiller.com
Показва на другите своя план за възстановяване на подагра от 911 при спешни случаи за овладяване на БОЛЕЗНИ подагрозни атаки само за 4 часа.
И тогава, как да правите ежедневни избори, които да държат подаграта под контрол ЗА ДОБРО!
Така че най-накрая можете да започнете да ЖИВЕТЕ отново!
Какво представляват гъбите и защо са полезни за подагра?
Гъби? Нито растение, нито животно?
Да, гъби за подагра!
Фу. Готово с този Рант.
☆ ☆ ☆
- Печен балсамов зелен фасул и гъби - Стройна кухня
- Запържено филе Пангасиус с гъби
- Печени броколи и гъби (лесно странично ястие) - щипка здравословно
- Някои често срещани лекарства за диабет тип 2 са свързани с по-висок риск от подагра
- Руски лакто ферментирали гъби Цвекло; Кости