Изнесете вкуса на храната, без да добавяте повече сол, и придобийте навика да се храните здравословно.

солта

Подобно на това, че някои хора имат сладки зъби, има и други, които по-често жадуват за този солен вкус, който е толкова лош, колкото желанието за сладко. Можете обаче да го преодолеете, като включите тези алтернативи във вашата диета и намалите приема на сол.

- Добавете лимонов сок, портокалова кора, за да придадете цитрусов вкус във вашата храна. Те действат и като консервант, давайки същия ефект като солта, но без соления вкус.
- Поръсете някои билки и подправки към любимите си ястия, които могат да превърнат всяко ястие в необикновено. Мащерка, босилек, кориандър, мента могат да направят приятни подправки без сол.

- Използвайте оцет като марината вместо сол. Той не само помага за омекотяването на месото, но и добавя към вкуса, когато се комбинира с други подправки.

- Силните аромати на чесън и джинджифил добавят специален удар към всяко ястие, намалявайки нуждата от допълнително количество натрий, да не говорим за здравословните свойства, свързани с тях.

- Прясно настърганото сирене може да повиши вкуса на всяко ястие и дори салати също.

За повече истории, следвайте ни в Twitter и Facebook

Новини в
Накратко

Вашите едноминутни новини за начина на живот наваксват

Вдъхновете се от момчета в синьо за следващата ви прическа

Правилата на красавицата Мадхури Диксит се кълне на 53-годишна възраст

НАСА отглежда репички в космоса и затова избраха вегетарианците

Нигела Лоусън жадува за Дал Чавал, докато публикува "успокояваща" снимка

Не толкова тайните незаконни дела на кралското семейство

[Ново!] Ниво 4 - 30 минути темпо изгаряне на мазнини!

Водено кардио кардио за изгаряне на мазнини от ниво 4!

20 минути хардкор дъмбел раздробяване и форма

[Фитнес] Обучение на крака (глас над съвети)

Изграждане на пистолети (глас със съвети)

Подкова за трицепс

Тренировки за фитнес в корема

Основна тренировка на раменете

Тренировки за гърди във фитнеса

Първи разкъсани серии: Ден 5 - Тройната 3 верига

Първи разкъсани серии: Ден 4 - Обучение за оръжие

Първи разкъсани сериали: Ден 2 - Обучение на гърдите

Вземете разкъсани серии: Ден 1 - Обучение за гръб

Карантинен домашен строител на раменете

20 минути изгаряне и укрепване на мазнините

30-минутна експлозивна тренировка с телесно тегло!

Изграждане на фитнес за моя дом! Сбогом телесно тегло

Можете ли да станете големи с моите тренировки с телесно тегло

Как да подобрите издърпването си

Визуални истории

Начин на живот

Най-добрите начини да забавите менструацията си без хапчета

Palak Tiwari е елегантност, олицетворена в тези снимки

Начин на живот

Известната корейска рутинна грижа за кожата от 10 стъпки

Развлечения

Вирусни снимки на Thalapathy Vijay

Развлечения

Най-добри филми на Сонали Кулкарни

Начин на живот

Никога не казвайте тези фрази на детето си

Начин на живот

10 пъти Шилпа Шети експериментира със сари