Определението за Аюрведа е динамичното състояние на баланс между ума, тялото и околната среда.

вашият

Аюрведа е един от най-бързите начини за добро здраве, тъй като Аюрведа следва прост път, който е разработен или е подходящ за вашия тип тяло или доша. Аюрведа следва концепцията за разбиране на дошите, за да се излекува. Трите аюрведични типа тела, или доши, са Вата, Пита и Кафа. Всеки тип доша има уникален набор от характеристики и типът на тялото на човек зависи от неговите физически и емоционални качества. За да поддържате добро здраве и душевно състояние е необходимо да познавате своята доша, за да практикувате подходяща диета, упражнения и начин на живот. Днес ние задълбаваме в концепцията за Аюрведа и ви помагаме да разберете към коя доша всъщност принадлежите, за да можете да постигнете добро здраве.

Ползи от познаването на вашия аюрведичен тип тяло
-Личният анализ на доша ви помага да знаете за тялото си и неговите изисквания

-Познаването на вашата доша може да ви помогне да поддържате оптимално здраве.

-Това ще ви помогне да поддържате добър и балансиран личен, семеен и професионален живот

-Помага ви да планирате начина си на живот според изискванията на вашето тяло

-Анализът на Dosha ще ви помогне да планирате балансирана диета

-Това може да ви помогне да разберете как има дисбаланс в себе си.

Аюрведически тип тяло # 1: Вата ли сте?

Вата типът тяло се управлява от въздуха и космическите елементи.

Структура на тялото - Хората, принадлежащи към този клас, обикновено са трудни за напълняване. Тъй като имат бърз метаболизъм, те са слаби с видни костни структури, обикновено са студени през повечето време и имат суха кожа и коса. Те също имат малък мускулен тонус. Импулсите им са бързи и слаби.

начин на живот - Те са много активни, подвижни, неспокойни и енергични. Техните навици за спане, хранене и лични навици обикновено са нередовни и непостоянни. Сексуалното им желание продължава да варира между крайностите. Тъй като спят леко и лесно се нарушават, те са по-склонни към разстройство на съня като безсъние.

Комуникация - Техният режим на реч обикновено е много бърз, те са разговорливи и много се радват да говорят.

Психично състояние - Психически и емоционално те са много бързи. Те бързо събират или показват информация или емоции. Те са склонни да учат бързо, но лошото им задържане е слабо, поради което бързо забравят.

Природата - Хората на Вата обикновено са срамежливи, скромни и са с ниско доверие. Те често са нетърпеливи, но много гъвкави и приспособими към промяната. Те обикновено се чувстват стресирани или притеснени при непозната или лоша ситуация. Най-вероятно те са самотници или неконформисти. Бързо харчеха пари. Те са силно креативни и чувствителни.

Аюрведичен тип тяло # 2: Пита ли сте?

Пита тип тяло е от огнената стихия.

Структура на тялото - Хората, принадлежащи към този клас, са със средно телосложение. Те имат добър мускулен тонус и винаги се чувстват топли. Те имат преждевременно побеляла коса или жертва на ранно оплешивяване. Те имат червеникав тен, радват се на високо енергийно ниво и имат добра храносмилателна система. Кожата им е мека, на топло често се развиват лунички, бенки и лесно се изгарят на слънце.

начин на живот - Желанието им за храна и секс е много силно. Сънят им е умерен и не се нарушава лесно. Техният пулс е силен. Те често доминират във всеки разговор. Те не обичат горещото време, слънчевата светлина и топлината.

Комуникация - Те обикновено говорят високо и със страст.

Психично състояние - Те са изключително интелигентни, фокусирани и амбициозни хора. Емоционално те са запалени по живота, имат склонност да бъдат перфекционисти и могат лесно да се раздразнят.

Природата - Те обикновено са екстроверти и обичат да бъдат в центъра на вниманието. Те управляват парите много внимателно. Те често се стремят да заемат лидерски позиции. Те се радват на състезателни спортове и игри, като зрители или като участници. Интелигентността им е висока и те имат добра проницателност и изострено чувство за дискриминация.

Аюрведичен тип тяло # 3: Калфа ли сте?

Типът тяло на Капха се управлява от водни и земни елементи.

Структура на тялото - Хората, принадлежащи към този клас, обикновено имат най-големия от всички видове тяло. Физически те имат широки бедра и рамене. Имат дебела и вълнообразна коса. Те обикновено имат много добра издръжливост. Те често са с наднормено тегло и са склонни да наддават много лесно. Зъбите им са здрави и много добре оформени. Техният пулс е бавен и стабилен.

начин на живот - Те обикновено имат умерен или нисък апетит и храносмилането им е много бавно. Те обичат да ядат луксозни храни, които имат вкус и мирис. При физическа активност те са много бавни. Те обаче са и много мудни, летаргични и трудни за мотивиране. Те много обичат да спят.

Комуникация - Имат приятен външен вид и глас.

Психично състояние - Те учат бавно, но паметта им е много страхотна. Емоционално те са склонни да бъдат много лоялни и стабилни.

Природата - Те обичат да бъдат позната обстановка. Те спестяват пари и също са много добри доставчици. Обикновено те са спокойни и спокойни и емоциите им бавно се вълнуват или възбуждат. Те обаче могат да бъдат сантиментални, носталгични и романтични. Те са силно толерантни и прощаващи, със средна интелигентност. Те предпочитат да принадлежат към група, клуб или общност. Те се държат за семейството си или за познати асоциации.

Защо дошата трябва да е в баланс?

И трите доши са много активни и постоянно се променят в отговор на промяната в действията, храната, мислите и дейността. Когато не успеем да се отнасяме добре с тялото си и да го управляваме хаотично, като ядем твърде много нездравословна храна, неподходящи хранителни продукти в доша или следваме нездравословни модели, това може да доведе до физически и психически дисбаланс.

За да поддържате добро здраве, важно е да управлявате настоящото си състояние на доши пропорционално на състоянието на раждане. Ако има разлика между двете условия, тогава може да възникне дисбаланс. Викрути е терминът, използван за означаване на този дисбаланс.

В определен момент всеки ден всяка доша или тип тяло може да бъде:

Балансиран
Увеличен
Намалено

Ако вашата доша не е балансирана, може да станете жертва на изгаряне на сърцето, запек, промени в настроението, депресия и т.н.