Спойлер: Blizzards не са здрави.

Шери Ченг

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

сладкия

Обсебен съм от тестени бисквити от Dairy Queen. Кремообразният сладолед и сладкото хрускане на бисквитено тесто държи ключа към сърцето ми. За съжаление обаче голяма чаша от тази вкусна смес е 1340 калории. Много други десерти от Dairy Queen се подреждат подобно на тази виелица по отношение на храненето.

Тъй като искам размерът на панталоните ми да остане същият, потърсих здравословни елементи от менюто на Dairy Queen - комбинация от най-ниско съдържание на калории, мазнини и захар. Ето някои „по-здравословни“ алтернативи, които ще поддържат всеки сладък зъб доволен, без да прекалявате с калориите или захарта.

#SpoonTip: Цялата информация за калориите е извлечена от ръководството за хранене на Dairy Queen.

Шоколадови слънчогледи

Mr.TinDC на Flickr

Кремообразен басейн с горещо мляко перфектно допълва освежаващата ванилова мека сервираща храна. Това лакомство съдържа само 300 калории в малка порция. Въпреки че този брой може да изглежда висок, той все още е по-малко от половината калории в повечето малки Blizzards в менюто. Това определено е здравословен елемент от менюто на Dairy Queen, като се имат предвид всички неща.

Дили бар

Представете си бар на Клондайк на пръчка, но само с 220 калории на бар. Тъй като тази лента се предлага само в един размер, лесно е да се ограничите само до една порция.

#SpoonTip: Dairy Queen продава няколко предварително опаковани бара. Ваниловият оранжев бар и Fudge Bar са без захар и без мазнини.

Леки смутита

Търсите нещо плодово и освежаващо? Вместо захарните, натоварени с калории лимонадни чилъри или Arctic Rushes, поръчайте леко смути. Редовните смутита съдържат повече захар, отколкото Blizzards. Лекият смути Sunshine Orange съдържа само 140 калории и малко витамин С. Споменах ли, че всички леки смутита са без мазнини? Резултат.

Мек сервиращ пръскащ конус

А, класическият ванилов конус с пръски. Меката мека порция на Dairy Queen съдържа 5 процента маслена мазнина, така че ще усетите богатството, но конус с детски размер съдържа само 170 калории. Добавете малко текстура (и естетическа), като поискате поръси. Бонус: Добавянето на пръски няма значително да увеличи калориите или съдържанието на мазнини.

Пилешка BLT салата на скара

В настроение за нещо пикантно? Тази пилешка BLT салата с грил има както сирене, така и бекон, но има по-здравословно пиле на скара и основа от маруля. Тази салата съдържа 35g протеин само за 270 калории. Да, това означава, че все още имате място за десерт.

Диетата и насладата от някои Dairy Queen определено не се изключват взаимно. Dairy Queen дори предлага усилване на добавки като антиоксиданти, протеини и витамин С, за да замести шейка ви след тренировка с млечен шейк (шш, няма да кажа). Но наистина, продължете и се поглезете с тези здравословни продукти на Dairy Queen.