Поддържането на здравословна диета е едно от най-добрите неща, които можем да направим за нашата имунна система. И докато работата от вкъщи може да ни изкуши да хапнем най-близките въглехидрати и захар, по-добре бихме били поднесени, за да поддържаме балансирана диета. По-лесно да се каже, отколкото да се направи - не?

докато

Ето защо сме събрали пет идеи за здравословни закуски, които ще изискват нулева подготовка или мисъл, за да се хвърлят заедно. Не мислете за това - просто вземете тази закуска, пълна с протеини, и поддържайте имунната система да прави своето.

Zone Perfect Macros Protein Bars

Ако имате сладки зъби, има опции, които ще бъдат също толкова удовлетворяващи, колкото бисквитката, но много по-питателни. Вземете тези ленти например от Zone Perfect, които осигуряват балансирана комбинация от макроси, за да ви помогнат да преминете през деня си. Всеки вкусен бар (изберете от вкусове като торта за рожден ден, плодова зърнена култура и фъстъчено масло от бял шоколад) се състои от 40% въглехидрати за енергия, 30% мазнини за хранене и 30% протеини за сила. Вие не само ще се насладите на вкусна протеинова лента, но и ще останете пълни по-дълго и ще получите прилив на енергия без захар.

EPIC протеинови барове

Една от най-интензивните вкусови закуски в този списък, EPIC Protein Bar е перфектната комбинация от гориво и пикантен вкус. Всяка лента е богата на протеини, произведена от най-висококачествените меса и естествено с ниско съдържание на мазнини и богата на минерали и витамини. Независимо дали получавате пилешкото сирача, пуешкия бадем и червена боровинка или необработения бекон, няма да съжалявате, че сте предали чиповете и сте избрали един от тези EPIC протеинови барове.

Това е

Тези 100% органични плодови барове са идеални за цялото семейство. Със съставките, състоящи се само от плодове, всеки блок е пълен с естествени влакна. Най-просто казано, тези плодови плодове са с ниско съдържание на калории, без добавена захар или консерванти, благоприятстват алергията и не съдържат глутен. Ако жадувате за нещо сладко, насладете се на един от шестте различни дъвчащи плодови бара: ябълка + банан, боровинка, череша, смокиня, манго и ягода.

Мини бисквитки HighKey KETO

Мислехте, че бисквитките са напълно забранени? Не толкова бързо. Тези бисквитки от HighKey са направени от естествени съставки като бадемово брашно, кокосово масло и колаген, така че получавате здравословна доза хранителни вещества, като същевременно задоволявате сладките си зъби. Хората в HighKey създадоха тези бисквитки с мисъл за закуските; с ниско съдържание на калории и захар, фокусиран върху макронутриенти и най-вече невероятно вкусен. Ако пропуснете да ровите в торба с бисквитки, но не пропускайте съжалението, че сте изяли цялата торба, наситете сладкия си зъб с тези бисквитки HighKey KETO Mini.

Проницателен хранителен протеин

Проницателните хранителни протеини са по-здравословна алтернатива на емблематичната надута царевична закуска. Тази хрупкава закуска е без глутен, направена от не-ГМО съставки и без ядки - да не говорим за ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. Всяка торбичка съдържа само 90 калории, два грама въглехидрати и 14 грама протеин. Не се бъркайте; тези протеинови всмуквания са все още вкусни и се предлагат с вкусни вкусове, включително Brickoven Pizza, заквасена сметана и лук и крутони.