супер

За някои хора диетата и упражненията са само средство за постигане на целта. Може би искат да отслабнат, но за тях няма много радост във фитнеса. След това има такива, които наистина се занимават с фитнес и тренират често - не само за да са в добра форма, но защото им харесва.

Фитнесът оформя живота им и когато ядат нездравословна храна или пропуснат няколко дни във фитнеса, те се чувстват като глупости. Това важи за зодиите, които са във фитнес и го превръщат в своя страст. И независимо дали вярвате в астрологията или не, няма съмнение, че звездите играят някаква роля в живота ни.

Ако предпочитате да седнете на дивана и да гледате преяждане Netflix, вероятно не сте човекът, който наистина е във форма. Може да сте в добра форма и да ходите на фитнес или да бягате редовно, но не ви харесва. Тренирате, защото знаете, че това е добре за вас и е нещо, което трябва да направите. Може да правите една и съща рутина отново и отново, но ако сте честни, упражнението ви отегчава.

Когато сте във фитнес, сте склонни да променяте нещата. Може да имате определени дни, в които ходите на фитнес, други дни, в които карате колело, а понякога можете да играете тенис или да плувате. Щастливи сте, когато движите тялото си и сърцето ви се изпомпва - и не само ендорфините ви карат да се чувствате така! Да бъдеш активен и да се забавляваш.

1. ОВЕН (21 март - 19 април)

Овните се занимават с движение на тялото си и изразходване на енергия, а фитнесът е идеалният начин да правите и двете неща. Овните са склонни да правят различни тренировки: ще ходят на фитнес и ще работят на машини или ще правят йога, пилатес, туризъм, плуване и тенис.

Те обичат състезанието, така че ако могат да комбинират упражненията с победата, те са щастливи. Не ги интересува дали фитнесът им е традиционен или не, те просто се нуждаят от разнообразие, което да работи колкото се може повече от мускулите им.

2. ЛЕО (23 юли - 22 август)

Лъвовете са много решителни със своята физическа форма. Ако не правят нещо поне веднъж на ден, ще го усетят. Лъвовете обичат да тренират с приятели или да правят неща като Zumba, Pound или аквааеробика - всичко, което има музика и се чувства като парти.

Лъвовете са от хората, които могат да извършват ежедневни задължения като миене на чинии или прахосмукачка в тренировка, просто като поставят оптимистичен плейлист и танцуват, докато работят. Те са по-склонни да правят тренировка, която им харесва, отколкото дейност, която мразят; те са дисциплинирани, но не са достатъчни, за да се измъчват.

3. СКОРПИОН (23 октомври - 21 ноември)

Скорпионите обичат да печелят и тъй като са толкова във форма, те често превръщат тренировката си в състезание - много пъти само със себе си. Едва ли ще видите Скорпион да пише в тетрадка или да записва в приложение броя на повторенията, които е направил и какво е постигнал.