здравните

Водата е от съществено значение за живота, както и за поддържането на живота и ни помага да се поправим. Не е задължително да се консумира, за да се извлекат ползите. Има 6 лечебни свойства на водата, които трябва да знаете.

Водата съставлява около 60 процента от тялото ви. И така, защо, когато трябва да отстраним заболяване, ние автоматично посягаме към изкуствен крем или друго търговско средство?

1. Успокояваща болка от артрит

Ако имате басейн в задния двор или сте близо до съоръжение за отдих, което позволява публично плуване. Имате чудесно средство за предпазване от болка от артрит и дори болезненост при упражнения.

Фондацията за артрит отбелязва, че нежното движение във вода е лесно за ставите, въпреки че осигурява 12-кратно съпротивление на въздуха. По последната причина все още можете да изграждате мускули в процеса. Отопляемите басейни (82-Фаренхайт до 88-Фаренхайт) могат да излекуват на следващото ниво, помагайки за успокояване на болката, добавя източникът.

2. По-бързо заздравяване на рани

AdvancedTissue.com казва, че поддържането на правилна хидратация може да ускори темпото на етапите на заздравяване на рани. Той добавя, че липсата на влага, достигаща повърхността на раната, „ще спре клетъчната миграция, ще намали оксигенацията на кръвта и значително ще забави процеса на лечение на раната“.

Поради високото съдържание на вода в тялото ви, поддържането на „положително ниво на хидратация“, което може да добави при поправяне на рани, изисква 64 унции или повече вода на ден (около 8 чаши). Пиенето на повече от това може допълнително да помогне на клетките да пътуват до мястото на раната, за да доставят повече кислород и хранителни вещества, добавя източникът.

3. Насърчаване на психичното здраве

Докато често мислим само за физическите ползи от питейната вода, Healthy Holistic Living казва на уебсайта си, че водата е важна за подобряване на психичното здраве. „Водата работи и за подобряване на вашето психично здраве, като улеснява поддържането на движение през целия ден“, отбелязва източникът.

Обяснява се, че водата има „интересен ефект“ върху нивата на настроението и твърди, че всъщност можете да получите „високо“ само като консумирате вода (не се препоръчва да се опитва, казва сайтът). Водата обаче ви помага да се енергизирате, което ви помага да генерирате повече хормони, които да се чувстват добре, които влияят на настроението, добавя тя.

4. Изцелителни изтощителни условия

Може би вземете този със зърно, но уебсайт, наречен Watercure.com, обяснява как човек, който е имал осакатяващ гръбначен артрит (анкилозиращ спондилит), е бил излекуван с вода/сол, след като други лечения са били неуспешни в продължение на 3 десетилетия.

Сайтът обаче обяснява, че става дума за „нещо повече от просто питейна вода“. Рехидратацията трябва да се извършва постепенно, когато е тежка, добавя тя. „Трябва да научите какво може да се случи със собственото ви тяло, когато то се дехидратира. Не всеки регистрира сушата по един и същи начин “, обяснява източникът.

5. Подобряване на отслабващото зрение

По някое време всеки ще преживее някаква загуба на зрението си с младо ястребово око. Независимо дали това се дължи на късогледство или далекогледство или и двете. Но има естествени начини да се помогне за обръщане на този процес, според NaturalSociety.com.

„Чистата вода“ е една от 4-те стъпки за по-рязко зрение, обяснява източникът. „Пиенето на достатъчно количество чиста филтрирана вода ще предотврати дехидратацията на цялото тяло и впоследствие сухота в очите“, предлага тя. Приемът на вода трябва да бъде допълнен с антиоксиданти (бета-каротин), както и мастни киселини като рибено масло.

6. Намаляване на кожните дефекти

Журито все още не знае дали пиенето на повече вода може да направи кожата ви да изглежда по-млада. Тъй като тялото ви използва толкова много от него, преди да елиминира излишъка (използвайте добър овлажнител, ако искате свойства против стареене, предлагат експерти).