Независимо дали сте ловен професионалист или просто започвате, има едно нещо, което ВСЕКИ ловец трябва да оптимизира за перфектно пътуване.

здравословни

Наличието на правилното гориво под ръка може да направи разлика между хвърлянето на кърпата рано и ловът на рекорди.

Въпреки че няма перфектна диета за лов конкретно, има някои основни правила, които трябва да имате предвид, които ще направят опаковането за следващото ловно пътуване бриз.

Калории, изгорени по време на лов

Ще изгорите много калории в активен ден на туризъм и лов и дори ако искате да регистрирате дефицит, ще трябва да ядете повече от обикновено.

Докато тялото на всички гори с различна скорост, средният ловец на елени или лосове ще регистрира между 6000 - 9000 калории в активен ден. Ловците на овце могат да очакват да изгорят между 8 000 - 11 000 калории.

Тъй като ще ви трябват повече калории от средното, излизането на лов с гладен стомах не е идеално. През целия ден ще искате да сте сигурни, че имате много закуски под ръка.

Какво да търсите в Перфектните ловни закуски

Калорията е калория, но мазнините съдържат повече калории на грам, отколкото всеки друг макронутриент. Ще получите девет калории на грам мазнини и само четири калории на грам въглехидрати или протеини.

Това прави закуските с високо съдържание на мазнини идеални за лов! Изборът на плътни храни и леки закуски ще ви спести място в опаковката и ще ви бъде по-лек за носене, като същевременно ви осигури калорично гъсто гориво, от което се нуждаете, за да продължите през целия ден.

Примери за леки закуски с високо съдържание на мазнини включват ядки и орехово масло, месни пръчки, закусвални и др.

Въглехидратите като гориво за ловци

Сега е широко прието, че въглехидратите не са най-качественото гориво за тялото ви. Тъй като въглехидратите се разграждат толкова бързо в храносмилателната ви система, те са отговорни за онова, което много хора изпитват като драматични колебания на енергията.

Но ако някога е имало време за зареждане с въглехидрати, това е за лов.

Ако тялото ви вече е адаптирано към мазнини, можете да се придържате към диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Но ловният излет не би бил моментът да опитате кето или нисковъглехидратни за първи път!

Глюкозата се използва веднага от тялото ви и ще ви даде скок в енергията. Ето защо много ловци пакетират както високомаслени, така и високовъглехидратни варианти.

6-те най-добри опции за ловна закуска

Следните опции за закуски са идеални за лов, защото са здрави, преносими и нетрайни. Това означава, че можете да получите почивка за добре дошли от лиофилизирани вечери в лагера!