Въведение

Съединените щати може да са заменили класическата си хранителна пирамида с опростен дизайн на чиниите през 2011 г., но творческите ръководства за храна все още царуват по целия свят. [Отвъд пирамидата: Как хранителните водачи варират по света]

отличителни

Прочетете, за да научите за шест от любимите водачи на Live Science от далечните краища на света.

Япония

Японският "въртящ се връх" хранителен справочник обръща общото оформление на пирамидата, поставяйки групите храни, от които хората трябва да ядат повече, в горната част на дизайна, а не в долната част.

Ястията от зърнени храни като ориз, хляб, юфка и тестени изделия трябва да съставляват по-голямата част от диетата на човек, според ръководството. Придвижвайки се надолу през въртящия се връх, препоръчителните дневни количества от групите храни намаляват. Тези групи храни включват зеленчукови ястия, рибни и месни ястия, мляко и плодове.

Чаша вода действа като стъблото на въртящия се връх, напомняйки на хората да пият достатъчно вода всеки ден. А силуетът на мъж, който тича с кръгове около стъклото, сигнализира за важността на физическата активност.

Пътеводителят за храна във формата на ананас на Фиджи може да се разглежда по-скоро като ръководство за здравословен начин на живот. Освен че призовават хората да ядат плодове, зеленчуци, грудки и протеини, насоките също така подчертават значението на упражненията и питейната вода.

Други уникални аспекти на насоките от тази островна държава в южната част на Тихия океан включват отговорно пиене, избягване на тютюнопушене, кърмене в продължение на шест месеца и отглеждане на собствена храна. Въпреки че здравните власти в други страни също дават препоръки за алкохол, тютюнопушене и кърмене, жителите на Фиджи включват своите препоръки в графичното изображение на ръководството.

Фиджи не е единствената страна, която използва ананас, за да изобрази хранителните си препоръки - карибската държава Антигуа и Барбуда също използва ръководство с форма на ананас.

Швеция

Швеция възприема по-минималистичен подход към своите диетични насоки, като използва графика, подобна на колона, само с три компонента.

Страната съветва своите граждани да ядат повече зеленчуци, плодове, плодове, риба, черупчести, ядки и семена, а също и да спортуват повече.

Освен това шведите се насърчават да преминат към пълнозърнести храни, здравословни мазнини и нискомаслени млечни продукти и да ядат по-малко червено и преработено месо, сол, захар и алкохол.

Бенин

Западноафриканската държава Бенин използва снимка на традиционна къща със сламен покрив за своя водач за храна.

Ръководството подчертава пет групи храни - зърнени храни и грудки, протеини, зеленчуци, плодове и млечни продукти. Зърна и грудки, които съставляват основата на къщата, трябва да се консумират в най-големи количества през целия ден, според ръководството. Препоръчителните количества от различните групи храни намаляват, докато се придвижвате нагоре през пода на къщата.

За разлика от старото ръководство за хранителни пирамиди в САЩ, ръководството на Бенин препоръчва протеините като втората по големина група храни, докато САЩ поставят плодове и зеленчуци на второто ниво.

Водата, изобразена на прага на къщата, е не само напомняне за пиене на вода през целия ден, но и символ на гостоприемството на Бенис, според Организацията за прехрана и земеделие на ООН.

Белиз

Хранителната кошница на Белиз напомня пътуване до пазара за пълнене на здравословни храни.

Кошницата на тази централноамериканска държава е разделена на седем раздела: основни продукти (които включват пълнозърнести храни и грудки), храни на животинска основа, зеленчуци, плодове, бобови растения, мазнини и масла и захари и подсладители. Размерите на храните в кошницата представляват пропорционално препоръчителните количества, които човек трябва да яде всеки ден.

И през дръжката на кошницата, изображения на хора, ангажирани с различни форми на физическа активност, напомнят на хората в Белиз да спортуват редовно.

Холандия

Холандското ръководство за храна "Wheel of Five" е елегантен дисплей, който подчертава четири групи храни плюс група напитки.

Зърната, плодовете и зеленчуците трябва да съставляват около половината от холандската диета, според указанията. Протеините и млечните продукти заемат по-малка част, а мазнините и маслата са само част от кръговата диаграма.

„Колелото на пет“ насочва вниманието към напитките в диетата, които включват вода, чай и кафе.

Следвайте Сара Г. Милър в Twitter @saragmiller. Следвайте Live Science @livescience, Facebook и Google+. Първоначално публикувано в Live Science.

Последните новини

Live Science е част от Future US Inc, международна медийна група и водещ дигитален издател. Посетете нашия корпоративен сайт.