здравето

SelfHacked има най-строгите насоки за източници в здравната индустрия и ние почти изключително се свързваме с медицински рецензирани проучвания, обикновено в PubMed. Ние вярваме, че най-точната информация се намира директно в научния източник.

Ние сме посветени на предоставянето на най-научно валидната, безпристрастна и изчерпателна информация по дадена тема.

Нашият екип се състои от обучени лекари, доктори, фармацевти, квалифицирани учени и сертифицирани здравни и уелнес специалисти.

Цялото ни съдържание е написано от учени и хора със силен научен опит.

Нашият научен екип е подложен на най-строгия процес на проверка в здравната индустрия и често отхвърляме кандидати, които са писали статии за много от най-големите здравни уебсайтове, които се считат за надеждни. Нашият научен екип трябва да премине дълги тестове за технически науки, трудни логически разсъждения и тестове за разбиране на четенето. Те непрекъснато се наблюдават от вътрешния ни процес на партньорска проверка и ако видим, че някой допуска грешки в науката за материалите, не им позволяваме да пишат отново за нас.

Нашата цел е да нямаме нито една неточна информация на този уебсайт. Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или по друг начин е съмнително, моля, оставете коментар или се свържете с нас на [имейл защитен]

Имайте предвид, че всяко число в скоби [1, 2, 3 и др.] Е връзка, която може да се кликне към рецензирани научни изследвания. Знак плюс до числото „[1+, 2+ и т.н.]“ означава, че информацията се намира в пълното научно изследване, а не в резюмето.

Растението блат е най-известно с това, че дава името си на сладката сладкарска храна. Това растение обаче отдавна се използва като лечебна билка за лечение на различни здравословни състояния, като възпалено гърло и кашлица. Прочетете нататък, за да научите какво разкриха изследванията за растението блат и неговите потенциални ползи за здравето.

Какво е Marshmallow?

Общ преглед

За да не се бърка със сладките сладкарски изделия, растението блат (Althaea officinalis) се използва като традиционно билково лекарство от древни времена [1].

Знаеше ли? Лакомството с бяла ружа се е приготвяло от растението блат, въпреки че днешното лакомство с бял руж вече не съдържа следи от растението.

Екстрактите от корените, листата и цветята на растението имат няколко предполагаеми предимства и се използват за лечение на различни заболявания, като възпалено гърло, кашлица и язви [1].

Според изследванията съединенията в блат наистина могат да имат антимикробни, противовъзпалителни и потискащи кашлицата свойства [1, 2, 3].

Въпреки това, има малко проучвания, проведени при хора. Необходими са повече клинични изследвания за пълна оценка на потенциалните ползи за здравето от растението бяла ружа.

Компоненти

Растението блат съдържа няколко съединения, които имат значителна биологична активност, включително [1]:

  • Полизахариди от слуз
  • Пектини
  • Флавоноиди
  • Фитостероли
  • Танини

Биологичната активност на тези съединения може отчасти да бъде отговорна за ползите за здравето от блат.

Например, слузовите полизахариди са демонстрирали мощни свойства за потискане на кашлицата при проучвания върху животни [4].

Моментална снимка

Привърженици

  • Може да помогне за потискане на кашлицата
  • Може да насърчи заздравяването на кожни лезии
  • Може да подобри натрупването на гърдите
  • Може да има противовъзпалителни ефекти
  • Може да има антимикробни ефекти
  • Може да помогне за предотвратяване на язви

Скептици

  • Липса на клинични изследвания
  • Изследванията се основават на различни формулировки
  • Добавките не са стандартизирани

Предполагаеми ползи за здравето от Marshmallow

Недостатъчни доказателства за:

Следните предполагаеми ползи от блат се поддържат само от ограничени, нискокачествени клинични проучвания. Няма достатъчно доказателства в подкрепа на употребата на маршмелоу за някоя от употребите, изброени по-долу. Не забравяйте да говорите с лекар, преди да вземете маршмелоу. Никога не трябва да се използва като заместител на одобрени медицински терапии.

1) Кашлица

Клиничните проучвания показват, че екстрактите от растителни блатове могат да намалят тежестта и продължителността на кашлицата [1].

Например, едно проучване на 822 пациенти със суха кашлица поради дразнене в гърлото установи, че таблетките за смучене и сироп от блат помагат за подобряване на симптомите на кашлица в рамките на 10 минути [1, 5].

В друго проучване, обхващащо 313 деца, сироп от екстракт от блат намалява интензивността и честотата на суха кашлица, свързана с дразнене на гърлото [1, 6].

Различно клинично проучване изследва използването на екстракт от бяла ружа за кашлица, свързана с АСЕ инхибитори, лекарство за кръвно налягане, което може да предизвика суха кашлица като страничен ефект [7].

От 60 пациенти с кашлица, свързана с ACEI, изследователите установяват, че пациентите, които са приемали блат, са имали по-малко силна кашлица в сравнение с плацебо групата [7].

Как точно растението блат помага за потискане на кашлицата?

Според някои учени някои съединения вътре в блатовете могат да взаимодействат със серотониновите рецептори, които играят роля в кашличния рефлекс на тялото [1].

Съединенията от бяла ружа могат също да образуват защитен слой върху лигавицата на гърлото, който може да предотврати дразненето на гърлото [1].

2) Здраве на кожата

Едно клинично проучване, включващо 171 пациенти, установи, че локална паста, съдържаща екстракт от блат, може да подобри заздравяването при тези с кожна лайшманиоза, състояние на кожата, причинено от паразити [8].

Освен това, клетъчни изследвания показват, че екстрактът от блат може да предпази кожните клетки от UV увреждане [9].

3) Нагъване на гърдата

Клинично проучване изследва ефектите на блат при кърмещи жени, страдащи от набъбване на гърдите, болезнено състояние, при което гърдите са препълнени с мляко [10].

Проучването, включващо 40 жени, установи, че компресът с екстракт от бяла ружа може да намали тежестта на гърдите [10].

Изследвания върху животни и клетки (липсват доказателства)

Нито едно клинично доказателство не подкрепя използването на блат за някое от състоянията, изброени в този раздел. По-долу е дадено резюме на съществуващите животински и клетъчни изследвания, които трябва да насочват по-нататъшните проучвателни усилия. Изброените по-долу проучвания обаче не трябва да се тълкуват като подкрепящи някаква полза за здравето.

4) Възпаление

Има доказателства, че някои съединения в блат (включително полизахариди и флавоноиди) имат противовъзпалително действие [4, 2].

Едно проучване на плъхове изследва ефектите на течен разтвор на екстракт от блат и установява, че екстрактът значително намалява хроничното и острото възпаление [2].

Различно проучване, разглеждащо зайци, предполага, че екстрактът от блат може да има противовъзпалителни ефекти, сравними с дексаметазон, стероидно лекарство, често използвано за лечение на възпаление [11].

Някои изследователи предполагат, че екстрактът от бяла ружа може да намали възпалението чрез образуване на защитен слой върху лигавицата на гърлото и червата, който може да предпази тези тъкани от дразнене [1].

5) Антимикробни свойства

Въз основа на проучвания, направени върху животни и клетки, екстрактите от растението блат могат да имат активност срещу определени видове бактерии и вируси, включително [3, 12]:

  • L. monocytogenes
  • P. aeruginosa
  • P. vulgaris
  • S. aureus
  • Херпесен вирус
  • Грипен вирус

Не са провеждани обаче клинични проучвания, така че е невъзможно да се каже дали екстрактът от бяла ружа ще има някакъв ефект върху инфекциите при хора.

6) Стомашни язви

Две проучвания, проведени при плъхове, предполагат, че екстрактът от блат може да помогне за предпазване от язва на стомаха, причинена от индометацин, лекарство с НСПВС, използвано за лечение на болка [13, 14].

Различно проучване на плъхове също установи, че екстрактът от цвят на бяла ружа може да намали язвата, както и да намали хроничното и острото възпаление [2].

Според някои изследователи блатът може да помогне за защита срещу язви поради своите антиоксидантни и хистаминови блокиращи свойства [13].

Безопасност и странични ефекти

Зефирът обикновено е признат за безопасен от FDA, когато се консумира в количества, често срещани в храните [15].

Когато се използва локално върху кожата, блатът се счита за евентуално безопасен.

Клиничните изпитвания са използвали екстракт от бяла ружа до 4 седмици, без да се съобщават сериозни опасения за безопасността [1].

Няма достатъчно доказателства, за да се определи дали е безопасно да се използва по време на бременност или кърмене [15].

Има някои доказателства, че блатът може да наруши способността на кръвта да се съсирва [15].

Зефирът се понася добре, когато се приема в подходящи дози. В клиничните изпитвания не са докладвани странични ефекти, въпреки че са необходими повече изследвания за пълна оценка на неговата безопасност.

Лекарствени взаимодействия

Ако решите да вземете блат (или някаква друга добавка), уведомете Вашия лекар, тъй като може да има неочаквани и потенциално опасни взаимодействия с други лекарства или здравословни състояния. Лекарствените взаимодействия на блат не са добре проучени и може да има повече потенциални взаимодействия извън тези, разгледани тук.

Има някои доказателства, че блатът може да увреди способността на организма да отделя литий, което може да доведе до опасно натрупване на лекарството.

Зефирът може също да понижи кръвната захар, което може да доведе до прекалено ниски нива на кръвната захар, когато се приема с лекарства за диабет.

Допълнение

В следващите раздели ще обсъдим често срещаните форми и дозировки на блат, които се предлагат в търговската мрежа. Зефирът не е одобрен от FDA за медицинска употреба. Наредбите определят производствените стандарти за добавките от блат, но това не гарантира, че те са безопасни или ефективни. Говорете с Вашия лекар, преди да добавите.

Форми и дозировка

Зефирът се предлага в редица форми, включително изсушени корени, изсушени листа, мацерат (напоен с течност), сироп и таблетки за смучене.

Традиционно изсушените части на растението блат се използват за приготвяне на чай.

Екстрактите от бяла ружа също понякога се използват локално върху кожата.

Най-общо казано, дози, еквивалентни на 2-15 g дневно, са били използвани при дразнене на кашлица и гърло [1].

За вкъщи

Растението блат се използва в традиционната билкова медицина при няколко състояния, включително възпалено гърло, кашлица и язви.

Изследванията показват, че екстрактите от блат могат да имат антимикробни, противовъзпалителни и потискащи кашлицата ефекти.

Зефирът обикновено се счита за безопасен, когато се консумира в подходящи количества. Не са докладвани нежелани реакции при клинични изпитвания.

Малко проучвания са изследвали ползите от блат при хора, необходими са още клинични проучвания, за да се оцени напълно безопасността и ефективността на това билково лекарство.

Винаги ли сте опитвали добавки, които изглежда не работят? Хората реагират по различен начин на диети и добавки, защото всеки има уникална ДНК. SelfDecode предоставя препоръки, които са персонализирани въз основа на ВАШИТЕ гени, за да ви помогне да останете здрави и да избегнете инфекции от вируси като COVID-19!

за автора

Матю инж

ОЦЕНЕТЕ ТОЗИ СТАТИЯ

Съответствие с FDA

Информацията на този уебсайт не е оценена от Администрацията по храните и лекарствата или друг медицински орган. Ние не си поставяме за цел да диагностицираме, лекуваме, излекуваме или предотвратяваме някакво заболяване или заболяване. Информацията се споделя само с образователна цел. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да предприемете действия по каквото и да е съдържание на този уебсайт, особено ако сте бременна, кърмите, приемате лекарства или имате медицинско състояние.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.