от Леана Кел

поради
Популярността на гимнастиката нараства през последното десетилетие, като повече разпоредби се отделят от местните съвети и благотворителните организации в подкрепа на растежа на спорта. Неотдавнашният ни успех в Олимпийските игри в Лондон 2012 изведе гимнастиката на преден план и нейното положително влияние върху децата става широко очевидно.
Гимнастиката е една от най-изчерпателните програми за упражнения, достъпни за децата, тъй като включва редица различни умения в един спорт като сила, гъвкавост, скорост, баланс, координация, сила и дисциплина. Beemat разглежда по-долу защо гимнастиката е толкова полезна за децата.

Подобрява здравето

От само себе си се разбира, че гимнастиката е спорт и затова помага децата да бъдат физически активни и да бъдат здрави. Участието във всякакъв вид дейност намалява риска от детско затлъстяване и заболявания като сърдечни заболявания и диабет в зряла възраст. Последните статистически данни в Обединеното кралство показват, че едно на всеки десет деца е със затлъстяване, когато започне основно училище, поради което насърчаването на умерена и енергична активност сред децата е важно за предотвратяване на тази бъдеща тенденция.

Социални осигуровки

Гимнастиката дава на децата умения да се справят по-добре с физическите и емоционалните предизвикателства в живота. Той предоставя на децата възможността да общуват с други деца на подобна възраст, да работят заедно с тях в екип, а също и да се ангажират с други възрастни. Някои от социалните умения, включени в гимнастиката, са слушане, следване на указания, редуване, мълчание и уважение на другите.

Подобрява дисциплината

Редовното посещение на седмичен клас по гимнастика показва на децата, че ако се ангажират с нещо, упоритата работа и отдадеността може да им се отплати. Гимнастиката също е предизвикателен спорт, който изисква концентрация - черта, която може да бъде предизвикана в ежедневието, особено в училищната стая. Има правила и кодекси за поведение, които трябва да се спазват, което помага на децата да научат за безопасността и ги учи да уважават другите.


Познавателен ефект

Проучванията показват, че децата усвояват когнитивните умения по-ефективно в среда, която включва тялото, както и ума. Интензивното движение, което се извършва във фитнес зала, отваря нервни пътища в мозъка, което може да доведе до повишена концентрация, фокус и успех, не само във фитнеса, но и в училище и у дома. За да се насърчи здравословното развитие, е жизненоважно децата да разпознаят как да свържат това, което казва мозъкът, с това, което тялото всъщност прави.

Изгражда сила

Гимнастичките са известни с това, че имат отлично съотношение сила/тегло. Участието в гимнастика в млада възраст може да помогне за изграждането на основите на добрата мускулна сила, издръжливост и сила. Гимнастиката също така насърчава силата на характера - с повишена активност идва увеличаване на ендорфините, което води до по-щастливи и положителни чувства.

Забавен фактор

Преди всичко друго, участието в гимнастика е забавно. Децата ще обичат да се учат как да се преобръщат, да се обръщат, да се люлеят и да карат телата си да изпълняват каскади, които никога не са смятали за възможно! В гимнастиката винаги има още една стъпка за учене и следователно е възможно да научите нещо ново във всеки клас. То насърчава децата да бъдат смели и да изследват възможностите на телата си.