Пиенето на достатъчно вода?

Препоръките за количеството вода, което трябва да пиете, се променят през цялото време. Някои източници предполагат цели до 11,5 чаши за жени и 15,5 чаши за мъже.

Ако това звучи много, това е така!

Постигането на целите за прием на вода вече е трудно за много от нас, но за щастие има просто решение да се насладите на пиенето на кофи с вода на ден.

Да, познахте - детокс вода на помощ!

* Тази публикация съдържа партньорски връзки

Какво е Detox вода?

отслабване

Вливаща се вода, „спа вода“, ароматизирана вода, вода за детоксикация ... всичко е едно и също. Детокс водата е просто филтрирана вода, в която се смесват плодове, зеленчуци и билки.

Тъй като съставките се вкарват и след това се съхраняват за една нощ, с течение на времето хранителните вещества и ароматите се освобождават във водата, осигурявайки подобряване на вкуса и качеството.

Вливаната детокс вода не само хидратира организма (и ви помага лесно да постигнете целите си за вода), но доставя допълнителни витамини и минерали с нула допълнителни калории.

Като вливате водата си с различни плодове, зеленчуци и билки, можете да създадете толкова много интересни и уникални вкусове. Можете буквално да опитате нещо ново всеки ден и никога да не скучаете!

8 съвета и трикове за детоксикация на вода

  • Винаги използвайте филтрирана вода: Вкусът е много по-добър от кранчето и обикновено ще бъде по-здравословен.
  • Вземете мехурче: Чувствайте се свободни да джазите малко с газирана вода!
  • Имайте подходящите консумативи: Ще ви трябват набор от буркани за зидари, добра гарафа, стомна каничка или бутилка с вода0 коментар

Али Маккормик

Загубил съм над 50 килограма с периодично гладуване и споделям наученото за обучение и вдъхновяване на другите да постигнат целите си за отслабване!