Първите няколко години от живота на бебето са изпълнени с толкова много вълнуващи малки етапи. Повдигане на главата, усмивка, седене и пълзене! Един от най-големите етапи, разбира се, е запознаването на детето ви с твърди храни.

въвеждане

Някои родители намират започването на твърда храна за вълнуваща стъпка напред, където други се чувстват малко тъжни, защото това е напомняне, че тяхното малко расте. (Не се притеснявайте, тя вероятно още не е готова за колеж!) Но като цяло твърдите вещества не са твърде голяма работа.

Твърдите вещества обаче не са лесни за всички. Когато имате мъж или момиче с хранителна алергия, като алергия към краве мляко, този преход може да предизвика безпокойство. „Как да избегна алергична реакция?“ и „С какви храни да започна?“ излезе в началото на процеса. След това „Как да се уверя, че бебето ми получава достатъчно за ядене?“ и „Как мога да съм сигурен, че тя се храни правилно?“ също са въпроси, които родителите ни задават много.

С толкова много въпроси и притеснения, някои родители във вашите обувки се чудят дали изобщо да въвеждат твърда храна! За съжаление не е толкова просто. Твърдите храни осигуряват предимства, като помагат на вашето мъниче да развие двигателните умения, необходими за дъвчене, хапане (храна, не хора!) И преглъщане. Моторните умения, които тя развива за твърда храна, са свързани с развитието на речта. И така, как можете безопасно да започнете да въвеждате твърди храни на вашето бебе?

Ще разгледаме 6 неща, които могат да помогнат при въвеждането на твърда храна. Но първо, обсъдете тази тема с нейния здравен екип! Те са експертите, запознати са с вашето мъниче и могат да ви предоставят най-добрите насоки.

1. Изчакайте, докато бебето навърши поне 4 месеца и в идеалния случай по-близо до шест месеца, за да въведе твърда храна.

Основната цел е да дадете на бебето си твърди вещества, когато то притежава подходящите умения за преглъщане. Съветите варират, така че разчитайте на вашия здравен екип, който да ви помогне да насочите кои признаци да търсите, за да разберете кога е готова да започне твърда храна.

2. Попитайте здравния екип кога да въведе често срещани хранителни алергени.

Искате първите преживявания на вашето мъниче с твърди храни да бъдат положителни! Може да се изкушите да избягвате често срещаните хранителни алергени от страх, че вашето мъниче може да е алергично към тях. Важно е обаче да позволите на здравния екип на бебето да ви помогне да решите кои храни да започнете първо. Здравният екип на вашето бебе има опит в работата със семейства в подобни ситуации и може да ви насочи въз основа на тяхната мъдрост.

В миналото смятахме, че е най-добре да изчакаме до първия рожден ден или дори по-късно, за да нахраним бебетата с общи хранителни алергени (като фъстъци, пшеница и соя). Най-новите изследвания обаче показват, че е най-добре да започнете тези храни по същото време, когато започнете и други храни. По този начин може действително да НАМАЛИТЕ риска от развитие на хранителни алергии към тези храни. Така че, ако вашето мъниче има алергия само към краве мляко, попитайте нейния медицински екип, когато препоръчват да започнете други често срещани алергени.

Освен „кога“ да въведете често срещани алергени, „какви“ храни трябва да започнете първо? Дори за здрави (неалергични) кърмачета няма нито една, най-добрата „първа“ твърда храна. Никой не може да каже с всякаква сигурност коя храна е „най-добрата“ за вашето дете - със сигурност не ние! Някои здравни екипи предлагат първо зърнени храни, други месо, а някои плодове и/или зеленчуци. Попитайте вашия - както се досещате - здравен екип какво предлагат!

3. Изчакайте ден или два след въвеждането на една нова храна, преди да добавите друга нова храна.

Това не е твърдо правило - попитайте здравния екип за това. Изчакването на няколко дни на теория гарантира, че бебето не показва признаци на алергична реакция към новата храна, тъй като някои реакции на хранителна алергия могат да се забавят. Това означава, че реакцията отнема няколко часа или дори няколко дни, за да се появи. Това със сигурност се различава от типичната „незабавна“ алергична реакция, за която много от нас се сещат.

Като изчакате няколко дни, вие гарантирате, че всички предполагаеми алергични симптоми могат да бъдат ясно свързани с най-новата храна. Ако въведете 3 нови храни за един ден и след това видите потенциален симптом тази нощ, кой да знае коя храна може да е проблемната храна?

4. Дайте на бебето си време да се адаптира към всяка нова промяна.

Помислете за това, бебето ви приема едно и също хранене по един и същи начин по няколко пъти на ден, всеки ден, през целия си живот! Важно е да й оставите време да свикне с нови преживявания.

Какво имаме предвид под „нови неща?“ Е, на вашето бебе ще му трябва време, за да свикне с нови вкусове, нови текстури, както и хранене от лъжица. Много родители се разочароват, когато бебето им направи смешно лице или отблъсне лъжицата. Това е напълно нормално и се основава на изследвания, не просто сме го измислили! (Благодаря ви, учени!) Продължете, ако бебето ви не е голям фен за първи път, когато опитва нова храна - може да отнеме до 15 до 20 опита, за да стане фен.

5. Въведете нови текстури на етапи.

За повечето бебета е най-добре да започнете „просто“ и да преминете към по-„сложни“ текстури. Отново се консултирайте с нейния здравен екип за насоки, особено ако бебето ви има някакви нарушения на храненето или преглъщането или е работило някога с речево-езиков патолог или специалист по хранене. Като цяло, ето етапите, които повечето бебета следват за нови текстури, от прости до сложни:

  • Етап 1: тънък и гладък
  • Етап 2: бучки и хапки
  • Етап 3: храни с пръсти

6. С напредването на възрастта на вашето бебе твърдите храни ще отговарят на все повече и повече от хранителните му нужди. В крайна сметка повечето деца ще получат пълноценно хранене от „нормални“ храни и напитки. Формулите обикновено се премахват от диетата. Докато формула като Neocate може да бъде единственият източник на хранене на вашето бебе, в крайна сметка тя ще бъде добавка към твърди храни и в крайна сметка тя трябва да може да спре да използва адаптирано мляко.

Говорете с нейния здравен екип за това колко адаптирано мляко се нуждае и кои храни ще помогнат най-много за задоволяване на хранителните й нужди. За бебета с алергия към краве мляко, които не кърмят, консенсусните насоки са, че те трябва да продължават да приемат адаптирано мляко поне до 2-годишна възраст. Формулата й помага да задоволи нуждите си от важни хранителни вещества като протеини, калций и витамин D, които иначе биха дошли от млякото.

Ако сте изнервени от алергични реакции, когато започвате нови твърди храни, помислете за обсъждане на Neocate Nutra със здравния екип на вашето мъниче. Neocate Nutra е хипоалергенна храна на основата на аминокиселини, която е предназначена за деца над шест месеца. Текстурата, когато се смесва с вода, е подобна на пудинг или зърнени храни за кърмачета, така че е идеална за хранене с лъжица. Приготвената Neocate Nutra може да се яде сама или да я смесвате с други храни (една от любимите ни смеси с ябълков сос!).

Преминахме ви през 6 съвета, които могат да ви помогнат, докато планирате да започнете да въвеждате твърди храни. Не забравяйте: консултирайте се с вашия здравен екип! Надяваме се, че те са полезни.

Какви съвети имате за преминаване към твърди вещества, които искате да споделите с други семейства? Кажете ни какво мислите по-долу!

-Сара О’Брайън
-Роб МакКандлиш, RDN

Как да имаме толкова много информация за споделяне? Сара е майка на 2 деца, всяко от които е имало нужда от Neocate в ранна детска възраст, а Роб е регистриран диетолог-диетолог, който има двама племенници, които се нуждаят от Neocate при алергии към краве мляко. И двамата имаме ГОДИНИ опит след проучване на хранителни алергии, работа с продукти Neocate и разговори с родители като теб!