След като страдате от дискомфорта от възпаление на IBD, не е лесно да се върнете към това, което е нормално за вас. Ето как да направите прехода успешен.

хранене

Когато имате възпалително заболяване на червата (IBD), като улцерозен колит, от време на време неизбежно ще получите пристъп. Може да знаете вашите задействащи фактори и да се опитате да ги избегнете, но понякога се появява пристъп, независимо какво правите или ядете.

43-годишният Джо Паркър смята, че стресът от преместването в Атланта от щата Ню Йорк може да е допринесъл за най-лошия пристъп на улцерозен колит, който някога е изпитвал. Шест седмици след пристигането си в града той е бил в болницата повече от осем дни. И докато беше в болницата, не можеше да яде твърда храна. „Единственото нещо, което ми позволиха да имам почти 96 часа, беше ледени чипове“, казва той.

Преходът към истинска храна беше труден. Съветите на Паркър от наученото? Не бързай. „Трябва да ядете много, много малки порции“, казва той.

Всички с улцерозен колит са различни. Паркър, който беше диагностициран през 2010 г., казва, че когато излиза от факел, неговото правило е „да бъде в безопасност“. Започва с меки храни - супи, пудинги, сладолед. Ако имате непоносимост към лактоза, което е често срещано сред хората с Crohn's, изберете алтернатива без млечни продукти като соев пудинг.

Паркър казва, че наистина иска червата му да оздравеят. „Щом се почувствам по-добре, ще опитам месо. Важно е да имам протеини, защото това е, което лекува тялото ви. "

В същото време той трябва да следи, че не-не като ядки и семена не се вмъква в диетата му. И това е особено случаят, когато той се възстановява от изригване.

Намерете какво работи за вас

Faten Aberra, доктор по медицина, доцент по медицина в катедрата по гастроентерология в Университета на Пенсилвания в Медицинското училище Perelman във Филаделфия, казва, че е важно хората с улцерозен колит да се хранят добре балансирано и здравословно. Здравословните хранителни навици са важни за всички, казва тя, но особено за хората с IBD.

Никой диета не работи за всички с улцерозен колит, казва д-р Aberra. И това, което можете безопасно да ядете, може да се промени с течение на времето.

Подобно на Паркър, може да не сте в състояние да ядете твърда храна, докато сте във факел. Но трябва да се върнете към здравословна диета веднага след пристъпа, колкото можете.

Ето шест стъпки, които ще ви помогнат да направите прехода безпроблемно:

За някои лекарствата са важна част от възстановяването след изригване. Говорете с Вашия лекар за най-добрата диета след изблик и лекарства за Вас, след това следвайте Вашия план за лечение възможно най-добре.