Вие ли сте наднормено тегло и искате да отслабнете. Ако търсите вдъхновение, тогава сте на правилното място, скъпи мои читатели. Просто чети Dipika Padukone’s Weekend Diet Plan и дайте нов старт на живота си.
Приемете активен начин на живот
Сега няма нужда да се чувствате депресирани и да не се чувствате пренебрегвани. Като направите малка промяна в диетата и като възприемете активен начин на живот, можете да намалите теглото си и да спечелите увереност едновременно.
Dipika Padukone’s Тайно здравословно пътуване
Dipika Padukone’s тайната се разкрива сега. Тя обича своите фенове и при голямо търсене тя сподели диетичната си тайна, за да могат феновете й също да поддържат теглото си и да получат перфектна физика. В интервю тя разкрива това-
- Тя се храни само със здравословна храна и стои далеч от боклуците и сладките храни.
- Тя включва много сезонни плодове и зеленчуци, които са богати на фибри и пълни с протеини.
- Тя дава предпочитание на антиоксидантите в диетата си, за да може да поддържа теглото си и да подобри цялостното си здравословно състояние.
- Тя пие много вода, за да поддържа тялото си хидратирано, а също така включва кокосова вода, смутита, мътеница и натурални сокове са в нейното първо предпочитание.
- Чрез избягване на зеленчуци и ориз по време на вечерята си тя може да поддържа теглото си и това също й дава добър метаболизъм, което е положителен знак за поддържане на здравословен график.
Диетична диаграма на Дипика Падуконе
Ето още една изненада за читателите. Тя разкри и дневната си диета за своите скъпи фенове. Така че, завъртете очи над него и се пригответе да следвате нейната диета.
Рано сутрин:
Тя започва деня си с хладка вода, смесена с мед и сок от лайм.
Тя започва деня си с накиснати семена от сминдух, смесени в 1 чаша вода за една нощ.
Време за закуска
В Време за закуска: Яде два белтъка и 1 чаша нискомаслено мляко
Тя започва деня си с южноиндийска храна като Upma, Idli и Dosa
Време за обяд
По време на обяд: Яде 2 шапатита, риба на скара и включва в диетата си пресни зеленчуци.
Време за вечеря
Не на последно място сега да прочетем за време за вечеря. Тя яде шапати, зеленчуци и включва зелена салата в диетата си. Понякога тя яде тъмни шоколадови бонбони в диетата си.
Надяваме се, че всички трябва да имате представа за Диетичен план на Дипика Падуконе. И така, за това, което чакате. Просто станете и премахнете всички боклуци и други хранителни продукти, които могат да увеличат теглото ви. Кажете сбогом на всички тези хранителни продукти и добре дошли на здравословните хранителни продукти до устата си.
Фитнес график на Dipika Padukone’s
Ето ни с нейния график за тренировки. Да, ако искате да изглеждате така Дипика Падуконе тогава трябва да правите упражнения или да съставяте графика на правилната тренировка.
Правилна диета + Правилна тренировка = Правилно тяло
Планове за тренировки на Dipika Padukone-
Този график й придава млад вид и изглежда свежа и разкошна, дори когато има уморителен ден.
Важна забележка
Всички искаме здраво тяло и в същото време искаме да изглеждаме умни и уверени. За някои хора перфектното тяло е дар от Бог, но за някои то трябва да бъде придобито. Така че, не губете времето си и не работете върху тялото си, преди алармата да започне и тялото ви да се превърне в хранилище на всички нездравословни предмети.
Dipika Padukone’s Weekend Diet Plan
- Дипика Падуконе; s План за фитнес и диета Vogue Индия
- Рутинна тренировка на Deepika Padukone; Тренировка за диетичен планInfoGuru
- Deepika Padukone Височина, тегло, план за диета и тайни за тренировка Родени за тренировка
- Лесен 30-дневен хранителен план за отслабване - Noom
- Диетични цели - каква е целта на вашия диетичен план