45 минути, 6 дни в седмицата. Луд ли съм?!

като мога

Може би затова се наричаше лудост, защото за да го направиш, трябва да бъдеш луд.

някой друг го прави/прави?

16 отговора

Не съм чувал за този - кой е x

Американец, наречен Shaun t, тук е уебсайтът.

Годеницата ми купи това, за да се опита да отслабне преди големия ни ден през май. Той работи на час път и няма време/енергия, за да стигне до фитнеса, затова го купи. Работи наистина добре и въпреки че е измамен (както обещава!), Той вече е започнал да работи в рамките на една седмица. Той вече е загубил 6 килограма.

Мисля, че може би ще го направя - напълно откачени, но това ми казват хората!

Започнали ли сте го?

Аз съм на ден 3 - макар че не съм купил DVD, тъй като не мога да оправдая цената, но използвам YouTube за тях. Боли ме ВСИЧКИ.

Да! Това ми каза! Имаше предвид обаче да работи. Ще го пусна утре!

На 7-ми ден съм и работи, вече имам 4 килограма. Това е трудна работа, но е приятно да видите резултатите толкова бързо.

загубих 3 инча (навсякъде), получих го с 60-дневно връщане на пари в случай, че не беше за мен.

влюбен съм в Шон т!

Идва ли с диетичен план? Със сигурност тези загуби на тегло не са резултат от просто правене на DVD? 😕

Продължавам да виждам тази информация за това и НАИСТИНА искам да го направя. Притеснявам се, че съм почти толкова негоден, колкото и вие, макар и загуба на време? Имате ли нужда от базово ниво на фитнес, преди да започнете?

Отказах се от него хаха.

наистина е трудно и 60 дни са много време.

Започвах да получавам болки в краката и доктор каза, че го правя.

мисля, че трябва да сте в полу форма. не бях. причината, поради която го направих, беше, че имаше 60-дневна гаранция за връщане на парите, така че няма какво да губя.

идва и с хранителен план, така че да постигнете най-добри резултати.

Получих един от тренировките от вас тръба, тъй като не мога да оправдая цената. Измамен след тренировка, но работи.

Всичко е свързано с ускоряване на тренировката, след това с кратки почивки. Помислете, че е по-ефективно, докато продължавате да намалявате и повишавате сърдечната честота.

Не съм напълно негоден, но просто го правите на такава скорост и ниво, че да ви е удобно, тъй като ставате по-годни, колкото повече можете и по-бързо можете.

Започнах само с 30 минути и се изкачих от там.

Не съм го правил от доста време, така че вероятно няма да мога да ходя много лесно, след като започна.

Току-що започнах и тази тренировка! На 5-ия ден и тооооолкова трудно! Имам много да отслабна, така че в момента го правя с допълнителни 60 кг, което е предизвикателство, но се придържам към него! Как всички го намирате?

Умирах да го опитам и току-що ухапах куршума и поръчах DVD "TurboFire" от същия диапазон. Той е основно ориентиран към кардио. Винаги съм била крива и непрекъснато се опитвам да отслабна. Миналата година реших да направя тотална промяна в начина на живот и макар да не съм напълно строг към себе си, това се получи. Отстъпвам от 38 паунда и остават само 29 паунда. Правя го с благотворителна цел - просто никога не мога да го направя вместо мен. Блогирам и за това, което според мен помага, защото съм принуден да запиша всичко. (www.lbsforpounds.wordpress.com) Сега се нуждаех от още едно натискане, тъй като от известно време бях заседнал със същата тежест и трябва да натисна още, за да сваля останалите.

В допълнение получих някои продукти на www.Zaggora.com, така че независимо дали ги нося във фитнеса, домакинската работа или дори само в офиса, изгарям допълнителни калории. Вече съм посланик, така че не се колебайте да използвате моя код за отстъпка, за да получите 10% отстъпка от всичко, което закупите. Няма да лъжа - печеля комисионна, но минимум 50% от комисионната ми отива за моя благотворителност (Помощ за герои), така че си заслужава. Моят код, ако искате да го използвате, е ILBS4 £ S

Успех и не забравяйте да ни уведомите всички какво правите и как се получава за вас. О, и имам наистина невероятен сватбен ден!

xXx Carrena xXx

Завърших DVD лудостта преди малко повече от месец, имах наистина прекрасни резултати! Това определено е тежка тренировка, но става по-лесно само колкото по-дълго се придържате към нея. Ако това е 45-минутна тренировка, която не ви харесва особено, същата компания (Beachbody) пуска тренировка, наречена T25, която трябва да ви даде същата интензивна тренировка само за 25 минути. Ето уебсайта, ако искате повече информация: http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/focus-t25-workout.do

Обмислях го много пъти! в крайна сметка избрах колекцията на Jillian Michaels, която е нещо като едно и също нещо, но МНОГО по-евтино, намерих го на Amazon и имаше много добри отзиви. комбинирах го с диетата 5: 2 и загубих малко над камък за 5 седмици. Първият път, когато го направих, ходех като Джон Уейн на следващия ден и буквално ме болеше навсякъде, но след седмица стана малко по-лесно. За перспектива съм 26,5 фута 8 и тежах 16 камъка, когато започнах, така че можете да си представите, че не удрях идеално движенията, когато започнах! Струва си да разгледате кутията на jillians на Amazon, ако като мен не можете да се разтегнете до цената на лудостта.

Започнах лудост и на шестия ден. Откривам, че съм напълно разбит, но ще продължа, тъй като искам да отслабна и да се чувствам уверен в две части, докато съм далеч за моята сватба. Понякога се чувствам като синигер, тъй като просто не мога да се справя!

Кога започнахте да забелязвате видими резултати? имам много повече енергия, но чакам промяната на тялото.