Радвам се да споделя нова рецепта за зърнени култури, която е ТОЛКОВА лесно да се направи поради тази забавна нова силиконова форма, която току-що получих от Amazon (благодарение на съвет от Сали с Real Mom Nutrition)! Няма повече ронливи деформирани барове ... тези неща излизат супер изчистени с много малко усилия. Искрено бях изненадан от това колко добри се оказаха първия път, когато го използвах!

Ако обаче нямате една от тези малки формички, не се притеснявайте, все пак можете да ги направите „по стария“ начин в застлана с пергамент форма за печене. Така или иначе, те са голям хит за децата ми за закуски след училище, закуска (тъй като изтичат през вратата) и дори като допълнение към техните обедни училища! Също така, ако не искате да използвате фъстъчено масло, определено можете да опитате да се потапяте в масло от слънчогледово семе. Все още не съм експериментирал с нея в тази рецепта, но се обзалагам, че ще работи (уведомете ме в коментарите)!

барове

Здрави ли са зърнените барове?

Е, това е добър въпрос и отговорът е, че зависи! Винаги чета съставките, за да реша дали пакетираната храна е здравословен или ИСТИНСКИ ХРАНА избор. Търся пет или по-малко цели съставки, което означава, че няма рафинирани захари (и те могат да бъдат изброени под различни имена, така че трябва да бъдете внимателни).

Когато правите храни сами, няма значение колко много съставки използвате, но ми харесва как тази рецепта изисква само шест съставки ... .защото това означава, че е супер бърза и лесна за приготвяне! И, бонус, никоя от тези съставки не е рафинирана.:) Надявам се вашите деца да им се радват, както и на моите!