Оптимизирайте теглото си, телесните мазнини, кръвната захар и хранителната плътност през януари

Обзалагам се, че очаквате с нетърпение заслужена почивка след голяма 2019 година! Това е времето, в което получаваме да се отпуснем, да се отпуснем и да прекараме време със семейството си.

6-седмичен

Но това е и времето, в което повечето от нас ядат малко повече. Вкусната храна и безкрайните партита със семейството и приятелите често ни карат да си сложим допълнителни подплънки.

След като новогодишните празници приключат, много от нас търсят начини да затегнат диетата си и да загубят малко мазнини. Всички ще търсят „най-добрата диета“ в Google през първата седмица на януари, търсейки своето „вълшебно хапче“.

Но ако сте готови да изравните храненето си, за да изградите трайни навици, ще се радваме да се присъедините към нашия 6-седмичен майсторски клас за хранителна оптимизация.

Вместо просто да ограничаваме калориите, ние ще ви научим да давате на тялото си хранителните вещества, които са му необходими, за да процъфтява и да оптимизира здравето и телесния си състав, за да предотвратите повторното отслабване, което обикновено следва ограничителна диета.

Миналата година бяхме издухани, тъй като участниците загубиха повече от 5% от изходното си тегло само за шест седмици, тъй като се фокусираха върху хранителни продукти и ястия с високо съдържание на хранителни вещества.

Въпреки че имаше редица резултати, редица хора загубиха повече от десет процента от телесното си тегло само за шест седмици!

Но по-важно от загубата на тегло, участниците са загубили 14% от телесните си мазнини.

Те също така натрупаха чиста маса, която е от решаващо значение за метаболитното здраве, инсулиновата чувствителност и дълголетието.

Хората с диабет забелязват, че кръвната захар намалява до здравословни нива, тъй като съставът на тялото им се подобрява.

Вижте всички невероятни резултати от Nutrient Optimiser 2019 Challenge тук.

От 4 януари 2020 г. ще водим участниците през процеса на хранителна оптимизация, като ви помагаме да избирате храни и ястия, които съответстват на ВАШИТЕ цели.

Повечето хора се провалят в диетите в дългосрочен план, защото се опитват да приемат нечий план за хранене или начин на хранене. Но след диетата те се връщат към старите си навици.

За да ви помогне да избегнете това възстановяване, хранителната оптимизация включва усъвършенстване на текущата ви диета, за да включите повече храни и ястия, които съответстват на вашите цели и постепенно премахване на старите.

Откриваме, че повечето хора се нуждаят от около тридесет храни и тридесет хранения, които съответстват на целите им. Ние наричаме това Вашият оптимален 30/30.

През шестте седмици ще ви преведем през Masterclass за хранителна оптимизация, за да идентифицирате храните и ястията, на които можете да се насладите след предизвикателството.

Когато се регистрирате за предизвикателството, ще получите достъп до следните ресурси:

  • Мастърклас по хранителна оптимизация,
  • Работна книга за майсторски клас за хранителна оптимизация,
  • Електронна таблица за проследяване на Masterclass и ръководство за потребителя,
  • Най-популярните оптимизирани храни, отговарящи на вашите цели,
  • Достъп до тайна Facebook група за поддръжка и за задаване на въпроси,
  • Редовни Facebook Live Q & As.

По време на 6-седмичното предизвикателство за Masterclass, ние ще използваме основан на данни подход, за да оптимизираме вашето хранене, за да ви помогнем да изградите нови навици и да постигнете целите си. Ще получите по-добри резултати, ако сте готови да:

  • измервайте теглото си и телесните мазнини (с помощта на скали за биоимпеданс),
  • запишете храната си (в Кронометър) и
  • проверете кръвната си захар, за да прецизирате приема на въглехидрати.

Ще присъдим награден пакет (т.е. пълния ни набор от книги с рецепти ($ 97), пакети с хранителни списъци и доживотно членство на Nutrient Optimiser V2.0 - $ 197) и копие от книгата за диети P: E на Тед Найман на победителите в следните категории.

  • отслабване
  • кръвна захар
  • отслабване
  • постно нарастване на масата
  • най-висока оценка на плътността на хранителните вещества

Получавате всичко това на цената на майсторския клас по хранителна оптимизация ($ 49)!