Надяваме се, че харесвате продуктите, които препоръчваме! Само за да знаете, ToolBlush може да събере дял от продажбите или друга компенсация от връзките на тази страница (без допълнителни разходи за вас).

Чакаме какво? Крем за корем? Наистина ли работят?

За разлика от драматичната процедура на пълна абдоминална пластика, кремът за корема обещава същите резултати - но от буркан. Те честно звучат наистина изкусително - и съм сигурен, че не съм единственият. Всеки има малка бучка или подутина някъде по корема, която би искал просто да се стопи, нали? Кълна се, всички скачащи букси и горещи йога сесии и дъски в света не можеха да ми помогнат - но крем за корем може да ... Нали? Ако има кремове за изгаряне на мазнини като цяло, кой е най-добрият за получаване на плоски кореми? Кой е най-добрият крем за стягане на стомаха там?

Снимка

Продукт

Нашият рейтинг

Цена

кремове

Diva Stuff отслабващ гел за тяло

Ултра овлажняващ горещ крем Honeydew

Advanced Clinicals Крем за стягане на зелено кафе на зърна

Еластичен стягащ серум за корем

Нюйоркско биологично антицелулитно масло

Това, което дори е крем за подгъване на корема?

По принцип те са продукт - не винаги крем - който нанасяте върху областта на стомаха си и помага за тонизиране и стягане на областта. Те обикновено обещават да изгорят мазнините и да стегнат кожата в областта за корема, за да съперничат на Бритни в началото на 2000-те. (И се надявам да не питате коя Бритни!)

Но дали кремовете за отслабване на корема работят?

Макар че кремът за издърпване на корема звучи като обещаващ начин да загубите сантиметри от линията на талията си, винаги имайте предвид, че те не са заместител на правилната фитнес рутина - те винаги трябва да се разглеждат като добавка към отслабването, а не като магическо решение. Ако беше така, нямаше да имаме такава огромна фитнес индустрия! Имайте предвид, че не трябва да разчитате само на крем за корема, за да отслабнете.

Какво има в крема за подгъване на корема?

Има някои ключови съставки, които са склонни да се появяват често в кремовете и геловете за коремни кореми заради техните предполагаеми способности за отслабване - кофеин, зелен чай, карнитин, чили масло, d-лимонен и ментол. Но наистина ли всички тези съставки действат? Има различни изследвания, които твърдят, че ползите от всяка съставка за изгаряне на мазнини, главно чрез комбинация от увеличаване на циркулацията и намаляване на задържането на течности в целевата зона. Казано по-неспециалистично, те главно помагат да се отървете от теглото си на водата.

Какво правят тези съставки?

Всяка от тези съставки действа малко по различен начин, поради което всеки крем с мазнини по корема обикновено има комбинация от съставки. Както при всеки козметичен продукт, от изключителна важност е действително да разберете съставките и начина, по който те действат, така че можете да изберете подходящия за вас крем за плосък корем - или в този случай, който действително работи.

Кофеин

За всеки вид продукт, който претендира за подобряване на външния вид на мазнини или целулит, почти винаги ще видите кофеин, който е на видно място в списъка на съставките във всеки крем за отслабване. За стомашните мазнини това може да промени малко! Причината да е толкова популярен при всякакъв вид стягащ или тонизиращ крем е способността му да дехидратира мастните клетки, правейки всяка област, на която е приложена, да изглежда „по-малка“ и по-гладка. Той също така е усилвател на циркулацията и може да действа като средство за освобождаване на мазнини (известен още като липолитик), когато се прилага върху кожата.

Зелен чай

Зеленият чай е богат на мощни антиоксиданти и често се рекламира като здравословна напитка за отслабване. Но дали тези предимства се превеждат, когато се прилагат върху кожата? Той също така съдържа малко количество кофеин, засилвайки всички предимства на екстракта от кафе. Високите нива на антиоксиданти в зеления чай могат да подпомогнат изгарянето на мазнини чрез засилване на антигликационното, антиадипогенното и противовъзпалително действие, ако са формулирани в тонизиращ крем за стомаха.

Карнитин

Макар че по-често се приема като добавка преди тренировка за изгаряне на мазнини, карнитинът може също да помогне за разграждането на мазнините, ако се прилага локално върху кожата. Карнитинът е това, което е известно като липолитик - той разгражда мазнините, позволявайки на тялото да ги използва като енергия и подпомага ефективното отслабване. Понастоящем няма проучвания, които да потвърдят, че карнитинът има същия ефект, когато е включен в крем за отслабване за стомашни мазнини.

Чили масло

Въпреки че тази съставка се появява много в кремовете за корем, за съжаление няма много доказателства, които да сочат ефективна, истинска загуба на мазнини. Когато се прилага върху кожата, той създава топло, оцветяващо усещане, когато е включен във формулата за кремове за стягане на кожата за стомаха. Това затопляне е известно като „термогенен ефект“. Ако някога сте нарязвали лют червен пипер, тогава може би вече знаете, че лют червен пипер може да причини истинско увреждане на лигавиците. Това не е нещо, което бихте искали да приложите, след това разтрийте лицето си, докато тренирате! Усещането за затопляне от чили масло може да насърчи още повече изпотяване, като по този начин дехидратира мастните клетки, но не е решение за трайна загуба на тегло.

Ментол

Отново, ментолът е съставка, която е по-известна с това, че създава усещане за топлина и студ върху кожата - не влияе върху това, което е под нея. Въпреки че не мога да отрека, че би осигурило някакво добре дошло облекчение на възпалените мускули след тренировка, няма много доказателства, че то прави много друго, формулирано в крем за изгаряне на мазнини. За стомашните мазнини, които са малко упорити, може да не са много.

D-лимонен

D-Limonene се съдържа главно в етеричните масла, с най-висока концентрация в етеричното масло от грейпфрут. Това е уникално масло - може да помогне за разграждането на мазнините до мастни киселини, които се превръщат в полезна енергия в кръвта. Може ли това да е ключовата съставка на най-добрия стягащ лосион за стомашни мазнини? Нека разберем!

Как да използвате крем за стягане на корема?

Кремовете за подгъване на корема обикновено се препоръчват за използване под тренировъчен колан за пот/талия или се прилагат върху целевата зона преди тренировка. Някои източници насърчават комбинирането на двете, но това може да бъде опасно и да доведе до това, че мускулите всъщност не се упражняват правилно за истинско изграждане на сила и загуба на мазнини.

Почакайте, дали тренировката на талията или кремът върши работата?

Честно казано, всичко зависи. Мисля, че комбинацията от двете е наистина ефективна за временно (това е ключовата дума тук!) Изравняване и изглаждане на отпуснатата кожа на корема благодарение на комбинацията от дехидратация и натиска на обвивката буквално изтласква течността от зоната. Това ви кара да губите теглото си вода за известно време, докато се рехидратирате и тя се върне отново. Уомп матка.

Това е като когато поставите компресионно фолио върху която и да е подута част на тялото, за да обезсърчите подуването, освен че имате добавения ефект на крема за отслабване. За кожата на корема кофеинът ще дехидратира и ще изглади областта, а чили маслото ще ви накара да се поизпотите, за да загубите възможно най-много тегло на водата. За да стопи всъщност мазнини по корема, кремът ще трябва да абсорбира през кожата до мастния слой отдолу - и (не?) За щастие кожата ни е страхотна бариера за предпазване на нещата.

Така че, дали някой от тези продукти за издърпване на корема отговаря на хип-хопа?

Кой всъщност е най-добрият крем за изгаряне на мазнини за стомашни мазнини? Знаейки малко повече за кремовете за корем и как те действат върху телата ни, ни дава малко повече информация за избора на най-добрия крем за загуба на мазнини по корема и за да се доближим до целите ни. Ето няколко кремове за корем, които могат да ви помогнат да изглеждате като Бритни - вие трябва да работите, b!