ползи
AKA: Plantago major

Също така преминава от: Голям живовляк, обикновен живовляк, пулсация трева, главата на кукувица, живовляк на плъх опашка, крак на англичанин, крак на бял човек, риболов, Waybread, Waybroad, Snake Weed, широколистен живовляк, подорожник

Живовлякът е едногодишно или многогодишно растение, родено в Европа и Азия, но се среща и в Северна Америка благодарение на ранните европейски заселници. Може да се намери да расте диво в умерен климат, да живее в полета, край пътища, тревни площи и отпадъци. Живовлякът вирее в почвата, която е добре дренирана и харесва слънцето. Растението се състои от радиална розетка с широки, овални листа и може да нарасне до два фута височина. От април до октомври произвежда няколко гъсто цъфнали класове от зеленикаво-бели до зеленикавокафяви цветя. Расте по-добре от повечето растения в компактни почви, опрашва се от вятър и се размножава чрез семена, които почиват на дългите тесни шипове, които почиват над листата.

Живовлякът често е приветстван като нападащ плевел, тъй като има способността да превзема тревата, узурпирайки тревата, която някога е била там и растяща на нейно място. От древни времена обаче растението е ценено заради своите лечебни качества. Както листата, така и семената се използват в билковите лекарства и растението съдържа следните съставки: аденин, слуз, алантоин, аукубин, фибри, лутеолин, калий, витамин А и витамин С. Съдържа също апигениновите киселини: олеанолова, р- кумарова, салицилова, ванилинова урсолова, канелена, ферулова, бензоена, кофеинова и хлорогенова киселина.

Предимства и употреба

  • Успокоява и охлажда лигавиците
  • Разхлабва и изхвърля храчките и задръстванията
  • Облекчава диарията, излишния менструален цикъл, хемороидите и инконтиненцията
  • Помага на вагиналните инфекции
  • Премахва препятствията от черния дроб, бъбреците и пикочния мехур
  • Помага за контрол на теглото
Стягащо

Листата на живовляка съдържат танини, които се считат за стягащи, като могат да съберат както вътрешните, така и външните тъкани. Това позволява на растението да помогне да спре кървенето от лигавиците и да контролира менструалния поток. Тази способност е полезна и при колит, хемороиди, диария, дизентерия, повръщане, мокрене в леглото и инконтиненция.

Живовлякът се счита за добър диуретик, помагащ за увеличаване на потока урина. Наред с мощните си антисептични свойства, тези диуретични свойства спомагат за облекчаване на инфекциите на матката, пикочните пътища и пикочния мехур. Също така е полезно при женски разстройства като цистит и левкорея и може да бъде полезно за забавяне на растежа на туберкулозни бактерии и стафилококови инфекции. Увеличеният поток на урина също е полезен в случаи на наднормено тегло на водата. Този увеличен поток на урината също помага за функцията на бъбреците, черния дроб, далака и пикочния мехур чрез измиване на примесите. Това е добре и при жълтеница, тъй като помага за премахване на препятствията от черния дроб.

Холестерол и диета

Семената на живовляка съдържат разтворими фибри, които набъбват в червата, запълвайки чревния тракт, което помага да се предотврати усвояването на холестерола и липидите. Увеличената част от семената също има лек слабително действие, което помага да се освободят червата от излишния холестерол. Способността на живовляка да намалява лошия холестерол, като по този начин намалява вероятността от сърдечни заболявания, прави живовляка идеална добавка преди хранене. Тази способност да запълва и покрива стомаха, заедно с високото съдържание на слуз и растителни влакна също помага да се ограничи приема на калории, да се намали усвояването на мазнините и да създаде усещане за ситост, което помага да се допринесе за загуба на тегло.

Растенията с високо съдържание на слуз също помагат за успокояване на стомаха и облекчават чувството за лошо храносмилане и киселини. Също така може да помогне за успокояване на възпалените тъкани, ако долната част на червата. Увеличаването на по-голямата част в червата също помага за насърчаване на здравословната функция на червата, а фибрите също помагат за усвояването на токсините от тялото, помагайки да се отървете от токсините и отровите.

Смята се, че живовлякът помага да се разхлаби и изхвърли храчките от белите дробове и дихателната система. Заедно с високите си лепкави качества, тази отхрачваща способност на живовляка помага за успокояване на белите дробове и защитава увредената и възпалена тъкан на белите дробове, тъй като изхвърля слузта. Той също така помага за облекчаване на суха кашлица, хроничен бронхит, кашлица, хрипове и дразнене.

Живовлякът съдържа салицилова киселина, която много прилича на състава на аспирина. Това е ефективно за облекчаване на физическа и невралгична болка.

Докато танините стягат тъканите, слузът от живовляк балансира стягащия ефект, действайки като успокояващо, помага за заздравяване и успокояване на ужилвания от пчели, ухапвания и отровен бръшлян. Растението има и кръвоспиращ ефект, който помага за стабилни кръвоизливи, облекчаване на рани и бавно кървене чрез свиване на кръвоносните съдове. Освен това е добро измиване на очи за розово око и добавянето му към гаргарата също може да ви помогне да спрете да пушите.

Прахът: приемайте по две капсули три пъти дневно с вода и храна.

Екстрактът: Вземете две капсули веднъж или два пъти на ден с вода и храна.

Добри новини, използването на живовляк идва без известни лоши странични ефекти.