от Джон Статън (BASc, BFA) последна актуализация - 06 февруари 2020 г. ✓ Въз основа на доказателства

невероятни

Глицеринът има редица впечатляващи ползи за здравето, включително способността да овлажнява кожата, да прочиства червата, да ускорява заздравяването, да задържа вода, да защитава имунната система и да допринася за усилията против стареене.

Какво е глицерин?

Глицеринът е химически захарен алкохол, който се получава предимно от животински и растителни източници, където се отстранява от триглицеридите. Това е течност без цвят и мирис с висок вискозитет и мек сладък вкус. Глицеринът е една от основните съставки в няколко артикула, включително козметични продукти, сапуни, сиропи за кашлица и хлебни изделия. Безопасно е да се консумира глицерин, но само умерено, тъй като той има повече калории от стандартната захар.

Глицеринът като термин често се използва взаимозаменяемо с глицерин и всъщност глицеринът, глицеринът и глицеролът са имена на едно и също съединение пропан-1,2,3-триол.

Ползи за здравето на глицерина

Нека разгледаме подробно някои от невероятните ползи за здравето на глицерина.

Грижа за кожата

Най-забележителният ефект на глицерина и основната причина хората да използват това просто вещество е неговата овлажняваща сила. Кожата се нуждае от влага, за да функционира нормално и да запази външния си вид. Ако кожата ви не се овлажнява редовно, тя може да увеличи появата на бръчки, да насърчи люспестата или нездравословно изглеждаща кожа и да компрометира способността на кожата да се защитава срещу постоянния бараж от външни вещества, бактерии и патогени. Като цяло, това овлажняващо качество на глицерина помага на кожата да изглежда и да се чувства страхотно.

Глицериновият сапун е по-нежен към кожата от повечето сапуни, което го прави добър избор за хора, които имат суха или чувствителна кожа. Снимка: Shutterstock

Ускорява изцелението

Някои хора избират да използват глицерин върху или близо до рани, драскотини или петна, тъй като той може да насърчи естественото съзряване на кожните клетки. Терапевтичният ефект на глицерола върху рани и други кожни заболявания е много добра причина да използвате това лесно откриваемо и евтино вещество. Консумацията на храни, богати на глицерин, може да помогне за това, но със сигурност не е толкова ефективна, колкото използването на чист глицерин, предназначен за терапевтични цели.

Стимулира движенията на червата

Друга често срещана употреба на глицерин е под формата на слабителна капсула (под формата на клизма). Тази богата на глицерин доставка ще раздразни аналната лигавица и ще накара червата да поемат повече вода (хиперосмотичен ефект), което след това стимулира плавното движение на червата.

За тези, които са чувствителни към глицерин в диетата си, този слабителен ефект може да се разглежда като отрицателен страничен ефект, но ако страдате от хроничен запек, малка супозитория или клизма, покрити с глицерин, може да бъде отлично и бързо решение.

Успокоява раздразнението

Използването на глицерол при състояния като екзема, псориазис, обрив или суха кожа може да осигури бариера, която блокира влагата и насърчава заздравяването, като същевременно намалява желанието ви за сърбеж! Поради своите овлажняващи ефекти глицеролът е включен в толкова много козметични сапуни и съединения. Той също така помага за облекчаване на възпалителни състояния на кожата или излишно дразнене.

Предотвратява дехидратацията

Редовното използване на онези части на кожата, изложени на стихии (особено вятър), които причиняват загуба на вода от кожата, е добър начин да дадете на кожата и тялото си защитен тласък срещу изсушаване. В края на краищата ние сме съставени от повече от 70% вода и е важно да поддържаме нивата на хидратация високи!

Забележка: Не се препоръчва прилагането на глицерин по цялото тяло.

Засилва имунната система

Глицеринът не само блокира влагата, но и осигурява засилване на защитата на кожата срещу външна среда, включително дразнители, замърсители, токсини и патогени, които биха ни навредили или биха увеличили дразненето.

Против стареене

Дълбокослойната овлажняваща сила на глицерола помага при различни симптоми на стареене. Освен че минимизира появата на бръчки, той може също да намали дефектите и да поддържа еластичността на кожата, които са едни от най-честите странични ефекти от процеса на стареене.

Мозъчен оток

Глицеринът се използва за лечение на мозъчен оток, състояние, при което има натрупване на течност в мозъка, което води до инсулт, менингит, тумор и енцефалит. Дава се на пациенти интравенозно за облекчаване на налягането в мозъка. Той е ефективен и безопасен без дехидратиращите ефекти на други методи.

Физическа издръжливост

Глицеринът се дава на спортисти преди спортната им дейност, за да ги поддържа хидратирани дълго. Той също така поддържа тяхната температура чрез намален обем урина и повишена скорост на изпотяване. Като цяло осигурява по-висока издръжливост и по-добра производителност.

Употреба на глицерин

Освен различните предимства на глицерина, той се използва в много различни индустрии, включително хранителната и фармацевтичната индустрия.

  • Хранително-вкусовата промишленост: Глицеринът се използва като подсладител и овлажнител, хигроскопично вещество, което се използва, за да поддържа нещата влажни. За много печени продукти и млечни продукти до преработени зеленчуци и плодове, както и зърнени продукти, сосове и подправки.
  • Фармацевтична индустрия: Глицеринът се използва като разтворител без алкохол, когато се приготвят някои билкови лекарства и тоници. Използва се и за лечение на очни заболявания като глаукома.
  • Продукти за лична хигиена: Глицеринът се използва в козметиката, тъй като осигурява гладкост и смазване, като същевременно задържа влагата. Той е често срещана съставка в паста за зъби, води за уста, сапуни, шампоани и кремове за бръснене.

Как да използвате глицерин?

Ако искате да приложите чист глицерин локално, най-добре е първо да използвате малки количества, за да видите как реагира кожата ви. Някои хора имат силни негативни реакции към глицерола, така че преди да облечете тялото си или да го използвате като супозитория, говорете с медицински специалист и се уверете, че глицеринът е мъдро допълнение към вашия здравословен режим.

Странични ефекти на глицерин

Хората, чувствителни към глицерин, могат да получат различни странични ефекти, които включват:

  • Гадене
  • Повръщане
  • Главоболие
  • Слабителни ефекти
  • Прекомерно уриниране
  • Дехидратация когнитивно объркване
  • Неравномерен сърдечен ритъм или сърцебиене