Всички кожни заболявания, включително акне, са симптом на това, което се случва вътре в тялото. Кожата не трябва да бъде основният ви орган за детоксикация, но това може да се случи, когато нормалните процеси на детоксикация са претоварени. С други думи, ако имате ясно, здраво и функциониращо дебело черво, черен дроб и бъбреци, тогава кожни проблеми като акне няма да са проблем.

стъпки

Някои от основните причини за акне включват:

Претоварени органи за детоксикация (дебело черво, бъбреци, черен дроб и лимфна система)

Токсични лекарства, които засягат черния дроб като контрол на раждаемостта и стероиди

Хормонални дисбаланси (които всъщност са предимно чернодробна конгестия)

Инфекциозни проблеми като кандида, мая, гъбички и плесени

1. ДИЕТА. Преработените храни, химикалите и липсата на физически упражнения причиняват телата ни да се разболяват и претоварват. За щастие Бог ни е дал органи като бъбреците, дебелото черво, черния дроб и цяла мрежа от лимфни съдове, за да премахнем токсините и отпадъците от тялото, за да останем здрави. Акнето и други кожни заболявания често са свързани с инфекции в организма, като кандида, дрожди, гъбички или плесени. От съществено значение е да спазвате диета, която работи за борба с тези инфекции, възпаления и алергии, като същевременно спомага за поддържането на храносмилателната система и естествените пътища за детоксикация на тялото ви, като черния дроб.

Ето няколко насоки за хранене, които да помогнат за излекуването на тялото, без да се хранят инфекции като плесен, която причинява акне:

Храни за ядене

Супи и зеленчуци на пара

Безглутенови зърнени храни като ориз, киноа или овес без глутен

Джинджифил. Опитайте да пиете чай от джинджифил или да ядете парче суров джинджифил 15 минути преди хранене

Пасищно, органично пилешко/пуешко и диво уловена риба. Яжте умерена порция (3-4 унции, колкото тесте карти), само 2-3 пъти седмично

Зелените. Зелените са от решаващо значение за прочистването на кръвта

Плодове. Консумирайте малък брой цели плодове като ябълки, цитрусови плодове (лимонът е най-подходящ за унищожаване на инфекции) и плодове

Костен бульон. Направете супа или пийте пилешки бульон или протеин/колаген от костен бульон

Яжте малки до средно големи ястия

Накиснете боб и зърнени храни за една нощ, за да улесните храносмилането

Неща, които трябва да избягвате

Избягвайте студени или студени напитки (консумирайте напитки при стайна температура)

Избягвайте да ядете през нощта

Не яжте остатъци след 24 часа

Избягвайте всички зърнени храни, съдържащи млечни продукти и глутен

Ако имате нужда от повече помощ за възстановяване на диетата, опитайте нашата безплатна Хранене по дизайнерска програма.

2. ПРЕСЕН ВЪЗДУХ И СЛЪНЧЕВ СВЯТ. Слънцето е безплатен и мощен ресурс, който да се използва за излекуване на кожата ни. Сутринта (между изгрева и 11 часа) е най-доброто време да бъдете на слънце, за да избегнете изгарянето. В началото се накисвайте на слънце за 10-15 минути всеки ден и увеличавайте всеки ден, докато стигнете до поне час.

Топ продукти за използване по време на излагане на слънце:

Слънцезащитен крем Stream2Sea - естествени слънцезащитни продукти, които са на основата на кокосово масло * Най-добра препоръка

Nutrex BioAstin - за защита на кожата по време на излагане на слънце * Най-добра препоръка

3. ПОЧИСТВАНЕ. Почистването на тялото отвътре навън е ключът към дългосрочното излекуване на акнето. Почистването има няколко предимства, като премахване на токсините в тялото, балансиране на хормоните, подобряване на кръвта и лимфния поток и много други. Почистването може да бъде толкова просто, колкото да направите бързо сок или вода или да ядете само супи и варени зеленчуци, докато зареждате със зеленчуци за прочистване на кръвта. За още по-дълбоко прочистване препоръчваме да приемате билки, които помагат на тялото по време на процеса на детоксикация.

Ето няколко почистващи пакета, които препоръчваме за подобряване на здравето на кожата:

Spirit of Health Почистване на кожата

Нашите топ формули за почистване на кожата, които могат да се използват с почистване или самостоятелно:

Нашата любима зеленчукова добавка за добавяне към вода, храна, сок или смутита:

4. МИНЕРАЛИ. Изследванията показват, че минералите спомагат за обръщане на състоянията на кожата, подобряват съня, мускулната и нервната функция, енергията, хидратацията, усвояват хранителните вещества, алкализират системата, оптимизират надбъбречната функция и много други. Много от почвата и питейната вода са изчерпани от естествените си минерали, така че е от решаващо значение да се добави с качествена минерална добавка, която идва от естествени източници.

Топ минерални добавки:

Biocean 3.5 Хипертонични минерали - спомага за поддържането на оптимална хидратация и киселинно-алкално равновесие * Най-добра препоръка

Morningstar Inner Vitality Plant Minerals - осигурява превъзходно усвояване в кръвта * Най-добра препоръка

5. ГРИЖА ЗА КОЖАТА. Всички знаем, че добрият режим на грижа за кожата е от решаващо значение за здравата кожа. Първата стъпка към това е да премахнете всичките си продукти за здраве и красота, които съдържат вредни химикали. Кожата е най-големият орган на тялото, така че каквото и да се нанесе върху кожата ви, се абсорбира директно в кръвта. Това включва продукти за грижа за кожата, грим, слънцезащитни продукти, сапуни, серуми, маски и лосиони.

Ето някои чудесни заместители за грижа за кожата:

Направи си сам маска за лице за инфекции - смесете бентонитова глина с ябълков оцет

Маслинено злато O3 - Използвайте като масло за лице при акне или при дразнене или изгаряне на кожата

6. ПОТЕН. Изпотяването е чудесен начин за елиминиране на токсините от тялото, убиване на инфекции и пречистване на кожата. Опитайте да прекъснете потта всеки път, когато тренирате. Използвайте инфрачервена сауна седмично или месечно (избягвайте парни сауни, които съдържат плесен) или излизайте навън, когато е горещо. След всяка сесия на изпотяване, не забравяйте да вземете душ, за да почистите кожата си, така че токсините да не се реабсорбират.

7. ИЗБЯГВАЙТЕ КОНТРОЛ ЗА РАЖДАНЕ. Един от многото значими странични ефекти на контрола на раждаемостта върху тялото е увреждането на полезните бактерии в червата, което в крайна сметка ви прави по-податливи на свръхрастеж на дрожди, по-нисък имунитет и инфекция. Контролът на раждаемостта е смес от синтетични хормони. Тези синтетични химикали често остават в капан в тялото, което пречи на хормоните ви да балансират естествено и причиняват много здравословни състояния, включително акне или проблеми с кожата.

Ето допълнителни ресурси, които можете да прочетете по тази тема: