Диетична диаграма при гастрит

относно

Гастритната диета се изисква, за да помогне срещу гастрит. Гастритът възниква, когато стомашната лигавица и стомашно-чревният тракт се възпалят. Тъй като гастритът е състояние на храносмилането, промяната на вашата диета, за да се включат диетични практики, които ще намалят гастрита, е изключително полезна. Избягването на определени храни и добавянето на други е сигурен начин за управление на гастрит.

Следват някои основни аспекти на гастритната диета, които трябва да се вземат под внимание:

1. Трябва да се избягват кофеинови и газирани напитки и алкохолни напитки. Това е така, защото е известно, че те дразнят лигавицата на стомаха и влошават симптомите на гастрит. Вместо това се препоръчва консумация на зелен чай, тъй като е с ниско съдържание на кофеин и противовъзпалително.
2. Трябва да се консумират храни с алкален характер и ниска киселинност, като зеленчуци. Трябва да се внимава да не се ядат храни с високо съдържание на киселини като домати и цитрусови плодове като лимони и портокали, тъй като те не са полезни за стомаха, особено за лица, страдащи от гастрит.
3. Горещо се препоръчват храни като ябълки, броколи, моркови, боб и овесени ядки, богати на фибри, докато мазните и пържени храни трябва да се избягват напълно и да се заменят с храни с ниско съдържание на мазнини като пуешки гърди, риба и пиле.
4. Известно е, че храните, богати на антиоксиданти като тези с високо съдържание на витамини А и С и флавоноиди като чушки, листни зеленчуци, артишок, чесън, джинджифил и плодове, намаляват възпалението и намаляват риска от храносмилателни разстройства.

Диетична диаграма

Хранителни продукти, които да ограничите

1. Кафе и/или чай - Съдържание на кофеин, което води до ГЕРБ.
2. Пикантна храна - Подправките и „масалите“, както го наричаме, винаги се оказват дразнещо средство и много пъти причина за стомашно дразнене.
3. Алкохол - Той не само добавя празни калории към тялото, но и влошава състоянието чрез прекомерна ферментация на захар, присъстваща в него, като резултат излишното производство на киселина в стомаха в комбинация с други лигитни състояния може да доведе до стомашни язви.
4. Кисели храни, като цитрусови и домати - Колкото по-високо е киселинното съдържание на храните, толкова по-голяма е вероятността от излишна киселинна среда в стомаха и така стомашни язви.
5. Сурови зеленчуци/салати - трябва да се избягват, тъй като те могат да причинят дразнене на лигавицата и има случаи на инфекция с H.pylori.
6. Диета с високо съдържание на фибри - може да разяжда/дразни лигавицата поради грубата си текстура.

Какво да правим и какво не

Не:

1. Избягването на храни като сложни въглехидрати и протеини (трудни за разграждане) след стомашна атака би било добра идея.
2. Избягването на алкохол и тютюнопушенето е абсолютно необходимо за възстановяване след стомашна атака. Продължителният прием на такива може да причини непоправими увреждания на червата.
3. Избягването на някои лекарства като ацетаминофени, аналгетици, ибупрофен, нестероидни противовъзпалителни лекарства е важно за предотвратяване на гастрит.
4. Кофеиновите напитки като газирани напитки, чай и кафе трябва да се приемат в контролирана порция. Да се ​​пази от пшеница, домати, лимони, червено месо и т.н. е от съществено значение.
5. Стоенето далеч от млечни продукти също се препоръчва при гастрит. Всичко люто и пикантно като чушки, черен пипер или червен чили на прах трябва да се пази от. Те в миналото са причинявали дразнене в стомашната лигавица. Зеленчуците като зеле, броколи, брюкселско зеле, боб са по-твърди в червата и трябва да стоят далеч от.

Хранителни продукти, които можете лесно да консумирате

1. Зърнени култури и варива: Зърнени култури (ориз, овес, jowar, bajra и ragi) и варива (червен грам, зелен грам, бенгалски грам и черен грам) (правилно приготвени).
2. Плодове и зеленчуци: Плодове (задушена ябълка, банан, папая, нар, круша, пъпеши (пъпеш, мускус) и зеленчуци (всички кратунки, дамски пръст, тинда, зелени листни зеленчуци (индийски спанак, листа от сминдух, листа от кориана)).
3. Месо, риба и птиче месо: постно месо, пиле без кожа, риба (скумрия, пъстърва, сардина, сьомга, риба тон).
4. Мляко и млечни продукти: кисело мляко, други ферментирали млечни продукти. Ядки и масла: Бадеми, орехи, писта, зехтин, слънчогледово масло, масло от цвете Saff, масло от оризови трици.

• Гастрит Възпаление на стомаха Диета, симптоми и лечение
• Здравословна 7-дневна диаграма за диета в Южна Индия за отслабване
• Хапчета за отслабване Виетнам, Идеи за диаграма за отслабване -MUDMAN
• Гастрит и невъзможност за хранене - това е нормален пациент на форумите за коремни разстройства
• Подагра диета лист пациент