hard

АКТУАЛНИТЕ ми резултати от Ден 1 до Ден 75.

КАКВО Е 75 ТВЪРДО?

75 HARD е единствената програма, която може трайно да промени живота ви. от начина ви на мислене, до нивото на дисциплина, с която подхождате към всяка една задача пред вас.

Абсолютно 0 необходимо плащане.

100 000+ ХОРА ОТ ЦЯЛ СВЯТ СА ЗАВЪРШИЛИ 75 ТВЪРДО

ИСТИНСКИТЕ ХОРА ПРОМЕНЯТ ЦЕЛИЯ ПЪЗГЛИЗ НА ЖИВОТА ЧРЕЗ 75 ТВЪРДИ

"Каква разлика прави една година! ⁣. Този път миналата година бях най-депресиран и най-съкрушен, който някога съм бил. За мен # 75 беше евентуалният син печат за това как продължавах да се показвам. Но това беше почти месец СЛЕД КАТО се присъединих към фитнес зала и започнах да правя ежедневни избори. "

"Какво научих през последните 75 дни? Ами освен развиването на по-добри навици, научих, че контролирам. През целия си живот оставям емоциите си да диктуват действията ми. Това беше научено поведение от раждането и животът се увери, че не ми липсваха затрудненията, които ме караха да бягам към комфортните храни. Изтърпях 3 периода (в момента все още на един, толкова подут AF в тези снимки) и няколко лоши „дни на мъртвата майка“, без да разчитам на храна, за да ми помогне . Оцелях. Не се нуждая от пороците си, както си мислех. Нещо, което трябваше да си докажа със сигурност! Също така, моите оправдания са BS. ДОСТАВНО всяко извинение, което измислите, е bs. Има време. Има начин. просто трябва да го направя! "