Ами здравейте там, Double Chinners - това е Alyssa, вашият размер 1x 18/20 приятел. Защо така нагло споделям текущия си размер, за да го видят всички interwebz? ДОБРЕ, защото от няколко години се притеснявам от размера си, защото беше много по-голям от това. Но сега се насочвам към основните размери и скоро ме очаква цял свят за пазаруване, тъй като ще се впиша в „нормалните“ размери. УРА!

двойник

Споделя това:

Споделя това:

Радвам се да споделя, че съм на точно две седмици от „ръкава“, което е вид операция за отслабване, наречена „гастректомия с вертикален ръкав“. Нарича се „ръкав“, защото стомахът е намален от размера на ананас до банан, във форма „ръкав“ (помислете за дълъг ръкав на ризата). Да, да, странно име е, защото няма действителен ръкав или нещо, което да стои по корема, но очевидно хирурзите не са копирайтъри (и това е добре - предпочитам те да знаят как да пренаредят червата ми, отколкото да дадат нещо сладко име).

Публикация, споделена от Doublechindiary (@doublechindiary) на 24 август 2018 г. в 15:19 ч. PDT


И така ... как се чувствам? Чувствам се прекрасно. Чувствам се по-лек, чувствам облекчение, чувствам се благодарен, чувствам се развълнуван. Отслабвам с почти 25 паунда за малко по-малко от месец (10 след операцията, 10 преди операцията) и малките парченца, които мога да ям сега, ме изпълват прекрасно. МНОГО съм щастлив, че не съм имал хирургични усложнения. (Предварителен съвет: Ако сте кофти човек, поискайте „Скопалмин“, лепенка зад ухото.) Самата операция беше проста и честно казано, най-трудната част от цялото това приключение досега беше 1) течните диети преди и след операцията (ТОЛКОВА ми е МОЛНО от протеинови шейкове и супа), и 2) кашлицата, която имам от анестезионната тръба. Ето няколко отговора на често срещани въпроси, които получавах и които исках да споделя.

    1. Колко болезнено беше веднага след операцията?
      Честно казано, не е лошо. Раждането беше далеч по-лошо. Имам много висока толерантност към болката, но определено приемах лекарства за болка винаги, когато сестрите предлагаха. По-скоро усещах, че се събудих и направих 10 000 преси. След две седмици имам някаква болезненост при разреза, който имаше изтичане в него, но честно казано, чувствам се добре.
    2. Колко време бяхте в болницата?
      Точно една нощ. Те ви карат да обикаляте 30 обиколки (1 миля) около болничния под, за да ви помогне да изкарате предоперативните газове от стомаха. Бях приятно изненадан, че бензинът не беше толкова лош за мен. След като приключих с ходенето, ми дадоха малки лекарствени чашки, за да започна да хидратирам и за щастие нямах проблем да сваля протеиновите си напитки или вода. Мразя да бъда свързан с всички IV, така че след като бях освободен, се почувствах много по-добре.

Публикация, споделена от Doublechindiary (@doublechindiary) на 24 август 2018 г. в 19:19 ч. PDT

Така че, накратко - толкова се радвам, че направих тази операция. Иска ми се да го бях направил преди десет години, но честно казано, времето е идеално за мен, тъй като имах красивите си бебета и бях в състояние да се отдавам свободно на уличните тако (бременност с Холи) и Ореос (бременност с Хади). Знам, че в момента може да съм в период на меден месец и нещата не винаги ще бъдат лесни. Да, има трудни моменти - като да помириша прясно изпечен хляб и да знам, че се сбогувам с хляба за дълго време, но като цяло мисля, че тази операция е просто инструментът, от който се нуждаех, за да ми помогне да постигна целите си. Хирургията не е лек за затлъстяване, но е чудесно средство. С упражнения, чисто хранене и добри практики за психично здраве се чувствам уверен. На път съм! Благодаря на всички за вашата подкрепа. Толкова съм благодарен за всички текстове, имейлите, цветята, подаръците, коментарите и телефонните обаждания. Едно красиво нещо в социалните медии е, че те често имат невероятна сила на връзка и другарство и аз го чувствам. Ако искате по-чести актуализации за моето приключение за отслабване, последвайте ме в Instagram @DoubleChinDiary.

Някакви въпроси? Имайте го!

(Искате собствен плюшен корем? Вземете го на Amazon тук. (Партньорска връзка: Правя част от стотинка, ако го купите!)).

Споделя това:

WOOHOO! В това, което ми се струва едновременно най-дългото и най-кратко изчакване в живота ми, най-накрая имам планирана дата за гастректомия на вертикалния ръкав: петък, 24 август. Имах шест месеца задължителни класове и след това трябваше да изпълня някои изисквания като на група за подкрепа, посещение на психолог и извършване на предварителна лабораторна работа, за да е сигурно, че тялото ми може да издържи на операция. След малко по-малко от два месеца ще бъда на масата и трябва да пролетя буден след операцията ми с цели 120 килограма по-лек. Хм, не - няма да работи точно така (искам), но ще бъде вълнуваща повратна точка с цялото ми предизвикателство да отслабна.

От сега до тогава имам погребения за храна, лабораторна работа, дълги предварителни класове и евентуално двуседмична течна диета. Какво е погребение на храна, ще попитате? Това е, когато оплаквате храните, които може да не сте имали известно време с последно изпращане. Помислете за последното хранене като когато сте на Death Row, с изключение на това, че не съм на Death Row, така че просто трябва да кажа Hasta La Vista, за да филмирам пуканки, сладкиши и хляб със закваска за известно време. Мат и аз се надяваме скоро да хванем бабите и дядовците, за да можем да изпратим стомаха си в стил с масивна дъска за сирене и колбаси от рафинерията в Нюхал ... и след това, след като това стане, се чувствам доста добре, че правилно оплаках някои стари фаворити.

Имам наистина натоварен месец август с работно пътуване, така че ще бъде забързано, водещо до операция, но също така съм го планирал, когато мога да имам няколко седмици почивка, за да се възстановя и да се приготвя за останалата част от натоварената есен . Започвам да имам леки нерви относно процедурата, но в по-голямата си част просто съм искрено развълнуван. Знам, че ще има наистина тежки фази и моменти, в които вероятно бих искал просто да съм останал дебел (и изрично казах на съпруга си да очаква от мен вероятно да има няколко подобни епизода), но след като видях толкова много от моите приятели и връстници имат успех, знам, че това може да е инструментът, от който се нуждая, за да стигна до най-здравословното си състояние.

Започнах да правя някои положителни промени, като да посещавам клас по бокс два пъти седмично. Също така съм изрязал сода, което е трудно за мен, тъй като обичам мразовито студено диетично коксче с клин от вар. Не пия нищо по време на хранене и се забърквам с всякакви различни протеинови прахове, за да видя какво най-много ми харесва в момента, напълно предвиждайки, че вкусовете ми могат да се променят след операцията. Сега не съм огромен протеинов човек, така че се надявам да се справя с това, тъй като знам, че е абсолютно важно за успеха след операцията. Слава богу за гръцкото кисело мляко? (Забавен факт: Получих изключено от пиле и през двете си бременности, така че все още се боря да интегрирам пилето обратно в диетата си. Блех. Гадни малки птички. Освен ако не са пържени. Тогава, вкусни малки птици.)

Никога не съм бил човек на кафе. Отначало не ми хареса вкусът - беше прекалено горчив и кисел за мен. Придържах се към моя силно кофеинов британски чай и диетична кока-кола по време на обяд, точно толкова, колкото кофеин, за да ме накара бързо да преживея следобеда. След това отидох в градско училище, докато работех на пълен работен ден, и съпругът ми, пот на ден, някакъв човек, се закле, че това ще бъде всичко, че ще дойда от тъмната страна и ще се поддам на боговете на кафето. Не се случи! Започнах да прегръщам повече мока и лате, но така и не станах ежедневен пияч на кафе. Бързо напред няколко години и родих първото си бебе. Бях потънала в изтощение и развален, оскъден сън и отново, съпругът ми се надяваше, че това ще бъде всичко, че ще има с кого да сподели зависимостта си. Все още не се случи. Две години по-късно, още едно бебе. ВСЕ ОЩЕ няма кафе, но се опитвам да отхвърля навика си за диетична кока-кола и разчитам силно на сутрешния ми черен чай, за да ме събуди. Е, надеждите за пристрастяване към кофеина настрана, намерих малко нещо, което вкарва пеп в моята стъпка без стимуланти, таурин или жълти оцветители за храна - и това е от Ridgecrest Herbals.

Надбъбречен боец ​​за умора

Уаааааай, това, което се чувства преди 10 000 години, отидох в Shiftcon и срещнах Уил и Никол. Веднага го ударих с тях и можех да разбера, че бях с хората си. Имах наистина дълбок и искрен разговор с Уил за моите борби с теглото и случайно спечелих конкурса им за оцветяване, като нарисувах психеделично трето око на челото на Уил. Изпратиха ме вкъщи с някакъв борец за процъфтяване на щитовидната жлеза и надбъбречната жлеза и ухажване, Нели, само да кажа! Надбъбречният боец ​​за умора е хубав, защото когато го вземете, всъщност не се чувствате като взели нещо, просто се чувствате по-будни и концентрирани. Фокусирано е много добро усещане за ADHD Social Media Manager, чието време прекарва в стрелба от една платформа към друга през целия ден. Искам да кажа, вижте това описание на продукта. Сърцето ми, обичащо писането на копия, припада. „Нека поговорим за надбъбречния боец ​​за умора ™. Но бихте ли ми дали двадесет минути? Току-що получих обаждане - малкото ми дете ухапа някого и те казват, че трябва да отида и да се извиня на майката на детето. О, но имам среща в дванадесет, за да си сменя маслото. Значи може би две? О, чакай, тогава вече имам среща. Можем ли да започнем тази дискусия около три? Взех безплатно от 3: 06-3: 10, това работи ли за вас? Поддържайте, просто трябва да отговорите на този текст ... ”

Освен това, Adrenal Faighter Fighter е пълен с мощни билки като Корен от астрагал. „За първи път се появява в оригиналния текст на Божествения мъж, коренът на астрагал е една от 50-те основни билки в TCM. Приет в западната култура като добавка, той често се използва за подпомагане на съня, повишаване на енергията и насърчаване на здравословно либидо. Също така често се използва за подпомагане на ефективен поток на урината, насърчаване на ясното дишане и подпомага поддържането на положителен метаболизъм. Виждах акупунктурист в продължение на една година след бременността ми с Холи и тя често говореше за хората на Астрагал. Най-добрият ми приятел също е на удар с Ашваганда, което е аюрведична билка, на санскрит Ашваганда се превежда като „миризмата на кон“ и традиционно се смята, че придава енергията и енергичността на жребец на тези, които го използват. Науката е показала, че Ашваганда включва алкалоиди, холин, мастни киселини, витанолиди и аминокиселини, които поддържат редица телесни системи. С направените над 200 научни изследвания Ашваганда е адаптогенна билка, често използвана за насърчаване на спокойствието, поддържане на когнитивното здраве и защита на здравата имунна система. "

Това са само две от многото мощни и мощни билки в надбъбречната болка за умора. Използвах го при необходимост в дните, когато се чувствам муден и можете да приемете дозата, която чувствате, че имате нужда. Обикновено само един е идеален за мен допълнителна енергия, без да се тревожа от кафето. Въпреки факта, че тези билки действително действат, аз наистина харесвам фирмения дух на Ridgecrest Herbals. Уил ми казваше по време на огромните пожари в Санта Роза (в непосредствена близост до родния ми град), те изпращаха палети с добавки „Прозрачни бели дробове“ и „Без тревожност“ до региона, само за да помогнат на хората. Това е толкова внимателно нещо - и освен добра воля и възхищение, RC Herbals не очакваше нищо. В наши дни не често чувате за компании, които се засилват по този начин.

Сега, за да добавят допълнително към RC Herbals невероятност, те подаряват 1 бутилка ClearLungs и 1 бутилка SinusClear, в допълнение към няколко други малки екстри. Моля, използвайте приспособлението Rafflecopter по-долу - и ако срещнете някакви проблеми, оставете коментар! PS - Силно претеглям допълнителни подаръчни записи за действие в социалните медии, защото Ridgecrest заслужава да види малко шум за тяхната марка. КЪСМЕТ!

Споделя това:

О, боже, малкият ми дневник с двойна брадичка. Мисля често за теб, как искам да пиша, как искам да излизам и да ощипвам твоите лога и цветове и дизайн, но след това бебе плаче или малко дете хленчи или котка бълва по килима - и изведнъж реалността на реалният свят вкарва куп други неща в моя списък със задачи. Говорейки за този списък със задачи, аз „правех“ през последните няколко месеца, като всеки месец посещавах клас в подготовка за предстоящата ми операция за отслабване! Woohoo! Застраховката ми изисква шест месеца „медицински курсове с контролиран хранителен режим“, така че веднъж месечно отивам в болницата, където ще ме отворят, и ще чуя какво ще включва животът ми преди операцията, след операцията и след това. Наистина много ми хареса програмата, защото съм заобиколен от много съмишленици, а моят изнервящ плановик се запознава какво мога да очаквам, след като коремът ми намалее по размер.

Вълнуващата новина е, че май е последният ми клас! На 1 юни се срещам с RD за окончателна среща и след това ще бъда изпратен за окончателно одобрение на застраховката и ако приемем, че всичко е наред, ще се надявам да имам дата на операция в рамките на месец юни. Мислех за корекциите, които ще трябва да направя в живота, и след това да размишлявам колко от нас живеят живота си през определен обектив. Например, дори да съм загубил цялото си излишно тегло, мисля, че винаги ще живея живота през обектива на тежък човек. Ще бъде странно и прекрасно, ако най-накрая усилията се изплатят; Толкова съм развълнувана да си помисля, че за първи път в живота ми „диета“ всъщност ще работи за мен. Странно съм много развълнуван да започна този процес и да се върна към усещането като мен, аз без дебелия костюм. Реших, че ще отговоря на няколко същите въпроса, които продължават да се появяват, тъй като знам, че ще искам да се обърна към мислите си за операцията няколко месеца след като всъщност пост-оперативна.

Така че това е! Нямам търпение да ви актуализирам малко с някои официални снимки преди операцията. Надявам се, че се справяте прекрасно там, и ми пожелайте късмет през следващите няколко седмици, докато се справям с двуседмичната си течна диета преди операцията и правя цялата кръвна работа и т.н. Винаги оценявам, че ме приветствате!