Тези безпроблемни вечери използват само една тенджера, тиган или чиния, което прави вечерята лесна и почистването е възможно най-просто.

хранене

Какво по-хубаво от обикновена вкусна вечеря? Само няколко чинии за измиване след това! Планът за хранене тази седмица включва безпроблемни вечери, които се приготвят бързо и лесно и се приготвят с помощта само на едно гърне, тиган или чиния, така че почистването е също толкова просто.

Ден 1: Пиле от розмарин със сладки картофи

Пиле с розмарин със сладки картофи: Пилето и сладките картофи се обединяват с вкусния вкус на розмарина в това лесно ястие с един тиган. Тази рецепта призовава да се използват сурови и неопитни сладки картофи, за да се намали времето за готвене, което прави тази рецепта идеална за готвене през седмицата.

Ден 2: Вегетарианска лазаня с бавна печка

Бавно готварска вегетарианска лазаня: Разбира се, бавната готварска печка е чудесна за яхнии и супи, но се случва и да прави лоша лазаня! В тази гениална рецепта за бавно готвене всичко, което трябва да направите, е да нарежете зеленчуците си, след което да сложите съставките (сурови) в крокпота. Сервирайте лазанята с листна зелена странична салата с дресинг, за да завършите ястието.

Ден 3: Карирани скариди с карфиол и нахут

Къри скариди с карфиол и нахут: В тази вкусна рецепта за основно ястие карфиолът се приготвя бавно с къри на прах и ароматни зеленчуци, а скариди и нахут се добавят към края на времето за готвене. Сервирано върху кафяв ориз басмати и поръсено с кориандър и фъстъци, това ястие ще получи палци от всички.

Ден 4: Швейцарска пържола Skillet

Швейцарска пържола Skillet: Тази бърза швейцарска пържола през нощта се прави на котлона само за 30 минути. Сотирани чушки, лук и домати създават бърз, солен сос, направен в същия тиган за лесно почистване.

Ден 5: Зеленчукова супа с бавна печка

Зеленчукова супа за бавно готвене: Направете голяма партида нискокалорична зеленчукова супа с лекота в тази рецепта за приготвяне на глинени гърнета. Тази обилна зеленчукова супа ви зарежда без много калории, плюс това е лесен начин да ядете повече зеленчуци. Сервирайте с парче сърдечен пълнозърнест хляб, препечен и полят със зехтин.

Ден 6: Кремообразно пиле, брюкселско зеле и гъби Паста с едно гърне

Кремообразно пиле, брюкселско зеле и гъби Паста с едно гърне: Ще трябва да изцапате само една тенджера в тази лесна рецепта за паста, която приготвя пилешко и зеленчуци заедно с юфка. Плюс това, като използвате точното количество вода, от което се нуждаете, за да приготвите тестените изделия, нишестето, което обикновено се отцежда заедно с вашите тестени води, остава в тенджерата, което ви дава приятно кремообразни резултати.

Ден 7: Яйца в доматен сос с нахут и спанак

Яйца в доматен сос с нахут и спанак: Задушете яйца в богат доматен сметанов сос, обсипан с нахут и копринен спанак за супер бърза вегетарианска вечеря. Сервирайте с парче хрупкав хляб, за да попие соса. Не забравяйте да използвате тежък крем; вариант с по-ниско съдържание на мазнини може да се изгуби, когато се смеси с кисели домати.

Гледайте: Как да направите вегетарианска лазаня с бавна печка