Стартирайте метаболизма си, включете хормоните си за изгаряне на мазнини и внесете спокойствие в тялото и ума си със забележителните, научно доказани сили на чайовете за отслабване.

плосък

Присъединете се към хранителната журналистка Кели Чой и Ню Йорк Таймс автори на бестселъри на Яжте това, не онова! докато отключват науката за чая и откриват как различните форми на това лечебно растение могат да помогнат Стартирайте метаболизма си, включете хормоните си за изгаряне на мазнини и внесете спокойствие в тялото и ума си със забележителните, научно доказани сили на чайовете за отслабване.

Присъединете се към хранителната журналистка Кели Чой и Ню Йорк Таймс автори на бестселъри на Яжте това, не онова! докато отключват науката за чая и откриват как различните форми на това лечебно растение могат да помогнат да промените живота си. Новото и подобрено 7-дневно почистване на чай с плосък корем включва още по-шокиращи научни доказателства, които разкриват как можете бързо да премахнете мазнините по корема!

„Харесах резултатите! Следвах плана за 7 дни и свалих 9 килограма! “- Жанин Аренас, 31 г., Маями, Флорида

От стимулиращия метаболизма зелен чай до блокиращия мазнините бял чай до многофункционалния чай, ще научите как да определяте времето за прием на чай през целия ден, като се уверите, че тялото ви изгаря мазнините и поддържа денонощно През цялото време ще се наслаждавате на вкусни смутита на базата на чай и снизходителни вечери (да, ще можете да ядете на това прочистване!).

„Преминах от размер 20 на размер 16 и съм жив с енергия. Това не е диета или прочистване за мен, а начин на живот. “- Трейси Дърст, 45 г., Луистаун, Пенсилвания

Само след една седмица ще го направите
• свалете до 10 килограма упорито коремно тегло
• изглеждат и се чувстват по-стройни и леки, без изтощителни упражнения
• рестартирайте метаболизма си, за да направите отслабването дълготрайно и автоматично
• спите по-спокойно и се чувствайте по-енергични
• драстично намалете риска от диабет и сърдечни заболявания
• победете стреса и внесете пълно спокойствие в ума си

Готови ли сте да изглеждате по-стройни, по-здрави и по-секси, отколкото от години - само за една седмица? Тогава сте готови за 7-дневният чай с плосък корем за почистване. . Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Списъци с тази книга

Общ прегледи

TL; DR: Следвайте съветите за пиене на чай и намаляване на течни калории. Не следвайте плана за хранене.

По-дълга форма: Намерих това за интересно четиво и със сигурност бих помислил да пия чай в количеството, посочено в тази книга, за да видя как ми влияе. Пия чай полуредовно и от години не съм пил калории (освен от време на време бира или чаша вино), така че не знам дали резултатите ми биха били дълбоки, но може би са. Бих искал да видя дали пиенето на пет чаши на ден наистина помага на TL; DR: Следвайте съветите за пиене на чай и намаляване на течни калории. Не следвайте плана за хранене.

Загубих 4 килограма при тази диета, която спазвах в продължение на 7 от 8 дни. Вероятно не е загубил повече, защото дневният прием на калории вече е сравнително нисък, но това ме изтласка от плато и ми помогна да сваля упоритите си последни няколко килограма. Не знам доколко въздействие е имал чаят върху загубата на тегло (основният фактор е, че се придържам към около 1000 калории на ден), но именно това ме привлече към тази книга.

Това беше първата ми диета - първият ми опит да променя драстично храната си, отслабнах с 4 килограма при тази диета, която спазвах в продължение на 7 от 8 дни. Вероятно не съм загубил повече, защото дневният прием на калории вече е сравнително нисък, но това ме изтласка от плато и ми помогна да сваля упоритите си последни килограми. Не знам доколко въздействие е имал чаят върху загубата на тегло (основният фактор е, че се придържам към около 1000 калории на ден), но именно това ме привлече към тази книга.

Това беше първата ми диета - първият ми опит да променя драстично приема на храна за кратък период с основната цел отслабване - което не бих се опитал, ако не беше любовта ми към чая. Обичах да пия различни видове чай по различно време през деня за различни цели (за да започна деня с енергия, за засилване на метаболизма, за избягване на следобедния спад) и да поддържам графика за чай в шкафа си за чай като редовно напомняне. Следването на плана обаче не беше лесно. Отпадането до 1000 калории дневен прием беше трудно и ме остави някак гладен през повечето време. Но тъй като беше само за една седмица, знаех, че мога да го направя. (С почивка за един ден в средата, където пиех кекс.)

Смятам, че различни хранителни прочиствания са полезни за психическото ми състояние, тъй като ме изваждат от упадъка и ме карат да опитвам нови неща, добавяйки ценно разнообразие към диетата си. С рецептите в тази книга ми хареса идеята да добавям зелен чай към смутита и да намеря други начини да се съсредоточа върху хранително плътните храни, като същевременно минимизирам или елиминирам висококалоричните продукти. . Повече ▼

Засега давам тази книга Три звезди въз основа на обсъдената теория/концепции. Ще актуализирам рейтинга си, след като изпробвам препоръките на Кели Чой.

Остават ми около 10 килограма, за да загубя, така че, разбира се, бях привлечена от книга, в която се говори за „топене на килограми за една седмица“, просто като пия чай!
Не съм непознат за чая, вече * лично * съм изпитал предимствата на пиенето на определени чайове. Например, намаляване на подуването, теглото на водата и детоксикация.
Обаче никога не съм. Засега давам тази книга Три звезди въз основа на обсъдената теория/концепции. Ще актуализирам рейтинга си, след като изпробвам препоръките на Кели Чой.

Остават ми около 10 килограма, за да загубя, така че, разбира се, бях привлечена от книга, в която се говори за „топене на килограми за една седмица“, просто като пия чай!
Не съм непознат за чая, вече * лично * съм изпитал предимствата на пиенето на определени чайове. Например, намаляване на подуването, теглото на водата и детоксикация.
Никога обаче не съм пил чай като режим - това е разликата, която Кели Чой обявява, че ще накара паундовете да отпаднат.

Харесва ми как авторът е представил информацията. Тя раздели информацията на ясни категории. тя препоръчва чай за изгаряне на метаболизма, 2 чая, блокиращи мазнините, чай с плосък корем и чай за стрес. След това тя посочва кои видове чай попада в категориите (т.е. ментовият чай е плосък коремен чай) и марките, които ги произвеждат (т.е. Lipton). Човек дори не трябва да чете цялата книга, за да получи важните концепции!
Заедно с режима на чай, тя, разбира се, препоръчва диета, която да придружава режима на чай. (Защото нищо не се прави с ужасна диета!)
Правя промени, за да възприемам по-здравословни навици и се надявам, че след едноседмичното ми изпитание този чай ще стане по-основен в моята килера. . Повече ▼