ВИДЯЛ ли сте я напоследък?!

които

Ако сте хвърлили поглед на снимка на Кейт Бекинсейл през последното десетилетие, вероятно сте забелязали две неща: актрисата просто не остарява и тя винаги е в невероятна форма. Първото нещо, което повечето от нас искат да знаят, след като видят някой ТОЛКОВЕ зашеметяващ, очевидно е как тя го прави? Делиш разговаря с Кейт по време на неотдавнашното пускане на Ръсел Хобс - известната британска марка чайник и малки уреди току-що дойде в САЩ, а Кейт беше посланик на марката - и за съжаление отговорите са доста безсмислици. Ето нейните съвети. без магически еликсир.

„Те ме карат да се чувствам много муден“, каза тя. Вместо това тя яде предимно протеини и зеленчуци, които „добре подхождат на тялото ми“. Така че да, този следобеден навик на бисквитките вероятно не е полезен 😐

Преди Кейт беше вегетарианка, но когато снимаше Пърл Харбър, ниската й енергия накара треньора й да предложи да добави пиле и риба обратно в диетата си, каза тя пред Шейп. Сега тя и дъщеря й ядат много сотирани зеленчуци, като брюкселско зеле и броколи, с постни протеини.

Да - няма как да се заобиколи този. Кейт Бекинсейл тренира редовно с треньора Гунар Питърсън, който също тренира звезди и спортисти като Леброн Джеймс, Дженифър Лопес и Ким Кардашиян. Тя прави кръгови тренировки, кардио тренировки и много тренировки за тренировка и смята тренировките като „антидепресант на природата“.

Емисията на Кейт в Instagram е пълна с йога пози. със и без кози. "Обичам йога и това е всичко, което правех преди", каза тя на Шейп. Доказано е, че йога повишава мускулната сила и тонус, помага да се поддържа балансиран метаболизъм и намалява теглото.

Виното, бирата и смесените напитки са лесен начин за натрупване на калории. Но това не е нещо, за което Кейт трябва да се притеснява - тя никога не е пила много, тъй като усеща ефектите му бързо. „Всъщност никога не съм изпивала цяла чаша нещо алкохолно“, каза тя.

Кейт казва, че е голям фен на чая Ройбос и обикновено пие по две чаши на ден. Билковият чай е без кофеин и може да има ползи, свързани с ефективността на упражненията, концентрацията и настроението.

КУПИ СЕГА Ретро електрическа кана Russell Hobbs, $ 80, amazon.com

Когато попитах дали е опитвала популярни диети като кето или палео, Кейт каза, че за известно време добавя кокосово масло, подходящо за кето, докато не стане алергична към него. "Това е толкова лошо", каза тя за новооткритата си алергия.

Ако смехът е най-доброто лекарство, чувството за хумор на Кейт със сигурност й помага да остане млада. Далеч от това да се приема сериозно, Кейт редовно се подиграва на живота си (и на очарователната си, често облечена котка) в Instagram.

Списания Hearst

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на списанията Hearst, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.