Трябва да отслабнете? Вземането на тяло с бикини не трябва да бъде единствената ви мотивация. Загуба на тегло може да означава по-малко разходи, по-добър имунитет и повече.

причини

Не са редки случаите, когато сериозно се занимавате със загуба на тегло преди голямо събитие или се вписвате в определен тоалет. Някои хора са мотивирани да отмъстят или да намерят любов. Може да има безброй неща, които ви мотивират да спортувате и/или да включите повече здравословно хранене в деня си, но важното е да намерите това, което ви подхожда и ви кара да станете по-здрави. Ако тесните дънки, тялото на бикини или дори произволен номер на кантара не ви тласкат да отслабнете, може би тези истински причини могат да се превърнат в големия тласък за вас.

По-малко коса на лицето

Amanda L. Little of HealthyHerLiving.com иска да отслабне, за да помогне за облекчаване на симптомите на СПКЯ, което води до растеж на косата на брадичката й, който трябва да бъде отскубнат. Дори пет процента загуба на тегло може да има значение при СПКЯ, според Националния институт за детско здраве и развитие.

Автоматична безопасност

"Хората с наднормено тегло са два пъти по-склонни да заспят на волана, тъй като имат по-висока честота на нарушения на съня. Наднорменото тегло е по-вероятно да получите сериозни наранявания при автомобилна катастрофа", съобщава Джон Роудс, клиничен хипнотерапевт в HypnoBusters.com. Той обясни, че функциите за безопасност в автомобила, като въздушни възглавници и предпазни колани, са предназначени за средностатистическия човек и че не е гарантирано, че ще работят толкова ефективно при наднормено тегло и затлъстяване.

Подобрен имунитет

По-силната имунна система е резултат от загуба на тегло за Petrina Hamm, CPT на PetrinaHammFitness.com. Тя вярва, че загубата на тегло също й е помогнала да елиминира повтарящите се инфекции на синусите.

Донор на органи

Когато съпругата му се нуждаеше от чернодробна трансплантация, един мъж намери мотивацията си да се върне към нормалното телесно тегло, за да се класира за донор, от който се нуждаеше жена му.

Намален риск от рак

Излишното тегло може също да увеличи шансовете ви за рак на гърдата, тъй като мастните клетки произвеждат повече естроген. Допълнителното тегло след менопаузата създава още по-голяма вероятност от развитие на рак на гърдата.