„Започнах да изглеждам толкова накъсан, докато отсъствах при последното ми командировка“, казва нито един човек. От хрупкавите хотелски фитнес зали и мазната летищна каша до пълните с алкохол вечери за клиенти, има много неща, които затрудняват поддържането на слаба физика, когато пътувате за работа. Да не говорим, че ако прескачате часови зони, рискувате да объркате циркадните ритми на чревните си микроби, което може да доведе до наддаване на тегло, се казва в доклад, публикуван в списание Cell.
Но не мислете нито за секунда, че не е възможно да пътувате за бизнес и да останете стройни. Докато сте готови да мислите предварително и да направите някои прости ощипвания на рутината си, можете да останете подредени и в добра форма, докато се срещате с колеги и клиенти по целия свят. Ето как точно да го направим.
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- 10 начина да останете стройни след приключване на вашата диета - Стивън Кемп
- 3 начина интелигентни бизнес жени получават и остават вдъхновени от HuffPost
- 7 начина, по които успешните хора остават здрави
- 8 начина да останем здрави след рак - Център за рак на Siteman
- 10 начина да останете енергични решения за здравето на съня в блога