най-добри

Съдържание

Какви са ползите за здравето от чай от елда? Търсите идеална опция без глутен, за да ускорите процеса на отслабване? Бихте ли искали да добавите здравословна и различна напитка към вашата диета?

Ако отговорът е да, Чай от елда осигурява страхотно ползи за здравето и не съдържа глутен. Искате ли да знаете повече? Продължете да четете тази статия!

Какво е елда?

Елдата е растение намира се в много зърнени култури, но не и в нито един от зърнените видове. Използва се често в хляб и тестени изделия, тъй като има зърно като пшеница.

Чай от елда се произвежда от семена на растение. Вкусът е лек и се използва и за забавление с изключение на здраве цели.

Проучванията показват, че помага за отслабване, подобрява се здраве на кръвоносните съдове и намалява кръвта холестерол. Предварително проучване на чай от елда е обещаващо и предполага, че хранителните вещества и химикалите в чай може да се използва като хранителна добавки.

Какви са предимствата на чай от елда?

1.) Предотвратява образуването на оток

Според проучване, публикувано в Journal of European Pharmacology, чай от елда е много ефективно в лечение на оток подуване, причинено от хронична венозна недостатъчност.

Изследването е дадено на група чай от елда, докато на други пациенти е дадено плацебо чай и се извършва при пациенти с хора.

Изследователи, чай от елда консумиращи пациенти, пациенти от друга група отбелязват, че значително подобрение.

Изследването казва, че чай е безопасно, има положително ефект при пациенти с оток с хронична венозна недостатъчност и може да предотврати прогресирането на отока.

2.) Важно за сърдечно-съдовото здраве

Проспективно проучване на 220 постменопауза Жени, който се оплака от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ), публикуван в American Heart Journal установи, че консумира чай от елда поне шест пъти седмично е полезно да се контролират признаците и прогресията на сърдечно-съдовите заболявания.

Той също така помага за защита срещу други често срещани здраве проблеми при жени в менопауза, включително високо кръвно налягане и висок холестерол.

3.) Намалява кръвната захар

В статия, публикувана в Journal of Agriculture and Food Chemistry, се посочва, че чай от елда или концентрати намаляват нивата на кръвната глюкоза при плъхове с диабет.

Приготвянето на чай или концентрати обаче се извършва по различен начин от нормалния метод.

4.) Подобрява бъбречната функция

Когато елда концентрат или висока плътност чай е бил умишлено приложен на плъхове, изложени на бъбречно увреждане, е наблюдавано значително подобрение на бъбречната функция и забавено прогресиране на бъбречно заболяване.

Експериментът все още не е тестван при хора, но се очаква да даде подобни резултати при хора с бъбречни проблеми.

5.) Полезно при лечение на диабет

В едно проучване е установено, че компонентите, открити в елдовия чай, са полезни за понижаване нивата на кръвната захар при мишки с диабет.

Рутината е много полезна за профилактика на диабет тип 2, когато се използва с нови методи. Друго плацебо-контролирано проучване заключава, че елда семе екстракт или чай е умишлено намален в нивата на глюкоза в кръвта от 12 на 19% след 90 и 120 минути след приложение, след като е даден на лабораторни животни с диабет.

От друга страна, не се наблюдава намаляване на глюкозата при животни от групата на плацебо.

Учените смятат, че хиро-инозитоловото съединение, което играе важна роля в клетъчните сигнали и метаболизма на глюкозата при животни и хора, има понижаващ ефект върху глюкозата.

Изследователите вярват, че хиро-инозитолът може да действа като инсулин и да повиши инсулиновата чувствителност в телесните клетки.

6.) Повишава функцията на яйчниците

Според изследване на хора, публикувано в New England Journal of Medicine, елда семена и зърната са заредени с D-хиро-инозитол, който повишава нивата на инсулин при пациенти, страдащи от синдром на поликистозните яйчници.

По този начин той допринася за подобряване на овулационната функция, намаляване на нивата на кръвното налягане, намаляване на серумните андрогенни и плазмени концентрации на триглицериди.

7.) Предпазва от рак и сърдечни заболявания

Фитонутриентите в зърнените култури и пълнозърнести храни, като елда, са изключително полезни за подобряване на храносмилането и някои проблеми със стомаха и жлъчния мехур.

Елдата растение съдържа вид приятелска флора, за която е известно, че предпазва тялото от рак на гърдата и други хормонозависими видове рак и сърдечни заболявания.

Въпреки че съдържанието на лептин в напитки като чай от елда или кафето е относително ниско, редовната консумация значително подобрява способността на организма да се бори с рака и намалява сърдечните проблеми.

Чаят от елда е много богат на водоразтворими, неразтворими и мастноразтворими антиоксиданти. Токотриенолите са богати на различни храни, включително витамин Е, фенолни киселини, селен и фитонутриенти.

Те са много полезни за подобряване на имунното ниво на тялото. Антиоксидантите се борят с токсичните свободни радикали в организма, като по този начин осигуряват защита срещу вредни вирусни, бактериални и гъбични инфекции.

8.) Помага за отслабване

Може да се счита за некалоричен и следователно е идеална алтернатива на висококалоричните напитки. Когато се консумира вместо висококалорична напитки, помага да отслабнете.

Въпреки че има малко доказателства за ефект от това чай по отношение на загубата на тегло, изследователите вярват, че катехинът, естествен антиоксидант, може да подпомогне загубата на тегло.

Подробно проучване на затлъстяването установи, че екстракти в зелен чай съдържат катехин, който е известен с това, че помага при контрола на теглото.

9.) Напитка без кофеин

Зелен чай богат е на антиоксиданти и е полезен за отслабване и като цяло здраве. Ако обаче трябва да намалите количеството кофеин във вашата диета и да приложите диета с ниско съдържание на оксалати, е по-полезно, ако не консумирате.

Чай от елда е най-добрата алтернатива на това. Той съдържа всички предимства на зеления чай и може да бъде идеален избор за тези, които искат да предотвратят образуването на камъни в бъбреците.

Подобрява витексина и рутинния кръвен поток в елдовия чай и предотвратява разширени вени и отоци в краката.

Как се използва чай от елда?

  • Според изследванията, хронични разстройства на вене на топка, подбедрица и крака; Усещане за напрежение, подуване, болка, спазми на прасеца, изгаряне на краката, сърбеж, изтръпване, сънливост, прасци и крака се използват срещу чувство на тегло.
  • Доказано е, че хомеопатията причинява диария като диария, спазми, кожен обрив, възпаление на кожата, астма и синузит при животни, които ядат повече от елда.
  • Елдата се използва напълно срещу тези кожни заболявания. Тинктура от елда се използва срещу сърбеж по кожата и вагинален сърбеж при жените.
  • Не приема форма на тесто, когато пшеничното брашно се меси като нормалното пшенично брашно. Използва се в живота. Брашно от елда има 3-4 пъти по-хранителни и укрепващи свойства от останалото зърнено брашно.
  • Нормално брашно, набрашнено с брашно от елда, умора, умора, тъпота и сънливост не се разглеждат като такива.
  • Червен цвят се смесва с вода, докато елда чай булгур или кратко варени преди готвене от семе.
  • Това е така нареченият фагопирин, който е лек и след това червен вода е премахнат, започват други нормални процеси на готвене.

Чай от елда: 2 кафени лъжици билка от елда се поставят в саксия и се добавят 300-400 мл вряща вода и след това се влива в продължение на 5-10 минути.

Какви са страничните ефекти на чай от елда?

х Няма известни странични ефекти, когато се използват в съответствие с рецепта.

х Ако семена се варят с вряща вода преди готвене, Fagopyrin, който дава червен цвят в комбинация, смесва се с вода и след като тази вода се изхвърли, други процеси продължават.

х Не е доказано това трева от елда или семена не причиняват никаква вреда на хората. Но някои животни ядат прекомерни количества елда, сърбеж, диария, алергии, астма.

х Забелязано е, че причинява дискомфорт.