от Джон Статън (BASc, BFA) последна актуализация - 27 август 2020 г. ✓ Въз основа на доказателства

невероятни

Най-интересните ползи за здравето на здравец включват способността му да понижава нивата на стрес, да намалява възпалението, да укрепва имунната система, да улеснява храносмилането и да подобрява здравето на бъбреците, кожата и косата. Има антисептични, антибактериални и противогъбични свойства, които спомагат за по-бързото зарастване на рани.

Какво е здравец?

Името мушкато е доста общо и се отнася до над 200 вида растения от семейство Geraniaceae. Това вечнозелено многогодишно растение е родено в южната част на Африка, но е изнасяно по целия свят като популярно градинско растение и лечебна билка.

Растенията от здравец имат цветя с пет венчелистчета, а листата обикновено са перисти на дълги стъбла. Листата са основните лечебни елементи в традиционната медицина и се използват предимно за приготвяне на чай с приятен на вкус, който носи лек оттенък на роза. Етеричното масло от цветята също е много търсено заради своите ползи за здравето и заради своя цветен аромат, подобен на роза, който има успокояващо, медитативно въздействие върху тялото и ума.

Растенията от здравец са лесни за отглеждане и грижа. Снимка: Shutterstock

Здравецът е донесен за първи път в Европа през 17-ти век и с течение на времето славата им се разпространява по целия свят. За разлика от много други билкови лекарства, за здравец няма голямо кулинарно приложение и те се използват почти изключително или за декорация, или за техните лечебни ползи.

Здравни ползи от здравец

Нека разгледаме по-подробно някои от важните ползи за здравето от здравец.

Понижава стреса

Въздействието на здравец върху нервната система е добре известно и растението се използва по този начин от поколения. Ако варите листата на растението му, можете да произведете вкусен чай с успокояващи свойства, получен от неговите органични съединения, които влияят положително на ендокринната система и помагат за балансиране на хормоните, които причиняват стрес и безпокойство. Бързата чаша чай, когато сте под стрес, може бързо да облекчи неприятното настроение и разхвърляния ум. Освен това дори ароматът на здравец може да има анксиолитичен ефект върху жените по време на раждане, предполага проучване от 2015 г.

Намалява възпалението

Изследователи в проучване от 2013 г. разкриха противовъзпалителните свойства на здравец. Ако страдате от болки в ставите, болки в мускулите или дори вътрешно възпаление на червата или сърдечно-съдовата система, чай от здравец или локално приложение на етерично масло от розов здравец, заедно с масло носител, може да осигури облекчение от дискомфорта, като същевременно намали натоварването на тялото чувствителни зони.

Друго проучване също стига до заключението, че маслото може да се окаже ефективно за временно облекчаване на болката от болка след невролгия след херпес.

Повишава имунитета

Знае се, че здравецът има качества, повишаващи имунитета. Според проучване, публикувано в списанието Pharmaceuticals, здравецът е основен елемент в южноафриканската лекарствена култура за лечение на дихателни проблеми. Неговата ефективност предполага, че антимикробните и антивирусните свойства, както и потенциалът да се превърнат неговите екстракти в лекарство.

Растения от здравец Снимка: Shutterstock

Лекува дихателни нарушения

Мушкатото облекчава симптомите на бронхит, синузит и инфекции на носа, тъй като е мощен антивирусен препарат. Това се потвърждава от доклад, който добавя, че е полезен и срещу обикновена настинка.

Намалява тежестта на носа

Може би една от най-уникалните и сравнително много по-малко известни ползи за здравето на етеричното масло от здравец е неговата ефикасност срещу намаляване на тежестта на кръвоизливите. Възможността за масло от розов здравец като ефективна терапевтична възможност при наследствена хеморагична телеангиектазия (HHT), свързана с епистаксис (остър кръвоизлив в областта на носа или кървене от носа) се изследва от проучвания. Проучване, публикувано в списанието The Laryngoscope, установи, че локалното приложение на съединенията от масло от розов здравец и сусам може да намали тежестта на епистаксиса при тези пациенти.

Управление на диабета

Известно от векове като опция за лечение на диабет в културата на народната медицина в Тунис, проучване, публикувано в „Липиди в здравеопазването и заболяванията“, също открива етеричното масло от здравец като ефективно антихипергликемично лекарство. Проучването при животни, което го сравнява с ефектите на глибенкламид, установява, че маслото помага за намаляване на диабетните усложнения, произтичащи от оксидативен стрес.

СПИН в храносмилането

Ако страдате от спазми, подуване на корема или обикновено разстроен стомах, пиенето на чаша чай от здравец може да бъде едно от най-лесните и безболезнени средства. Полезните органични съединения могат бързо да успокоят възпалението и да елиминират бактериите, които може да причиняват дискомфорт, и да върнат стомашно-чревната ви система към нормалното!

Грижа за кожата

Ако търсите естествено средство за почистване на кожата и тоник, заложете на етерично масло от здравец. Може да се използва директно върху кожата в малки количества или да се добави към водата за баня. Помага за стягане и тонизиране на кожата и я поддържа без недостатъци.

Грижа за косата

Мушкатото насърчава растежа на косата, защото регулира секрецията на себум върху скалпа. Етеричното масло може да се добавя към носещи масла или шампоан. Това помага да се придаде на косата гладък блясък и прекрасен, мек аромат на роза.

Предупреждение: Важно е да запомните, че единственият вид с аромат на роза може безопасно да се консумира. Трябва да сте сигурни за вида, който използвате за билкови лекарства, ако не получавате билките си от професионалист. Също така, не забравяйте да се консултирате с вашия медицински специалист, преди да го добавите към вашия режим на билкови добавки.