Лесно хуевос ранчерос
Лесна мексиканска закуска, която ще ви държи цяла сутрин, има всичко необходимо, за да си натрупате чинията
Кейл, домат и поширано яйце върху препечен хляб
Няма по-вкусен начин да ядете кейл, отколкото задушен в течен жълтък и разпръснат със сирене фета. Тази вегетарианска, нискокалорична закуска има всичко!
Моркова торта каша
Опитайте обрат на каша с нашата версия с моркови, с вкус на моркови, стафиди, канела и индийско орехче. Пълна с енергия, тя ще ви настрои за деня
Пържено яйце флорентински тост
Фантастично тосте, което прави страхотна закуска или брънч - няма нужда да се занимавате със сос Hollandaise
Яйце сирене на трохи
Разменете редовните си препечени филийки или сандвичи по време на обяд или закуска за тези вкусни мляко от сирене. Насладете се с чери домати и нарязано авокадо
Смути с боровинки и банани
Добавете опаковано с протеини тофу към този шейк от боровинки и банани, за да стане наистина кремообразно и да сте сити до обяд. Сервирайте с препечен хляб или малко зърнени храни
- Зимни топли рецепти - BBC Good Food
- Топ 10 рецепти за червено зеле - BBC Good Food
- Най-добрите рецепти за риба за деца - BBC Good Food
- Вегетарианска бавна готварска печка Идеи за закуска, обяд и вечеря Хранителна мрежа Здравословни ястия Рецепти,
- Защо да ядем кето зърнени храни за закуска Диети Гениален готвач - здравословно хранене, вкусна храна, прости рецепти